Psikologi dan Psikiatri

Subpersonalitas

Subpersonalitas - Ini adalah istilah dalam psikologi, yang menunjuk gambar internal dari unsur-unsur perilaku yang dirasakan oleh kesadaran setiap orang, sebagai bagian yang terpisah dari orang tersebut. Konsep subpersonalitas diperkenalkan ke dunia sains oleh psikiater Italia, psikolog Roberto Assagioli, dalam kerangka metode psikoterapi baru - psikosintesis. Subpersonalitas seorang individu terikat dengan keluarganya, sosial, peran profesional. Misalnya, peran orang tua, anak perempuan, putra, bos, kolega yang tidak menyenangkan, guru sekolah, dokter yang hadir, dll. Seperti yang dikatakan Osho, seorang filsuf hebat: seluruh kerumunan tinggal di dalam diri kita. Dan semua orang di dalam ini kadang-kadang berpura-pura menjadi kita.

Manifestasi subpersonalitas seseorang ada secara tidak langsung ketika ia melakukan dialog internalnya. Kualitas pribadi seseorang, kemampuannya, kebiasaannya, keterampilannya, yang ia tunjukkan saat menjalani hidupnya, juga merupakan manifestasi dari sebagian dari seluruh "aku" -nya.

Subpersonalitas dalam Psikologi

Konsep subpersonalitas dalam psikologi adalah metafora seperti itu, yang berarti bahwa di dalam setiap kepribadian ada beberapa makhluk kecil yang dengannya nyata bekerja, memecahkan berbagai masalah. Berbagai kondisi kehidupan, keadaan, pandangan dunia tidak memengaruhi gaya hidup seseorang, pemahaman situasi yang sulit, hubungan. Seringkali secara tidak sadar, dalam kepatuhan terhadap satu atau lain keadaan, kita memilih gaya perilaku kita, mengembangkan citra eksternal, emosi, tindakan, seperangkat gerak tubuh, pose, pikiran, kebiasaan. Assagioli menyebutnya semua pola subpersonalitas, ini adalah sesuatu yang memiliki kesamaan dengan kepribadian miniatur. Setiap bagian seperti makhluk hidup, yang terjadi dalam jiwa individu, mengarah ke keberadaan dengan nilai-nilainya sendiri, motif yang mungkin tidak sesuai sama sekali dan sangat berbeda dari nilai dan motif keberadaan bagian lain. Jumlah dan karakteristik mereka bergantung pada kesadaran seseorang, imajinasinya, pada kualitas pribadinya yang sebenarnya, kesiapannya untuk melihat subpersonalitas ini atau itu dalam dirinya sendiri.

Subpersonalitas berkembang dengan pengulangan dari reaksi yang diperoleh yang sama, kemudian dalam proses, dengan keinginan dan kebutuhan mereka, mereka mencoba untuk mewujudkannya, saling bertentangan. Proses ini tidak disadari. Bagian-bagian kepribadian ini mengekspresikan diri mereka melalui tubuh, perasaan, pikiran, perilaku. Pada saat yang sama, setiap subpersonalitas, yang menyatakan kebutuhannya, keinginannya, berbicara atas nama seluruh pribadi. Seringkali kita secara sistematis mengambil keputusan yang tidak efektif, melakukan tindakan yang tidak memadai yang tidak ingin kita lakukan, tetapi tampaknya mustahil untuk mengubah sesuatu, karena ini disertai dengan pergulatan suara internal, bagian dari kepribadian. Tetapi orang yang paling baik mengambil keputusan ini sebagai miliknya, dari orang seutuhnya, paling buruk - ia akan menyalahkan orang lain atas masalahnya.

Bekerja dengan subpersonalitas seseorang secara efektif digunakan dalam psikoterapi, lebih sering dalam psikosintesis dan NLP. Ketika seorang klien menentukan salah satu bagiannya, kualitas individu mereka, cara berperilaku, ia dapat menghubungi dengan bantuan seorang psikolog, mencari tahu alasan untuk perilaku, reaksi, fisiologi yang tidak adaptif.

