Psikologi dan Psikiatri

Kenapa aku sendirian?

Kenapa aku sendirian? dan saya tidak punya privasi? Seringkali wanita bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini dan tidak menemukan jawaban untuk itu. Masalah ini terutama akut pada gadis-gadis muda, dan tidak adanya pasangan hidup yang mendorong wanita untuk mengembangkan banyak kompleks tentang data eksternal, kecerdasan, karakter, dan pengembangan keraguan lainnya. Masalah ini mengarah pada munculnya kompleks, karena gadis itu mulai berpikir secara destruktif: "Aku kesepian, dan itu berarti aku tidak terjadi." Penghakiman yang salah ini adalah awal dari aktivitas mental yang merusak, dan wanita itu berbicara lebih jauh: "Semua orang kecuali aku punya pacar. Semuanya berpasangan dan tampak sangat bahagia. Mengapa aku sendirian?" Dibutuhkan waktu bertahun-tahun, wanita seperti itu mulai berpikir: "Mengapa begitu sial dengan pria?"

Mengapa orang sendirian?

Pertama-tama mari kita menganalisis mengapa orang kesepian dan apakah kesepian itu menakutkan seperti yang dibayangkan banyak orang. Dalam keadaan pikiran tertentu, kadang-kadang individu membutuhkan kesepian. Psikolog percaya bahwa jika seseorang merasa nyaman sendirian dengan dirinya sendiri, maka ini adalah orang yang mandiri. Orang-orang semacam itu menghabiskan seluruh waktu luang mereka untuk pengembangan diri dan pendidikan diri, menganalisis tindakan mereka sendiri, membuat rencana strategis lebih lanjut. Mereka tidak punya waktu untuk merasakan rasa tidak berguna, karena mereka bersemangat tentang pengembangan diri. Ini adalah jawaban untuk pertanyaan: "Mengapa orang pintar sendirian dan mereka tidak punya keinginan untuk membuang waktu mereka pada kepribadian yang tidak menarik atau terbuang sia-sia?"

Namun, ada periode-periode di mana jumlah hari tunggal luar biasa dan membanjiri perasaan tidak berharga. Pada saat-saat seperti itu, seseorang sering memiliki pertanyaan: "Mengapa begitu sepi?" Keadaan ini adalah fenomena sosio-psikologis, yang merupakan suasana hati emosional individu dan mencirikan hubungan dengan kurangnya kedekatan, hubungan emosional positif dengan lingkungan atau ketakutan akan kehilangan mereka karena pengucilan sosial. Untuk kasus seperti itu, psikolog telah mengembangkan teknik dan metode untuk menghilangkan kesepian sendiri. Dalam pergulatan dengan perasaan ini, prinsip utama adalah tekad dan keinginan individu untuk menghilangkan kesepian dari hidupnya sendiri.

Psikolog mengidentifikasi faktor-faktor psikologis berikut yang berkontribusi pada munculnya kesepian. Ini termasuk harga diri rendah, yang menyebabkan penghindaran kontak sosial karena takut menjadi sasaran kritik tajam. Ini menciptakan "lingkaran setan", karena ketiadaan sama sekali atau kurangnya kontak semakin menurunkan harga diri. Juga, permulaan perasaan kesepian dalam jiwa dipengaruhi oleh keterampilan komunikasi komunikatif yang tidak berkembang.

Saat ini, sudah menjadi mode untuk atribut diri sendiri bukan untuk orang yang kesepian, tetapi untuk orang yang bebas. Tetapi apa yang harus dilakukan ketika itu benar-benar sepi dan tidak ada orang di depan mereka yang ingin mereka kelihatan lebih baik daripada yang sebenarnya, ketika semuanya menjadi sama dengan yang berikutnya, jika hanya seseorang yang hadir dalam kehidupan?

Mengapa orang sendirian? Psikologi tentang hal ini memberikan penjelasan berikut: kesepian sesuai dengan jenis kelamin atau usia tidak memilih korban. Keamanan materi, status, penampilan, serta jenis aktivitas individu untuk kesepian juga tidak penting.

