Psikologi dan Psikiatri

Hambatan psikologis

Hambatan psikologis - Ini adalah keadaan pikiran khusus, di mana individu tidak dapat mengimplementasikan tindakan tertentu. Kondisi seperti itu terjadi karena pengalaman psikologis negatif akut yang tidak memadai mengenai masalah aktual atau situasi tertentu. Secara subyektif, hambatan psikologis dialami oleh seseorang sebagai kesulitan yang tidak dapat diatasi dalam membangun hubungan dan hubungan komunikasi dan disertai dengan kepuasan diri, penerimaan diri, harga diri rendah, tingkat aspirasi yang rendah.

Kehadiran karakteristik seperti itu mengarah pada konflik psikologis intrapersonal, ketakutan, rasa bersalah, kecemasan, berbagai kompleks, khususnya kompleks inferioritas.

Jenis hambatan psikologis: hambatan komunikasi, hambatan psikologis individu dan psikologis sosial individu.

Dalam komunikasi membedakan hambatan psikologis komunikasi dan hambatan semantik individu. Hambatan psikologis untuk komunikasi secara langsung berkaitan dengan kesulitan yang muncul ketika seseorang mengatur interaksi komunikatifnya.

Hambatan psikologis semantik terjadi karena kesalahpahaman orang yang mengisi satu peristiwa dengan makna yang berbeda. Dalam setiap bidang interaksi manusia, ada kemungkinan munculnya hambatan semantik psikologis. Adalah mungkin untuk memilih hubungan-hubungan di mana mereka paling sering muncul - ini adalah hambatan psikologis semantik dalam hubungan antara anak-anak dan orang tua, seorang istri dan seorang suami, seorang pemimpin dan seorang bawahan.

Hambatan psikologis individu seseorang dimanifestasikan dalam keraguan dirinya, rasa malu yang berlebihan, sesak, ketakutan, kecemasan.

Mengatasi hambatan psikologis terjadi dengan bantuan seorang psikolog, melewati pelatihan khusus atau pengembangan diri.

Hambatan psikologis sosial dari kepribadian adalah kondisi khusus yang tergantung pada karakteristik psikologis kepribadian itu sendiri, tetapi pada tingkat yang lebih besar pada situasi spesifik kehidupannya. Jadi, suasana hati seseorang yang buruk, yang disebabkan oleh kebetulan negatif, dapat menjadi penghalang psikologis yang merusak perhatian dan pemahaman orang tersebut dalam situasi komunikasi tertentu dengan pasangannya.

Hambatan psikologis untuk komunikasi

Hambatan psikologis adalah keadaan pasif subjek, yang mencegah mereka dari melakukan tindakan yang diperlukan. Keadaan ini meningkatkan perasaan dan sikap negatif (rasa bersalah, takut, cemas, rendah diri, malu).

Suatu penghalang komunikasi ditetapkan sebagai pertentangan kecenderungan berorientasi yang berlawanan dalam kesadaran satu individu, dalam hubungan interpersonal individu atau seluruh kelompok, yang terkait dengan pengalaman emosional negatif.

Hambatan psikologis dalam hubungan menyebabkan interaksi orang yang tidak efisien dan konflik yang menyertainya. Faktor-faktor psikologis dari munculnya konflik semacam itu terletak pada karakteristik individu seseorang, seperti temperamen, cara komunikasi, perbedaan dalam keadaan emosi lawan bicara.

Penghalang temperamen muncul ketika dua orang bertemu dengan tipe sistem saraf yang sama sekali berbeda, cara berbeda dalam merespons lingkungan. Komunikasi orang dengan temperamen yang berbeda dapat membentuk penghalang psikologis dalam suatu hubungan atau menyebabkan konflik.

Alasan lain untuk pembentukan hambatan psikologis dalam hubungan adalah aksentuasi kepribadian. Aksentuasi mengandung kualitas positif dan negatif dan menentukan gaya perilaku manusia. Karena aksentuasi adalah ekspresi ekstrem dari sifat kepribadian seseorang, masing-masing jenis dapat menyebabkan konflik.