Bekerja dengan subpersonalitas memungkinkan klien untuk melihat dan sepenuhnya menghargai apa yang terjadi dalam hidup, apa yang salah, mengubah sikap dan dapat mengubah perilaku. Pada dasarnya, subpersonalitas dalam psikologi adalah bagian dari kepribadian yang memiliki karakteristik dan kemampuannya sendiri dari seorang individu, dapat pergi jauh ke alam bawah sadar, ke masa lalu, dapat menjalin kontak dan hubungan dengan subpersonalitasnya, bernegosiasi dengan mereka. A priori, ini adalah bagian dari kepribadian seseorang yang keberadaannya membantunya untuk mencari jalan keluar dari situasi yang bermasalah, melindungi jiwa dan memainkan fungsi yang sangat positif untuk kepribadiannya. Bagian seperti itu memiliki niat positif.

Dalam karya terapeutik dengan subpersonalitas, diusulkan untuk mempertimbangkannya berdasarkan prinsip struktur jiwa - ini adalah kesadaran, alam bawah sadar, dan supra bawah sadar.

Bekerja dengan subpersonalitas dalam terapi adalah sebagai berikut:

- pengakuan bagian-bagian kepribadian, kesadaran mereka;

- adopsi;

- koordinasi, transformasi subpersonalitas;

- integrasi;

- sintesis bagian dari keseluruhan "I"

Tugas utama psikolog adalah mengisolasi dan menyatukan individu dan subpersonalitas yang bertindak sendiri dari seseorang menjadi satu kesatuan "Aku" yang harmonis, dan mengajarkan seseorang untuk mengelolanya secara sadar, dan tidak menyembunyikannya di alam bawah sadar.

Terapi subpersonal Schwarz

Gagasan multiplisitas dan bagian-bagian kepribadian tidaklah segar dan bukan baru: id, ego, superego Freud, Animus, Anime, Shadow, Jung's Persona, dewasa, orang tua, anak E. Bern - semua bagian ini hidup dalam diri manusia.

Terapi subpersonalitas R. Schwartz adalah salah satu arahan dalam psikoterapi saat ini, konsep utama, yang terdiri dari menerima bahwa banyak kepribadian hidup di dunia batin manusia, dan bahwa fenomena ini adalah norma.

Richard Schwartz menciptakan sistem hierarki subpersonalitas manusia, terapi mereka. Ilmuwan mengatakan bahwa semua penghuni internal jiwa kita memiliki perasaan, keinginan, pikiran, kebutuhan, karakteristik pribadi. Juga, subpersonalitas ini dari berbagai usia, pria atau wanita. Mereka muncul di dalam masing-masing di bawah kondisi yang diperlukan bagi mereka, ketika saatnya tiba.

R. Schwartz menyatakan bahwa seseorang tinggal dalam sub-kepribadian yang berbeda pada saat dan situasi yang berbeda. Ini dimanifestasikan dalam perilaku, tindakan, pengalaman perasaan, pikiran, yang secara signifikan berbeda ketika berada di subpribadi yang berbeda. Gagasan utama psikoterapis R. Schwartz adalah bahwa "aku" yang secara intrinsik penting dari seseorang tidak terbelah, tetapi tetap holistik, tetapi pada saat-saat sulit, di bawah pengaruh pengalaman traumatis, ia memberi jalan kepada sub-kepribadian lainnya. Maka itu menjadi seperti penyakit, meskipun, pada kenyataannya, pemisahan dunia batin individu dan pekerjaan psikoterapi dengan subpersonalitasnya sangat penting dan diperlukan untuk kelangsungan hidup dan pemulihannya.

Bagaimana subpersonalitas manusia muncul?

Schwartz berpendapat bahwa dalam situasi yang traumatis bagi seseorang, pikirannya berusaha menyelamatkannya dari mengalami perasaan seperti rasa malu, takut, sakit, bersalah. Perasaan-perasaan ini, karena tidak mampu mengekspresikan diri mereka sendiri, ternyata, secara kiasan berbicara, "terkunci". "Orang-orang buangan" ini - ditindas, ditekan, dengan rasa bersalah, pemahaman tentang ketidaklayakan dan inferioritas mereka, mereka akan tetap mencari cara untuk melarikan diri, yang akan menyelamatkan mereka, memberi mereka kehendak mereka. Mereka mengungkapkan diri mereka dalam diri seseorang melalui rasa sakit, ketakutan, mimpi buruk, kilas balik, ingatan traumatis yang tidak terkendali, mengendalikan perilaku, serangan panik. Dalam upaya mencari cinta dan perlindungan sekecil apa pun, mereka menciptakan keadaan di mana tindakan mereka akan ditujukan untuk menarik bagi diri mereka sendiri seseorang yang mirip dengan pelaku pertama, akan menanggung kekerasan dan penghinaan dengan harapan menerima ilusi perlindungan. Dengan demikian menciptakan seseorang situasi yang berulang di mana ia menjadi korban.