Untuk merasa kesepian tidak perlu seperti itu dalam kenyataan. Lagipula, cukup sering orang, menikah, memiliki saudara dan teman, merasa kesepian.

Seorang remaja putra berusia 20 tahun, yang kesulitan menemukan pasangan yang cocok untuk dirinya sendiri, sedang mengalami kekosongan spiritual yang demikian, serta seorang lansia berusia 60 tahun yang kehilangan orang yang dicintai atau tidak tahu bagaimana menemukan bahasa yang sama dengan generasi yang lebih muda.

Seringkali kesepian dialami oleh subjek dengan sistem saraf yang lembam, sulit untuk menjalin kontak sosial, yang sudah lama mereka kenal di lingkungan mereka dengan orang baru. Selain itu, orang kesepian karena patologi jiwa yang dalam, misalnya, karena autisme.

Kenapa banyak orang yang kesepian? Yang sangat penting adalah persepsi pribadi tentang kesendirian oleh setiap individu. Banyak orang secara keliru menganggap kesepian sebagai tragedi, alih-alih memandang situasi ini dari sudut yang berbeda, menjadikan kesepian sebagai sekutu mereka dan menggunakannya untuk memperbaiki kepribadian mereka sendiri.

Pria, apakah wanita yang memiliki pikiran dingin dan jiwa yang sehat, harus menganggap kesepian sebagai kesempatan untuk berubah menjadi lebih baik dalam sifat dan penampilan kepribadiannya dan dengan demikian meningkatkan diri.

Mengapa seorang wanita sendirian dan tidak beruntung dengan pria?

Semua gadis dilatih sejak kecil hingga kenyataan bahwa ketika mereka bertambah besar, mereka pasti akan memiliki keluarga sendiri, anak-anak yang taat, dan perasaan bahagia yang tak terbatas. Tetapi sering terjadi waktu berlalu, wanita muda itu tumbuh dan tidak ada yang terjadi. Seperti sosok, alam tidak ditipu, dan cantik, dan pintar, tetapi tidak ada kehidupan pribadi dan hanya itu. Dan sementara beberapa wanita menikah, yang lain bertanya-tanya: "Mengapa saya sendirian?".

Ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini. Seringkali kesalahan wanita lajang adalah bahwa mereka mengharapkan orang-orang pilihan mereka untuk menyelesaikan masalah mereka bagi mereka. Pria sangat menjengkelkan bagi mereka, meskipun mereka juga sering tidak menentang seseorang berbagi masalah dengan mereka. Wanita dengan sikap konsumen terhadap pria, mengubah "sarung tangan mereka", melakukan ini untuk meningkatkan status materi dan sosial mereka, sehingga mereka sering tidak beruntung dengan pria, karena mereka tidak ingin berurusan dengan masalah mereka sendiri.

Betina lain tidak menganggap diri mereka sebagai orang dewasa, mandiri. Tampaknya bagi mereka bahwa hanya dalam pernikahan mereka dapat menunjukkan kemampuan mereka. Wanita-wanita semacam itu menganggap hidup mereka sebagai awal dari kehidupan yang akan datang, yang akan datang ketika cincin pertunangan diletakkan di jari. Ini adalah khayalan yang berbahaya.

Saat ini, kesepian sulit mengejutkan siapa pun. Bekerja di kota-kota besar membutuhkan kerja mental dan fisik, dan sering kali situasinya seperti ini: seseorang kembali ke apartemen kosong setelah seharian bekerja keras, di mana tidak ada yang menunggunya. Kebanyakan orang punya waktu untuk mencari hubungan atau bertemu teman hanya di akhir pekan. Ini adalah salah satu alasan mengapa perempuan lajang. Selama sehari di jalan, teman dan kenalan bertemu, transportasi dan kesepian tidak begitu terlihat. Tetapi dengan dimulainya malam, orang-orang pulang, dan perasaan hampa semakin meningkat. Pada intinya, kesepian berarti kurangnya informasi dan kemampuan untuk membagikannya, serta berbagi. Namun, bahkan ketika memiliki lingkaran sosial, banyak gadis bertanya-tanya: "Mengapa saya merasa kesepian?" Dan alasan di sini terletak agak lebih dalam daripada komunikasi manusia.

