Psikologi dan Psikiatri

Pengetahuan diri

Pengetahuan diri - Ini adalah proses memahami kepribadian itu sendiri. Melalui pengetahuan diri, seseorang memahami dirinya sendiri sebagai seseorang, mengetahui "aku" -nya, mempelajari kemampuan psikologis dan fisiknya. Pengetahuan diri adalah proses mental yang memastikan integritas, persatuan dan perkembangan individu. Proses ini lahir sejak bayi dan diwujudkan sepanjang hidup.

Untuk memahami apa itu pengetahuan diri, seseorang harus melacak aspek-aspek utama pembentukannya. Proses pengetahuan diri terbentuk secara bertahap sebagai tampilan dari dunia luar dan pengetahuan bertahap tentang diri sendiri sebagai pribadi yang unik.

Pengetahuan diri individu meliputi tiga tingkat yang sesuai dengan tiga bidang organisasi individu. Pada tingkat biologis, pengetahuan diri dicapai sebagai organisme yang terpisah dan otonom. Tingkat sosial mengekspresikan kemampuan untuk belajar, menguasai keterampilan dan menguasai norma-norma perilaku di masyarakat. Tingkat pribadi mewakili kemampuan untuk membuat pilihan, membuat keputusan, mengoordinasikan perilaku mereka, mengatur kehidupan mereka.

Pengetahuan diri dan pengembangan pribadi

Pengetahuan diri dan pengembangan kepribadian adalah kategori yang memastikan keberhasilan dan efektivitas realisasi diri manusia.

Pengetahuan diri seseorang adalah evaluasi oleh seseorang tentang dirinya sendiri, kemampuan untuk memandang dirinya secara objektif dan kemampuan untuk memperlakukan dirinya sendiri sebagai objek pengetahuan.

Pembangunan mengacu pada kemampuan untuk meningkatkan potensi mereka dengan sumber daya mereka sendiri untuk mencapai tingkat pembangunan tertinggi.

Dalam psikologi, ada konsep ilmiah, di mana proses pengetahuan diri memiliki beberapa karakteristik semantik, diwakili oleh aspek-aspek tertentu: kesehatan manusia (psikologis dan mental); potensi pribadi (realisasi potensi yang optimal); harmoni (kedamaian batin dan kematangan psikologis). Semua aspek ini berinteraksi dan bekerja secara holistik, menentukan efisiensi tinggi pengetahuan diri individu.

Pengetahuan diri, serta pengembangan diri dari kepribadian, adalah proses yang agak tahan lama. Mereka dilakukan selama seluruh kehidupan sadar individu.

Pengetahuan diri dimulai pada usia dini. Anak-anak berkembang, belajar apa yang mereka mampu, belajar untuk membedakan diri dari objek-objek lain dari dunia luar, berkenalan dengan dunia di sekitar mereka melalui mekanisme imitasi. Pikiran seorang anak kecil sangat reseptif sehingga, seperti spons, ia benar-benar menyerap semua yang terjadi di sekitarnya, semua informasi tentang objek dan proses, tanpa membuat perbedaan dalam konten (apakah ia memerlukan informasi seperti itu, apa yang buruk, apa yang baik, dan apa sebenarnya yang dia butuhkan). Anak mulai menyadari arti benda-benda dan berbagi informasi yang dirasakan ketika pengembangan diri seorang individu menjadi lebih terbentuk, setelah sekitar tiga tahun.

Ada banyak pendekatan teoretis dan konsep pengembangan diri manusia yang berbeda. Misalnya, konsep diri, itu menyiratkan kemampuan dan kemauan seseorang untuk proses pengembangan diri.

Dalam proses pembentukan usia, seseorang menciptakan sejumlah keyakinannya sendiri tentang dirinya dan menemukan motif pribadi, yang menjadi motivasi utama untuk pengembangan diri dan menentukan perilaku manusia. Mengenai motif ini, konten tertentu dari pemikiran dan perasaan seseorang diciptakan, kekhususan perilakunya, sikap pribadi terhadap dunia di sekitarnya dan pandangannya dikembangkan. Ini mengikuti dari teori ini bahwa setiap individu menciptakan skenario hidupnya sendiri dan dapat memperbaikinya melalui perubahan kesadaran dan cara berpikir.

Teori konsepsi diri bertumpu pada struktur kepribadian, yang terdiri atas ketiganya citra "I" manusia.

"Aku" - yang ideal - membuat ide yang jelas tentang seseorang tentang keunikannya, karakteristik pribadinya, mimpi, cita-cita dan harapan. "Aku" - yang ideal adalah gambar yang terintegrasi dari orang yang ideal untuk orang tertentu. Cita-cita seperti itu menggabungkan kualitas terbaik, sifat-sifat yang diinginkan, pola perilaku yang optimal, dan nilai-nilai kehidupan.

