Psikologi dan Psikiatri

Cara mencapai tujuan

Bagaimana cara mencapai tujuan dalam hidup? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh banyak orang yang ingin mencapai tujuan dan rencana mereka. Orang-orang sukses berpendapat bahwa hanya tindakan, bukan kata-kata, yang menuntun seseorang menuju kesuksesan, jadi Anda tidak perlu membuang waktu, tetapi Anda harus bertindak. Untuk mencapai tujuan dalam hidup adalah mungkin jika tujuan itu spesifik, dapat dicapai dan implementasinya akan ditentukan oleh individu dalam kerangka waktu.

Seringkali seseorang menghadapi pertanyaan: "bagaimana cara menetapkan tujuan dan mencapainya dengan benar?". Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus menyisihkan waktu dan berpikir dengan hati-hati: renungkan mengapa individu ini membutuhkan dan apakah itu perlu sama sekali? Ia harus merasakan, berpikir, menyadari. Untuk melakukan ini, pilih waktu, tempat yang tenang di mana seseorang hanya akan berurusan dengan pikirannya tentang tujuan. Anda harus menyiapkan pena dan kertas untuk keperluan rekaman, termasuk musik yang menyenangkan, yang akan membantu menyetel ke mode kerja. Selanjutnya, Anda perlu menyerahkan (memvisualisasikan) sepuluh tahun kehidupan masa depan Anda: bagaimana seseorang akan hidup, apa yang akan ia lakukan, apa yang akan ia lakukan selama waktu ini.

Untuk melakukan ini, Anda perlu membuat daftar barang dari 50 hingga 100, tetapi Anda dapat memiliki lebih banyak, termasuk hasil seperti apa yang ingin dicapai seseorang selama periode waktu ini, misalnya, apa yang harus dimiliki, tempat tinggal, tempat istirahat, cara berpakaian, cara melihat. Daftar ini dapat dilengkapi dengan keinginan apa pun dari semua bidang kehidupan, tetapi setiap item membutuhkan kerangka waktu, dengan fokus pada jam internal, yang akan memberi tahu Anda berapa lama untuk mengimplementasikan yang diinginkan - bulan, tiga, satu tahun.

Poin penting berikutnya adalah perlunya membayangkan seperti apa orang itu nantinya: kualitas apa yang akan dimilikinya jika dia menyadari rencananya. Diperlukan untuk menentukan kualitas apa yang harus dikembangkan seseorang untuk menjadi orang yang sukses. Penting untuk dipahami bahwa tujuan dicapai oleh seseorang melalui kualitas pribadinya, dan hasil akhirnya (kesuksesan) adalah konsekuensi dari kualitas pribadinya.

Untuk mencapai tujuan itu sulit dalam kehidupan, Anda harus ingat tentang kualitas pribadi yang diperlukan, misalnya, (pengorganisasian diri, tanggung jawab, ketekunan, keinginan untuk perbaikan diri, ketegasan, dll.) Dan jika tidak ada di sana, maka kerjakanlah.

Setiap hari, dengan fokus pada tujuan, merencanakan sesuatu yang baru, membuat penyesuaian dan membuat perubahan, perlu untuk melaksanakan yang direncanakan. Hanya dengan cara ini dan tidak ada cara lain seseorang dapat mencapai tujuannya dalam hidup.

Jadi, tujuan, diabadikan dalam kerangka waktu, ditambah visualisasi, motivasi, keteguhan dalam tindakan mengarah pada kesuksesan, yang berarti pencapaian tujuan.

Cara mencapai tujuan, psikologi tentang hal ini berpendapat bahwa ambisi adalah stimulus yang paling penting untuk merealisasikan tujuan tertentu, tetapi langkah-langkah dalam mencapai tujuan adalah definisi motivasi dan kebutuhan manusia. Seorang individu perlu memberikan dirinya sendiri jawaban untuk pertanyaan mengapa ia perlu mencapai tujuannya dalam hidup. Itu mungkin:

- kebutuhan akan ekspresi diri dan ekspresi diri;

- kepentingan finansial;

- kebutuhan untuk realisasi diri;

- kebutuhan akan pengetahuan, belajar baru;

- kebutuhan akan pengakuan;

- keinginan untuk pertumbuhan karir;

- Kebutuhan akan cinta dan sebagainya.

Psikolog mengatakan bahwa hanya orang yang bahagia yang disebut sukses dan sukses, sehingga kesuksesan dianggap sebagai bagian dari kebahagiaan. Untuk mempertimbangkan hidup yang sukses, seseorang perlu mencapai tujuan hidup yang penting menuju usia tua. Setiap individu memiliki tujuannya sendiri dalam hidup, yang ia cita-citakan. Selama hidup, mereka mungkin berubah. Ini karena beberapa tujuan kehilangan relevansinya dan sebagai gantinya mereka tampak lain, lebih signifikan. Orang-orang sukses berpendapat bahwa semakin lama daftar tujuan, semakin baik seseorang akan dapat memahami keinginan mereka yang sebenarnya dan mulai mencapai hasil yang diinginkan.