Cara perilaku dan cara komunikasi yang dibentuk atas dasar temperamen, karakter dan aksentuasi dapat menciptakan hambatan psikologis untuk komunikasi antara orang-orang dengan cara komunikasi yang berbeda. Oleh karena itu, setiap orang harus tahu tentang berbagai jenis subjek komunikasi, dan dapat berperilaku benar dengan mereka.

Subjek dari tipe dominan selalu mengacu pada orang tersebut, tidak memikirkan kelayakan komunikasi. Baginya, hal utama adalah bahwa ia menjadi pemrakarsa komunikasi, mempengaruhi orang lain dan menekan aktivitas mitra dalam proses komunikatif. Ini diamati dalam meninggikan suara, mengganggu, mengulangi satu informasi berkali-kali. Dalam berurusan dengan orang seperti itu, Anda harus dengan aman berpegang pada sudut pandang independen.

Tipe komunikasi yang tidak dominan, yang bertolak belakang dengan tipe dominan, takut mengambil inisiatif untuk berbicara atau bahkan mengekspresikan pendapat mereka, untuk berbagi pengetahuan. Tipe yang tidak dominan terlalu patuh, tidak akan pernah membunuh pasangan dan akan merasa bersalah jika ini terjadi. Dalam menghadapi jenis kebutuhan ini untuk berhati-hati, mendorongnya untuk bersikap terbuka, beri dia kesempatan untuk mengekspresikan diri.

Tipe ponsel dari subjek komunikasi dengan jelas bersentuhan, mudah mengalihkan perhatian, pidatonya tergesa-gesa, ia secara pribadi mengatur kecepatan komunikasi, tumpang tindih dengan lawan bicara. Selama percakapan, orang semacam itu secara aktif mengungkapkan pendapatnya tentang apa yang dikatakan lawan bicara, memasukkan komentar dan pernyataannya sendiri. Saat berkomunikasi dengan tipe seluler, perlu diingat bahwa sangat sulit untuk membahas topik serius dengan analisis esensi masalah yang diangkat untuk waktu yang lama.

Tipe subjek komunikasi yang kaku dicirikan oleh fakta bahwa ia tidak segera dimasukkan dalam komunikasi. Pertama, dia mempelajari pasangannya, mencoba memahami niatnya. Dia selalu sangat penuh perhatian, mengekspresikan pikiran secara detail, pidatonya lambat, dia dengan hati-hati memilih ekspresi. Dia tidak mentolerir diganggu atau terburu-buru. Sangat sulit bagi orang yang tidak sabar untuk berkomunikasi dengan tipe yang kaku. Dalam berkomunikasi dengannya perlu untuk menghindari tergesa-gesa dan tidak diperhatikan. Dianjurkan untuk mematuhi aturan etiket, jika komunikasi dengan orang ini benar-benar penting.

Jenis subjek extraverted interoperable. Terlepas dari suasana hati, dia selalu fokus pada komunikasi. Tipe ekstrovert sangat ingin tahu, ia selalu tertarik pada lawan bicaranya, menunjukkan perhatian dan simpati kepadanya, dan pada gilirannya menunggu sikap timbal balik. Komunikasi dengan tipe ekstrovert diatur dengan sangat mudah, karena ia sendiri yang menetapkan mood komunikasi yang positif.

Tipe hubungan introvert dicirikan oleh kurangnya inisiatif dialog eksternal, yang berfokus pada komunikasi otomatis. Orang seperti itu pemalu, dia tidak suka berbicara di perusahaan besar. Lebih baik berbicara satu lawan satu dengannya, maka ada kesempatan untuk berbicara sedikit, tetapi untuk komunikasi yang intensif lebih baik secara bertahap memperkenalkan orang seperti itu ke dalam percakapan.

Berfokus pada karakteristik berbagai jenis subjek hubungan dan mengetahui pendekatan masing-masing, seseorang memastikan bagian belakang dari hambatan psikologis yang mungkin dalam hubungan.

Keadaan emosional individu juga memiliki pengaruh besar pada efektivitas proses komunikasi, karena emosi adalah pengatur aktivitas dan perilaku mental seseorang. Emosi bisa positif dan negatif. Mungkin ada berbagai jenis hambatan psikologis yang disebabkan oleh emosi negatif.