Mengapa gadis cantik sendirian?

Gadis-gadis cantik dan kesepian - ini adalah kasus klasik, biasa terjadi hari ini. Wanita seperti itu sering tidak melepaskan hubungan mereka, tetapi mereka tidak bisa membangun hubungan atau berkenalan lama. Alasan kegagalan tersebut adalah komponen internal, yang terdiri dari tuntutan berlebihan pada diri mereka sendiri dan orang lain.

Karena kesepian adalah kurangnya komunikasi dan kesan, maka jika seorang gadis memiliki keinginan untuk memahami "Mengapa saya sendirian?", Anda harus memahami diri sendiri dan memahami sensasi dan kesan apa yang kurang dalam hidup.

Tips untuk psikolog untuk anak perempuan, bagaimana menemukan kebahagiaan pribadi dan berhenti merasa kesepian, adalah sebagai berikut:

- untuk memberantas kompleks, keraguan pribadi tentang ketidakberhasilan mereka di antara perwakilan dari seks yang lebih kuat, perlu untuk tidak memikirkan fakta bahwa semua wanita pergi berkencan;

- perlu untuk berhenti mencari kesalahan dalam diri sendiri, untuk mencari-cari masa lalu seseorang, sambil mencari masalah dalam hubungan, karena perilaku ini menghasilkan harga diri yang rendah, pola makan yang kaku, pengembangan berbagai jenis keraguan dan ketidakpastian;

- dituntut untuk mencintai diri sendiri, terlepas dari kompleks yang timbul secara berkala dan pikiran buruk yang terkait dengannya: "Mengapa aku sendirian dan sangat tidak beruntung dengan pria?". Pada masalah ini, seseorang tidak boleh menutup telepon, karena fakta bahwa banyak memiliki hubungan tidak berarti bahwa mereka tahan lama. Tentu saja, setiap gadis menginginkan cinta sejati, bukan hubungan sementara. Tetapi seseorang, sebagai suatu peraturan, mendapatkan apa yang diinginkannya pada saat yang salah ketika ia sangat membutuhkannya;

- Kesalahan umum gadis lajang adalah membatasi lingkaran komunikasi dan menunggu takdir untuk membawa pertemuan dengan yang itu. Psikolog disarankan untuk berharap untuk diri mereka sendiri, lebih sering berada di depan umum, berkenalan, memimpin gaya hidup aktif;

- perlu untuk berhenti menuduh seluruh jenis kelamin laki-laki dari perilaku pengkhianatan, pengkhianatan, tidak layak terhadap perempuan. Dengan sikap seperti itu di depan pribadi, Anda harus menunggu lama untuk perubahan menjadi lebih baik. Penelantaran yang berlebihan terhadap jenis kelamin laki-laki dapat mengusir calon yang dipilih yang dengannya Anda dapat membangun hubungan yang bahagia. Jika seorang wanita menemukan perwakilan dari seks yang lebih kuat yang tidak cocok untuknya, ini tidak berarti bahwa semua pria lain hanya diberkahi dengan kualitas negatif seperti itu;

- jika hubungan dengan calon yang terpilih hanya mendapatkan momentum, penting untuk diingat bahwa selain kehidupan pribadi, setiap pasangan memiliki hak untuk kepentingan dan kepentingannya sendiri. Klaim, celaan yang tak berkesudahan, dan kecemburuan tidak akan membawa sesuatu yang baik kecuali untuk kesalahpahaman, oleh karena itu seseorang tidak perlu menuntut perhatian terus-menerus dari pria kepada wanita itu;

- Jangan membangun hubungan dengan beberapa pria sekaligus. Seseorang harus memilih satu dan mencoba membangun hubungan yang serius dengannya. Tidak dianjurkan untuk berbicara banyak tentang kegagalan cinta yang lalu;

- penting untuk selalu menjadi diri sendiri dan tidak berusaha menjadi seperti pacar sukses Anda, peniruan seperti itu menghapus individualitas dan tidak akan mengarah pada hasil yang diinginkan;