Bagaimana cara menetapkan tujuan dan mencapainya? Jika individu menginginkan, maka hidupnya dapat berubah, hanya proses ini yang harus dikelola. Penentuan sasaran mencakup urutan melewati tahapan-tahapan tertentu yang membantu seseorang untuk membentuk pengalaman dan keterampilan dalam pengaturan tujuan yang benar, transmisi yang dapat dipahami, serta kontrol pencapaian yang efektif.

Untuk ini, sangat penting untuk menggunakan sistem penetapan tujuan (goal SMART), yang digunakan oleh banyak individu yang sukses. Kata SMART yang diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia berarti "intelektual", "cerdas." Penentuan sasaran yang tepat adalah setengah dari pertempuran. Sasaran-sasaran SMART harus dicatat dan harus memenuhi lima kriteria penting: terukur, konkret, dapat dijangkau, relevan, kendala waktu.

Artinya, Anda dapat dengan mudah dan cepat mencapai tujuan Anda dalam hidup, jika Anda belajar cara mengaturnya dengan benar - untuk mengamati kriteria cerdas pada saat pengaturannya. Ini berarti bahwa tugas di depan individu harus konkret, signifikan, tentu terbatas waktu, dapat dicapai, dan juga dapat diukur. Dalam hal ini, sikap positif dalam mencapai tujuan adalah kekuatan pendorong yang penting. Banyak orang menghadapi kesulitan-kesulitan berikut: mereka tidak mencapai apa pun dalam kehidupan global, karena mereka tidak tahu apa yang mereka inginkan. Mereka memiliki beberapa tujuan dekat, di mana mereka berorientasi, tetapi mereka tidak memiliki tujuan jangka panjang. Banyak orang tidak memiliki mimpi dalam hidup, karena tidak ada yang mengajarkan mereka untuk bermimpi dan tidak menjelaskan bahwa pikiran menciptakan kenyataan yang diinginkan. Kehidupan seseorang bisa berubah, dan dia bisa mengatur proses ini.

Lantas, bagaimana cara mencapai tujuan apa pun? Mari kita pikirkan mengapa orang tidak mencapai tujuan mereka? Alasan untuk ini adalah lingkaran dalam (kerabat, teman, pesimis, masyarakat), yang mencampuri, mengekspresikan keraguan mereka dan "menjatuhkan" jalan yang dipilih dan, tentu saja, ketakutan yang menghambat semua individu dalam mencapai tujuan mereka.

Namun, ada alasan lain yang lebih menarik yang tidak memungkinkan orang untuk mencapai tujuan dalam hidup. Ini adalah tidak adanya tujuan tertulis di atas kertas, yaitu, tujuan yang tidak ditulis tepat waktu di selembar kertas putih yang bisa masuk ke bidang penglihatan seseorang setiap saat dan mengingatkannya akan apa yang diinginkannya, dan juga membuatnya berkonsentrasi ke arah yang benar.

Jika seseorang melihat bahwa dia tidak punya waktu untuk mencapai tujuan tepat waktu - Anda cukup menggerakkan kerangka waktu untuk mencapainya. Sangat penting untuk datang ke garis finish sebagai pemenang, karena ini Anda harus menurunkan bar. Tidak ada tujuan yang tidak realistis, ada tenggat waktu yang tidak realistis untuk mencapainya. Ini harus diingat.

Apa yang membuat seseorang melakukan tindakan tertentu dan melakukan upaya yang memotivasi dirinya? Tujuan ini, yang merupakan bintang penuntun, mengisi seseorang dengan kekuatan hidup. Tujuannya adalah impian yang diinginkan dalam bentuk nyata dan dalam pilihan tujuan, setiap orang bebas. Mewujudkan tujuan berarti menerjemahkannya menjadi kenyataan dan mewujudkannya. Jika mimpi adalah semacam kekacauan di kepala seorang individu, maka tujuannya adalah hasil dari pikiran pikiran. Pikiran seseorang hanya memahami tujuan - masuk akal dan jelas.

Impian orang seringkali merupakan langkah global dan konkret untuk mencapainya tidak selalu jelas. Jika mimpi itu diuraikan menjadi tujuan, maka Anda dapat memahami arahnya. Tujuan segera menjadi dapat dicapai, hanya perlu menggambarkannya secara spesifik. Apa yang membuat mimpi berbeda dari tujuan? Keyakinan ini pada kemungkinan mencapainya. Jika ada sedikit keraguan, perlu untuk memperluas mimpi menjadi langkah-langkah yang lebih kecil sampai dipahami bahwa setiap langkah menuju tujuan adalah nyata. Bisnis apa pun tidak mengangkat hingga orang tersebut mulai menguraikannya menjadi komponen.

Tonton videonya: Bagaimana Agar Tetap Semangat Dalam Proses Mencapai Tujuan - Ustadz Adi Hidayat Lc MA (Januari 2020).

Загрузка...