Hambatan penderitaan disebabkan oleh peristiwa tragis, rasa sakit, harga diri yang rendah atau ketidakpuasan terhadap diri sendiri. Karena pengalaman penderitaan pada manusia menurunkan tingkat kemampuan bersosialisasi.

Hambatan kemarahan muncul dari seseorang yang mengalami emosi kemarahan. Orang seperti itu mampu berperilaku tidak memadai, mengucapkan kata-kata yang menghina atau menunjukkan tindakan agresif. Secara alami, orang yang agresif takut atau berusaha menghindari komunikasi dengannya, karena mereka tidak tahu apa yang diharapkan darinya.

Rintangan jijik muncul sebagai akibat dari pelanggaran seseorang terhadap norma-norma dasar perilaku etis atau dari persepsi seseorang tentang penampilan lawan bicaranya. Jijik dan jijik dapat memancing: pakaian kotor, sepatu, tindakan ceroboh dan gerak tubuh pasangan, tindakan menjijikkan (jari-jari di mulut, hidung, telinga, meniup hidung Anda), pelanggaran ruang pribadi, bau alkohol, bau tidak enak dari tubuh teman bicara dan sejenisnya. Jika seseorang memiliki cacat fisik tertentu, yang tidak dapat diubah atau disembunyikannya, maka orang akan terbiasa dengannya dari waktu ke waktu, tetapi orang tidak bisa begitu cepat melanggar aturan kebersihan tubuh, oleh karena itu mereka sering tidak melakukan komunikasi dengan orang tersebut.

Hambatan penghinaan muncul ketika lawan bicara membangkitkan emosi negatif oleh perilakunya. Perilaku seperti itu adalah tindakan tidak bermoral, prasangka, pengecut, pengkhianatan, kekikiran dan lainnya.

Hambatan rasa takut muncul sebagai akibat dari komunikasi dengan seseorang yang menanamkan rasa takut. Orang seperti itu dihindari, terutama berusaha untuk tidak menemukan dirinya sendiri dengannya atau tidak untuk menarik perhatiannya.

Penghalang rasa malu atau rasa bersalah terbentuk sebagai hasil dari memahami tidak relevannya apa yang terjadi dan, sebagai reaksi terhadap pujian, kritik, pujian yang tidak sopan, sebagai rasa takut akan malu karena menyadari kesalahan seseorang. Dalam kasus seperti itu, wajah orang itu menjadi merah, suaranya berubah, ia meninggalkan pandangan dan komunikasi lawan bicara.

Penghalang suasana hati yang buruk terjadi sebagai akibat dari kurangnya suasana hati salah satu lawan bicara. Sikap negatif seseorang mempengaruhi lawan bicaranya dan menghambat keinginan untuk berkomunikasi dengannya.

Hambatan bicara terbentuk karena orang tersebut membuat kesalahan bicara dalam percakapan. Distorsi kata yang konstan, pengakuan kesalahan bicara dalam konstruksi pesan, pilihan kata yang salah, argumentasi yang lemah - faktor-faktor ini dapat menghilangkan makna dari kata-kata pembicara, karena lawan bicara hanya akan fokus pada "gangguan."

Hambatan sosial dan psikologis individu adalah kondisi manusia di mana sumber daya spiritual dan mental diblokir dan realisasinya dalam proses aktivitas kehidupan. Sebagai properti pribadi, penghalang sosio-psikologis adalah fitur permanen, terbentuk sebagai hasil dari karakteristik karakter seseorang. Peningkatan kewaspadaan, kecurigaan, ketidakpercayaan terhadap orang lain adalah hambatan sosial-psikologis dalam proses komunikasi.

Hambatan psikologis sosial dari orang tersebut melakukan fungsi perlindungan dari dampak yang merusak. Untuk pertama kalinya, konsep mekanisme pertahanan diperkenalkan oleh Sigmund Freud, kemudian ia menggambarkannya sebagai sarana untuk melemahkan konflik psikologis internal yang dihasilkan oleh tabrakan impuls naluriah dan tuntutan lingkungan sosial.