"Aku" - yang asli - adalah citra seseorang sendiri, cara dia melihat dirinya, sebagaimana adanya. Ini adalah semacam cermin internal yang mencerminkan kepribadian nyata, perilakunya, pandangan dunia, dan sebagainya.

Bagaimana seseorang menilai dirinya sendiri, menunjukkan tingkat harga dirinya, membuat dirinya merasa menarik atau mengekspresikan ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri. Tergantung pada tingkat harga diri, itu mempertahankan individualitas atau mendorong seseorang ke dalam bingkai, yang menyebabkan ketidaknyamanan pribadi yang hebat.

Pengembangan diri manusia dalam konsep yang disajikan terjadi sebagai proses interaksi dan integrasi semua komponen "I".

Tahap awal melibatkan menciptakan citra ideal Anda sendiri tentang seseorang yang sempurna sesuai dengan karakteristik tertentu, yang memungkinkan untuk melihat tugas pengembangan diri seakurat mungkin dan memilih teknik optimal yang diperlukan untuk ini. Pemikiran orang yang mengembangkan diri bertujuan menganalisis pendapat sendiri setidaknya dalam 15 menit setiap hari. Dengan demikian, konsep cara secara bertahap dikembangkan, menggunakan mana yang dapat mendekati ideal yang diinginkan (bagaimana berperilaku, dengan siapa berkomunikasi, apa yang harus dilakukan). Jika seseorang mematuhi semua aturan dan tugas ini, maka ia semakin mendekati cita-citanya, dan jarak antara "aku" - ideal dan "aku" - yang asli perlahan-lahan berkurang. Komponen "Aku, saat aku mengevaluasi diriku sendiri" akan membantu untuk melihat apakah seseorang bergerak ke arah yang benar.

Pengetahuan diri dan perkembangan manusia adalah dua proses tak terpisahkan yang terjadi dalam diri seseorang. Ketika seseorang tidak memahami dan tidak menganggap dirinya sebagai kepribadian yang unik, ia tidak akan dapat berkembang dengan cara yang konstruktif, ia tidak akan tahu ke arah mana ia akan bergerak dan ia tidak akan memiliki motivasi yang sesuai juga.

Pengetahuan diri muncul dan berkembang ketika seseorang matang dan matang, juga di bawah pengaruh bagaimana fungsi mental berkembang dan kontak dengan dunia luar berkembang.

Pengetahuan diri dan harga diri juga memiliki hubungan yang erat dan bersama-sama memengaruhi proses pengembangan diri. Ada tiga motif utama yang melaluinya seseorang beralih ke harga diri: pemahaman diri; pertumbuhan harga diri; kontrol diri Tingkat harga diri juga berkaitan dengan tingkat kepuasan seseorang dengan dirinya sendiri dan apa yang dia lakukan.

Harga diri yang memadai sesuai dengan kemungkinan nyata, dan berkontribusi pada pengembangan diri manusia yang lebih baik, harga diri yang terdistorsi mencegah hal ini.

Harga diri meningkat jika seseorang mencapai kesuksesan dalam suatu bisnis atau sebagai akibat dari pengurangan persyaratan untuk yang ideal. Jika pengetahuan diri direalisasikan dan penilaian diri seseorang cukup, seseorang akan memiliki citra diri positif daripada jika seseorang memiliki harga diri rendah dan memberikan penilaian negatif untuk hampir semua kualitasnya.

Untuk memahami apa itu pengetahuan diri, Anda perlu mempertimbangkan proses ini secara bertahap.

Proses pengetahuan diri memiliki beberapa tahap. Pada tahap pengetahuan diri primer, pengetahuan diri seseorang terjadi dengan bantuan orang lain. Pengetahuan diri seperti itu bersifat reseptif dan konstruktif. Di sini, seseorang dengan penuh kepercayaan mempersepsikan pendapat orang lain, menciptakan "konsep-I" -nya, yang dibentuk di bawah pengaruh penilaian dan penilaian orang lain. Pada tahap ini, masalah ketidakkonsistenan antara pandangan orang lain dan orang itu sendiri dapat terjadi.

Setelah pengetahuan diri primer, tahap kedua adalah krisis pengetahuan diri primer. Pada tahap ini, ada penilaian yang tidak konsisten tentang orang yang berasal dari orang-orang di sekitar mereka, perubahan internal muncul yang tidak sesuai dengan citra biasa dari "Aku" pribadi - semua ini menyebabkan munculnya disonansi kognitif, yang juga membutuhkan resolusi. Mungkin pengetahuan diri, seperti pengetahuan tentang diri sendiri, dan bukan oleh orang lain, muncul justru dari pertemuan dengan pengalaman yang bukan bagian dari "konsep-I" yang biasa. Krisis juga mengarah pada fakta bahwa peran pendapat orang lain dalam pengetahuan diri sedang berubah. Orang itu tidak lagi dibimbing oleh penilaian orang lain dan orang itu bergerak ke arah penentuan nasib sendiri.

