Psikologi dan Psikiatri

Apa yang membuat seseorang bahagia

Keluarga, kesuksesan profesional, cinta, memiliki tujuan - masing-masing memiliki nilai-nilai kehidupannya sendiri yang dapat membuat seseorang bahagia. Pengejaran kebahagiaan, yang merupakan keinginan setiap orang yang tidak dapat dicabut, adalah motivasi bagi Majelis Umum PBB untuk menetapkan Hari Kebahagiaan Internasional, yang dirayakan di seluruh dunia pada 20 Maret.

Tidak setiap orang dapat menyebut dirinya benar-benar bahagia, tetapi semua orang menginginkannya. Sesuatu selalu kurang untuk kebahagiaan total, dan ini alami, karena hidup selalu menginginkan segalanya dan banyak lagi.

Tapi apa sebenarnya yang membuat seseorang bahagia? Penelitian psikologis telah menunjukkan bahwa setiap individu akan memiliki jawaban sendiri untuk pertanyaan ini. Sering kali hal itu dapat membuat beberapa orang bahagia, itu sama sekali tidak cocok untuk kepribadian lain. Beberapa orang akan senang dengan hiburan yang menyenangkan dalam keluarga atau teman-teman, seseorang akan senang dengan liburan di resor, dan seseorang akan merasa senang di tempat kerja, membangun karier mereka atau di pegunungan sambil mendaki delapan ribu. Gagasan tentang kebahagiaan berbeda.

Jadi apa yang membuat seseorang bahagia?

Hubungan pribadi

Cinta membuat seseorang bahagia. Setiap orang menafsirkan konsep ini dengan caranya sendiri dan, sampai saat ini, tidak ada penjelasan yang jelas telah ditemukan untuk perasaan ini. Hubungan cinta apa pun, yang tidak mereka miliki, membuat seseorang lebih bahagia, meskipun terkadang ia menderita cinta tak berbalas.

Kebahagiaan dan cinta selalu dekat. Yang dimaksud dengan cinta adalah perasaan pengabdian dan kasih sayang yang dalam dan lembut dari satu orang ke orang lain. Kita dapat dengan aman mengatakan bahwa cinta adalah jalan yang benar menuju kebahagiaan. Banyak yang percaya bahwa dalam hidup untuk merasakan kebahagiaan, Anda perlu merawat orang lain dan menjaga diri Anda juga. Jika seseorang beruntung dan cintanya saling menguntungkan, maka dia mampu menginspirasi, memberikan perasaan bahagia yang meliputi segalanya.

Membantu orang lain

Mampu membantu orang lain selalu menjadi bagian penting dari kehidupan manusia, dan banyak orang menikmati kenyataan bahwa mereka menemukan diri mereka dalam membantu orang lain, menjadi benar-benar bahagia. Akan jauh lebih baik daripada memikirkan masalah Anda sendiri, terjun ke pikiran sedih.

Bekerja

Pekerjaan adalah bagian integral dari kehidupan. Seringkali, pekerjaan menghabiskan sebagian besar waktu, dan, tentu saja, itu berdampak pada tingkat kebahagiaan. Ada orang yang telah belajar untuk mendapatkan kesenangan dari kegiatan pekerjaan sehari-hari mereka. Mereka tidak berpikir bahwa bekerja untuk mereka adalah pekerjaan yang dipaksakan dan tidak ada yang mengganggu mereka untuk merasakan kesenangan dari proses kerja.

Siapa yang belum membuat pilihan profesional, kami dapat merekomendasikan untuk membuatnya sesuai keinginan Anda, sehingga Anda tidak harus pergi bekerja dengan "hati yang berat" seolah-olah Anda akan menjalani hukuman perbudakan.

Hanya pekerjaan favorit yang merupakan jalan langsung menuju kebahagiaan dan kekayaan. Para psikolog telah memperhatikan bahwa pekerjaan favorit adalah karakteristik orang kaya, dan pekerjaan yang tidak dicintai adalah bagian yang tidak terpisahkan dari orang miskin. Melakukan hal-hal yang dibenci seseorang menyebabkan kegagalan, kemiskinan, suasana hati yang buruk. Dan kebahagiaan apa yang bisa kita bicarakan? Hanya hal favorit yang menyebabkan suasana hati, kegembiraan, dan kebahagiaan yang baik.

Terlibat dalam bisnis favorit, itu menyenangkan baik proses, dan hasil. Ketika seseorang menyukai pekerjaan, ia tidak perlu menekan perasaan mengasihani diri sendiri dan memaksanya untuk pergi bekerja. Dia mengarahkan semua kekuatannya ke tujuan favoritnya. Karena itu, seseorang seharusnya tidak melakukan apa yang perlu, tetapi apa yang mampu membawa kepuasan terbesar. Bagaimanapun, itu adalah pekerjaan favorit Anda yang akan membuat seseorang bahagia.

Sebuah hobi

Kenyamanan dan hobi membuat banyak orang bahagia. Dan tidak masalah sama sekali hobi apa yang dimiliki seseorang jika itu membawa kesenangan dan semua waktu luangnya dikhususkan untuknya.