Bahkan sebelum Sigmund Freud menggambarkan mekanismenya, putrinya, Anna Freud, berusaha menciptakan sistem teoretis integral dari mekanisme pertahanan. Dalam interpretasinya, mekanisme ini ditujukan untuk melemahkan konflik psikologis individu, meningkatkan adaptasinya terhadap lingkungan dan pengaturan diri, dan memberikan perlindungan psikologis bagi individu terhadap pengaruh faktor-faktor stressogenik yang dapat mengganggu keseimbangan internal. Mereka juga hambatan psikologis dalam persepsi dan pemahaman yang memadai tentang esensi faktor traumatis oleh seseorang.

Mengganti atau menekan sinyal ancaman, dengan demikian menjaga stabilitas internal, mekanisme ini merupakan hambatan psikologis karena mencegah seseorang dari memiliki penilaian yang memadai terhadap sinyal-sinyal yang mengancam ini dan situasi yang menyertainya, yang memerlukan restrukturisasi perilaku dan kondisi mental individu. Hambatan ini juga merupakan cara untuk mengontrol tingkat kesesuaian atau ketidakkonsistenan niat individu mengenai norma sosial.

Sistem perlindungan jiwa dipahami sebagai mekanisme untuk menjaga integritas psikologis dan stabilitas model dunia, yang memblokir informasi yang tidak sesuai dengan ide orang tersebut tentang dunia. Terkadang mekanisme ini mengganggu pembentukan solusi baru jika mereka bertentangan dengan ide yang ada.

Hambatan sosial-psikologis lebih diperlukan bagi individu, yang memiliki sistem saraf lemah, peningkatan kerentanan dan sensitivitas.

Penghalang psikologis melindungi dunia seseorang dari ekstrem kondisi internal dan eksternal kehidupannya, dari situasi stres yang merusak dan paparan godaan berbahaya.

Aksi hambatan psikologis memiliki dua sisi. Di satu sisi, ia melindungi dunia manusia dari konflik internal dan pengaruh eksternal negatif, tetapi di sisi lain, ia melambat, menahan reaktivitas emosional, mengurangi kecepatan proses intelektual dan mobilitas umum seseorang, yang pada gilirannya mengarah pada interaksi terbatas dengan lingkungan sosial.

Cara mengatasi hambatan psikologis

Berfokus pada dasar teoretis dari karakteristik hambatan psikologis, menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk menemukan dan mengembangkan berbagai cara keluar dari situasi yang diciptakan oleh penghalang. Ada juga strategi umum untuk mengatasi hambatan psikologis dan konflik yang disebabkan oleh mereka.

Mengatasi hambatan psikologis memiliki skema di mana ada beberapa langkah. Pertama-tama, perlu menilai situasi saat ini, menentukan orientasinya dan semua konsekuensi yang mungkin terjadi. Selanjutnya, Anda perlu mengidentifikasi tolok ukur untuk penyebab terjadinya, untuk mempertimbangkan dan mempelajari cara yang diusulkan keluar dari situasi mengenai penyebabnya. Dan akhirnya, tentukan tindakan afektif yang diperlukan untuk menyelesaikan jalan keluar dari situasi masalah yang disebabkan oleh hambatan psikologis.

Tindakan yang bertujuan menghilangkan hambatan psikologis menyesuaikan proses komunikasi dan mengarah pada kegiatan bersama yang afektif. Peran besar dalam mengatasi hambatan psikologis memiliki orientasi motivasi seseorang.

Mengatasi hambatan psikologis dalam suatu hubungan membutuhkan, pertama-tama, penilaian situasi, penjelasan tentang penyebab hambatan psikologis, dan kemudian bertindak sesuai dengan strategi yang dimaksud. Dalam hal ini, prinsip utama harus digunakan: kerja sama dan saling pengertian, dengan mempertimbangkan karakteristik psikologis individu dari lawan bicara. Karena hambatan psikologis mampu menghasilkan keadaan emosional di mana sulit untuk berpikir, menarik kesimpulan, kreatif memecahkan masalah, maka perlu untuk menyelesaikan situasi konflik yang muncul.

Mengatasi hambatan psikologis tidak akan efektif jika Anda tidak mematuhi aturan berikut. Harus diingat bahwa selama konflik seseorang dibimbing bukan oleh alasan, tetapi oleh emosi, yang sering menyebabkan pengaruh, dan dalam keadaan mempengaruhi, kesadaran dimatikan, dan orang menjadi tidak mampu menjawab atas tindakannya.