- Jika seorang gadis lelah bertanya-tanya "Mengapa saya sendirian?", Maka Anda harus selalu mencari jawabannya dalam diri Anda. Tidak perlu menyalahkan orang lain atas masalah mereka. Lebih bijaksana untuk memikirkan kembali sikap Anda terhadap kehidupan, untuk bersukacita pada saat-saat positif dan untuk melihat dengan optimisme pada semua manifestasinya. Saat ini, banyak teknik telah dikembangkan yang ditujukan untuk mengembangkan hubungan interpersonal yang bahagia. Dengan bantuan mereka, Anda dapat membawa yang dipilih favorit Anda, menemukan cinta sejati. Untuk tujuan ini, pelatihan NLP telah dibuat, yang bertujuan mengajarkan teknik membangkitkan minat dari lawan jenis;

- Prinsip dasar NLP untuk cinta dalam suatu hubungan adalah bahwa kehidupan pribadi setiap individu sepenuhnya bergantung pada dirinya sendiri. Adalah orang yang memutuskan bagaimana hubungannya dengan lawan jenis akan berubah. Individu dalam semua yang dia lakukan, menerapkan strategi. Namun, cukup sering, strategi ini ada di luar kesadarannya. Seringkali, subyek tidak menyadari mengapa mereka bertindak dengan satu atau lain cara;

- Sangat menarik dalam hal memenangkan pria teknik NLP dalam suatu hubungan yang dapat berhasil diterapkan dalam praktek. Untuk meningkatkan hubungan, strategi perilaku telah dibuat, yang disebut "lebih dekat - lebih jauh". Ini diungkapkan dalam pergantian hubungan, ketika hubungan yang hangat dan dekat digantikan oleh yang dingin, terlepas dengan sedikit ketidakpedulian. Pada tahap "lebih dekat", wanita menunjukkan kelembutan, kepedulian, dengan senang hati menyetujui pertemuan, pada tahap "berikutnya" - seorang gadis menunjukkan perhatian, kedinginan dalam komunikasi, dan menjelaskan bahwa sama sekali tidak ada waktu luang untuk rapat. Apa yang terjadi dalam kasus ini dengan pasangan? Pada tahap pertama, ia mendapat kesenangan, mempertaruhkan harga dirinya, bersukacita, pada tahap kedua - ia bingung, minat tumbuh dan bagian dari kebencian muncul. Panggung "berikutnya" di bagian yang kuat membangunkan naluri sang penakluk, dilupakan karena tidak berguna. Pada tahap kedua, penting bagi gadis itu untuk tidak bermain berlebihan dan dapat membedakan dingin dari perilaku tersinggung dari seorang wanita muda yang memutuskan untuk bermain dalam diam, karena hanya mungkin untuk mendorong seorang pria menjauh dengan tindakan seperti itu;

- tahap "selanjutnya" akan bekerja lebih efisien jika didahului oleh fase "lebih dekat" yang menggairahkan. Teknik ini bekerja jika seorang pria menunjukkan minat yang kuat pada gadis itu. Dianjurkan untuk memperkenalkan tahap "selanjutnya" ke dalam kehidupan setelah keintiman pertama, setelah meyakinkan pra-terpilih bahwa ia super dan berada dalam kondisi terbaiknya, tetapi keadaan menyetujui bahwa perlu untuk segera meninggalkan atau lari ke rumah karena masalah penting;

- fase "lebih dekat" harus dimulai setelah umat pilihan telah melakukan tindakan untuk pengaturan perhatian dan bantuan dari wanita muda itu. Orang pertama yang pergi untuk pemulihan hubungan sangat dilarang, karena pria itu tidak menghargainya. Setelah menjalin hubungan dekat, dimungkinkan kapan saja untuk mengaktifkan mode "lebih dekat", sambil tidak melupakan tahap "on" berkala. Jika minat orang yang dipilih sedikit menghilang, Anda perlu mengaktifkan mode "berikutnya", dan menghabiskan waktu luang Anda untuk bertemu teman, diri sendiri, pengembangan diri, dll.

Tonton videonya: Motivasi Hidup Sukses - KENAPA AKU SEMAKIN MERASA KESEPIAN DALAM HIDUP? (Januari 2020).

Загрузка...