Tahap ketiga pengetahuan diri adalah pengetahuan diri sekunder. Tahap ini diwakili oleh perubahan dalam persepsi seseorang tentang dirinya sendiri. Di sini, proses pengetahuan diri cukup aktif, karena seseorang telah belajar untuk mendefinisikan dirinya sepenuhnya. Pendapat orang lain sekarang memainkan peran pasif, karena orang itu lebih suka ide-idenya sendiri. Pengetahuan seperti itu adalah rekonstruktif, karena "konsep-I" didefinisikan ulang berdasarkan konsep yang ada, dan seseorang mempertanyakan kebenaran dari konstruksi yang biasa, ia membuat kembali dirinya sesuai dengan rencananya sendiri.

Jenis pengetahuan diri

Proses pengetahuan diri dapat direpresentasikan dalam bentuk serangkaian tindakan berikut: mengidentifikasi beberapa kualitas pribadi dalam diri seseorang, memperbaiki kualitas ini dalam kesadaran, menganalisis, mengevaluasi dan menerima kualitas. Jika seseorang dicirikan oleh emosi yang tinggi dan tidak menerima diri, ia dapat mengembangkan kompleks, dan proses itu sendiri akan berubah menjadi "penggalian diri." Oleh karena itu, penting bahwa kerangka kerja tertentu dihormati dalam pengetahuan diri, serta dalam proses lainnya.

Proses pengetahuan diri dan pengembangan diri menjadi lebih efektif jika seseorang memiliki pengetahuan tentang dasar-dasar psikologi kepribadian dan psikologi perasaan.

Ada beberapa cara pengetahuan diri seseorang: pengamatan diri (pengamatan perilaku dan pikiran seseorang, proses internal); analisis diri (menganalisis hal-hal yang ditemukan sebagai hasil pengamatan diri, menentukan hubungan sebab-akibat, seseorang menganalisis karakteristik yang telah diungkapkan kepadanya); perbandingan (membandingkan diri sendiri dengan orang lain, dengan cita-cita, model); pemodelan kepribadian (seseorang memodelkan kepribadiannya sendiri melalui tampilan karakteristik individu dan hubungannya dengan orang lain, menggunakan tanda dan simbol); kesadaran akan pertentangan (seseorang menyadari adanya pertentangan dari beberapa kualitas atau karakteristik perilaku).

Metode yang terakhir (kesadaran akan hal-hal yang berlawanan) digunakan pada tahap akhir pengetahuan diri, ketika karakteristik kepribadian dipilih dan dianalisis. Kualitas pribadi individu seseorang secara simultan dapat memiliki sisi positif dan negatif. Jika seseorang telah belajar untuk menemukan sisi positif dari karakteristik di mana ia sebelumnya hanya melihat negatif, maka rasa sakit penerimaannya akan berkurang, dan orang itu akan merasa lebih kuat. Momen terakhir ini sangat penting, karena penerimaan diri sangat penting dalam pengetahuan diri, pengembangan diri dan peningkatan diri.

Cara pengetahuan diri berkontribusi tidak hanya untuk pemahaman yang lebih baik tentang manusia itu sendiri, tetapi juga untuk belajar tentang orang lain. Jika seseorang menyadari dirinya sebagai pribadi, memberikan dirinya karakteristik tertentu, ia juga akan dapat membandingkan dirinya dengan orang lain untuk memahami dengan baik apa perbedaannya dari orang lain.

Ada cara pengetahuan diri manusia berikut ini: laporan diri (misalnya, dalam bentuk buku harian); menonton film, membaca literatur, memperhatikan gambar psikologis karakter, membandingkan diri mereka dengan karakter ini; studi tentang psikologi kepribadian, psikologi sosial; tes psikologis.

Ada juga cara pengetahuan diri yang khusus, yang merupakan berbagai bentuk kegiatan psikolog: konseling individu, di mana psikolog kompeten menyusun rencana individu untuk bekerja dengan klien, sebagai akibatnya klien dapat membuka sebanyak mungkin, memahami masalah dan menemukan sumber daya internal untuk menyelesaikan masalah ini; kerja kelompok dalam kerangka pelatihan sosio-psikologis, di mana hubungan dibangun sedemikian rupa sehingga kelompok mengintensifkan proses pengetahuan diri dan pengetahuan orang lain.

Tonton videonya: Proyeksi Astral, pengetahuan diri dan ramalan-ramalan Buku Gratis (September 2019).

Загрузка...