Untuk menghindari hambatan psikologis dalam komunikasi, Anda harus mematuhi pendekatan multi-alternatif, bersikeras pada proposal Anda, tetapi tidak menolak ide pasangan, berikan dia posisi menguntungkan dari ide Anda dan pahami proposalnya.

Untuk mencegah hambatan komunikasi psikologis, orang perlu menyadari betapa pentingnya penyelesaian konflik, dan berpikir apa yang mungkin terjadi jika tidak ada solusi. Jadi, aspek utama ditransfer dari hubungan antara mitra ke pertanyaan masalah yang muncul di antara mereka.

Jika orang yang diwawancarai jengkel atau agresif, Anda perlu mengurangi stres internal. Jika Anda kehilangan kendali atas situasi, Anda perlu melakukan apa yang mungkin dalam situasi apa pun dan tidak memerlukan biaya tambahan - tutup mulut. Dalam waktu singkat, pasangan akan mengatur kembali, tenang, dan akan mungkin untuk terus melakukan percakapan yang tenang.

Dalam proses komunikasi Anda perlu fokus pada sifat-sifat positif seseorang, yang terbaik dalam dirinya. Jika seseorang melihat sikap penuh perhatian terhadap dirinya sendiri dengan tanda-tanda simpati, maka sebagai tanggapan dia juga ingin bersikap sopan, dan dia mendengarkan gelombang positif. Menciptakan suasana positif yang menguntungkan, sehingga orang tersebut meminimalkan kemungkinan hambatan komunikasi psikologis.

Untuk memahami niat seseorang, Anda harus mencoba menempatkan diri pada tempatnya. Tidak perlu menyalahkan subjek lain dalam situasi masalah saat ini, yang menyangkut kedua individu, Anda harus mengakui bagian tanggung jawab Anda. Tidak diinginkan untuk melebih-lebihkan kemampuan Anda atau menunjukkan keunggulan atas lawan bicaranya, ini hanya akan membuatnya lebih agresif, maka Anda bisa melupakan percakapan yang produktif.

Jika hambatan psikologis dalam komunikasi tidak mungkin diatasi, maka Anda setidaknya harus mencoba menyelamatkan hubungan yang dapat ditoleransi dengan lawan bicara.

Seorang psikolog dapat membantu dalam mengatasi hambatan psikologis sosial dan pribadi. Dia akan mengadakan konsultasi individu dan terlepas dari jenis hambatan psikologis akan memilih pendekatan yang kompeten.

Если в нужный момент нет возможности пообщаться с психологом, тогда необходимо заняться самоанализом. Нужно проанализировать свой режим дня, подумать, если ли в нем действия, направленные на решение давних проблем, воспоминания которые вызывают негативные ассоциации. Jika benar-benar ada masalah serupa, maka Anda harus terlibat dalam kegiatan yang mengganggu.

Yoga bantuan yang sangat bagus. Mereka membawa pikiran ke dalam ketenangan, memurnikan pemikiran. Setelah belajar rileks dan mengendalikan diri sendiri, seseorang memberi dirinya perlindungan psikologis dari stres.

Dalam rutinitas sehari-hari, Anda perlu memasukkan tindakan yang ditujukan untuk menyelesaikan konflik yang mencegah Anda hidup terus, berpisah dengan mereka sekali dan untuk semua, dan tidak membawa beban ini bersama Anda sepanjang hidup Anda. Mungkin alasannya terletak pada kenyataan bahwa orang tersebut takut bertemu dengan masalah-masalah ini, terutama jika ia sebelumnya memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan mengenai situasi ini. Dalam hal ini, perlu untuk membayangkan seberapa positif hasil dari penyelesaian masalah ini. Anda harus belajar melihat situasi dari sisi yang berbeda, bukan untuk memberikan emosi dan pikiran negatif untuk menguasai pikiran Anda.

Tonton videonya: Debat Ma'ruf-Sandiaga Hadapi Hambatan Psikologis (Januari 2020).

Загрузка...