Uang

Seseorang yang mengklaim bahwa Anda tidak membutuhkan uang untuk kebahagiaan adalah keliru dan menipu dirinya sendiri. Uang memberi kepercayaan dan keamanan, dan karenanya bisa membawa kedamaian dan kebahagiaan yang tenang. Ini bukan tentang memabukkan untuk mengisi kantong dengan tagihan, yang berarti kepercayaan finansial di masa depan, ketika Anda tidak harus berpikir tentang cara melunasi pinjaman atau cara membayar apartemen. Dalam keadaan gugup, sulit mengalami kebahagiaan dari hidup. Tetapi kehadiran uang dapat membuat seseorang bahagia, karena kebahagiaan ini tidak memikirkan mereka, di mana mendapatkannya dalam jumlah yang dibutuhkan untuk kebutuhan Anda.

Iman

Persuasi orang dan kepercayaan pada kekuatan yang lebih tinggi memungkinkan orang untuk mendapatkan harapan dan kebahagiaan. Semakin kuat iman kepada Tuhan, semakin bahagia perasaan seseorang. Orang yang melakukan sholat secara teratur lebih sering dalam suasana hati yang baik, memiliki kesehatan mental yang baik dibandingkan dengan mereka yang tidak percaya pada apa pun.

Teman

Persahabatan membuat hidup penuh, penuh, bahagia. Jika ada teman yang selalu bisa Anda andalkan, maka ini adalah kebahagiaan luar biasa. Tidak semua orang bisa membual tentang hal itu.

Psikolog telah menetapkan bahwa kebahagiaan seseorang tidak tergantung pada situasi keuangan atau usia mereka. Orang yang paling bahagia adalah mereka yang punya teman. Dalam situasi yang sulit, hidup menjadi lebih mudah ketika Anda merasakan dukungan dari orang-orang seperti itu. Dalam persahabatan sejati tidak ada persaingan dan kecemburuan, persahabatan adalah cinta tanpa pamrih satu sama lain.

Seorang teman tidak boleh bangga. Kemampuan untuk menerima dan memaafkan menjaga persahabatan, membuat orang sehat secara moral.

Pria itu sendiri memilih teman, bertemu mereka secara kebetulan, dan tetap dengan mereka dengan sengaja. Ada rasa hormat yang tulus dalam persahabatan, tidak ada subordinasi, masing-masing tidak lebih rendah atau berstatus lebih tinggi.

Anak-anak

Dengan munculnya anak-anak dalam keluarga datanglah kebahagiaan. Kegembiraan orang tua sering melampaui kata-kata, tetapi jika itu adalah anak yang telah lama ditunggu dan dia jatuh cinta.

Tujuan

Tujuan dan pencapaiannya membuat seseorang bahagia, dan juga mengisi hidup dengan makna. Setiap kemenangan pribadi, betapapun kecilnya, adalah alasan untuk bersukacita. Perendaman dalam pencapaian tujuan membuat seseorang lebih baik, lebih kuat dan lebih bahagia. Lagi pula, itu bagus untuk memahami ketika hari lain tidak sia-sia dan langkah konkret telah diambil untuk mencapai mimpi yang dihargai.

Keluarga

Semuanya dimulai dengan keluarga: kelahiran, pengasuhan, pemindahan nilai, tradisi, pendidikan moral. Keluarga dikaitkan dengan masing-masing orang terlebih dahulu dan terutama dengan orang tua mereka, sama seperti mereka memainkan peran utama dalam kehidupan setiap orang dan mampu membuatnya bahagia. Mereka memberi awal di masa depan, membantu mengembangkan empati. Sejak kecil, keluarga bertindak sebagai pendukung yang andal, membuat dunia di sekitar kita lebih cerah, mendukung di masa-masa sulit. Tumbuh dan menciptakan keluarganya, semua orang ingin dicintai, yakin bahwa mereka dihargai, dihargai, dan didukung dalam periode yang sulit, mereka tidak akan mengkhianati. Dan jika ada orang yang benar-benar asli dalam kehidupan, maka inilah yang membuat seseorang bahagia.

Kesehatan

Nilai terbesar dalam hidup adalah kesehatan. Orang yang sehat memiliki inspirasi dan kekuatan untuk belajar, bekerja, bisnis, komunikasi, kreativitas dan sebagainya. Kesehatan membuat seseorang bahagia, dan dia bisa mencapai banyak hal. Ketika ada sesuatu yang menyakitkan, sulit untuk berkonsentrasi, misalnya, di tempat kerja atau di tempat kerja. Dan kehidupan modern sangat dinamis dan memaksa seseorang untuk aktif. Karena itu, perlu untuk berusaha menjaga kesehatan Anda sebanyak mungkin, karena saat ini tanpanya tidak ada dimanapun.

Bepergian

Bepergian membuat hidup seseorang lebih cerah dan lebih bahagia. Semua orang ingin hidup lebih menarik, bersenang-senang, bepergian, membuat kenalan baru, tetapi tidak semua orang berhasil. Seseorang hanya perlu mendapatkan emosi baru. Keinginan dari emosi dan kesan membuatnya perlu untuk mengubah situasi dan pergi ke tempat baru yang tidak akan meninggalkan acuh tak acuh. Berada di negara lain, seseorang jatuh ke dalam kondisi lain: kehidupan, alam, budaya, masyarakat. Seseorang melihat orang lain, menyerap fitur tempat-tempat di mana dia tinggal.

Setiap perjalanan benar-benar memberikan perasaan dan kenangan yang tak terlupakan, yang untuk waktu yang lama "mengisi ulang" energi mereka setelah kembali ke rumah.

Tonton videonya: 6 Hal yang Membuat Kita Bahagia (September 2019).