Kelompok lain dari orang di belakang Schwarz adalah "manajer." Ini adalah subpersonalitas yang dirancang untuk melindungi "orang buangan" sehingga tidak ada yang akan melukai mereka lebih banyak lagi. Beberapa "manajer" yang mengendalikan, mencari bantuan dari orang-orang, tetapi pada saat yang sama mereka tahu bahwa "orang buangan" tidak akan menerimanya, mereka akan ditolak; pada saat yang sama menyaksikan bahwa mereka tidak melarikan diri dari tahanan; yang lain tidak percaya pada orang lain, mencoba membatasi kontak, mencegah keintiman emosional, sebagai cara untuk melindungi diri dari pengulangan rasa sakit; evaluator memastikan bahwa orang lain menyukai mereka, penampilan mereka; pecandu membuat seseorang menjadi tidak berdaya, tersinggung, dalam peran sebagai korban, sehingga orang lain menyesalinya; seorang pesimis merusak kepercayaan diri bahwa seseorang tidak bertindak, pasif; orang yang mengingkari mendistorsi pemahaman orang tersebut tentang situasi, persepsi tentang rasa tidak aman; yang cemas bersikeras pada kecemasan, resolusi terburuk dari situasi, dll. "Manajer" konservatif dan tangguh, memikul banyak tanggung jawab untuk keamanan manusia. Mereka, sebagai "orang buangan," mencari pengakuan dan cinta, tetapi mereka percaya bahwa mereka harus menyembunyikan kebutuhan mereka, karena sistem menuntutnya.

Tipe ketiga adalah "petugas pemadam kebakaran". Mereka berfungsi untuk memadamkan emosi dan perasaan yang diungkapkan oleh orang buangan ketika "manajer" tidak mengatasi kontrol. "Pemadam kebakaran" dipanggil untuk menghilangkan rasa sakit, untuk memisahkan dari kenyataan. Metode "petugas pemadam kebakaran" adalah semua jenis kecanduan, perilaku merusak diri dan bunuh diri, pergaulan bebas seksual, kemarahan, agresi, keinginan tidak sehat untuk barang-barang material, narsisme.

Dengan cara ini, "manajer" berusaha menyembunyikan, melindungi "orang buangan," dan "petugas pemadam kebakaran" mencari peluang untuk menenangkan dan memuaskan mereka. Karena itu, sesuai dengan ide Schwartz, kita semua memiliki ketiga jenis subpersonalitas. Dan, berdasarkan gejala yang dimanifestasikan oleh manusia, dapat ditentukan kelompok bagian mana yang menang. Misalnya, ketika seseorang menderita kecanduan apa pun, ia berkuasa atas “petugas pemadam kebakaran”; jika dia mengalami depresi, fobia, somatik, dia berkuasa "manajer"; menderita kesedihan, rasa bersalah, ketakutan - dalam kekuatan "orang buangan". Dan bagian-bagian kepribadian ini memainkan peran positif dalam dunia batin seseorang.

Kegunaan dan hasil positif dari metode ini bekerja dengan subpersonalities adalah bahwa seseorang harus dianggap sebagai orang yang memiliki sumber daya, tetapi dalam beberapa keadaan terbatas dalam penerapannya melalui keadaan stres di dalam dan di luar. Inti dari pekerjaan terapis adalah memilih bagian-bagian seseorang ini, mengenal mereka, melonggarkan batasan, menemukan peluang, dan yang utama adalah mengembalikan kekuasaan atas semua bagian ke seluruh "aku".

Tonton videonya: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (September 2019).

Загрузка...