Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana berhenti cemburu pada seorang pria

Bagaimana berhenti cemburu pada seorang pria - Ini adalah masalah yang mendesak bagi gadis modern, karena alasan kecemburuannya gaya hidup hari ini memberikan banyak hal. Sejumlah besar teman, kehidupan malam yang aktif, platform kencan, jejaring sosial, konten erotis di web tak terbatas di dunia - semua ini membuat banyak godaan bagi pria untuk mengubah kesayangannya dan mengalami kecemburuan fitnah. Hari ini jelas bahwa setiap orang dapat berubah, karena kita begitu sering mendengar kisah orang-orang terkenal yang akrab tentang kehidupan ganda, kadang-kadang dalam hubungan yang tidak satu tahun dengan tiga anak atau, seperti yang terlihat, dengan begitu banyak cinta. Ada lebih sedikit contoh cinta abadi, sulit untuk membayangkan bahwa orang yang dicintai akan tinggal dekat selamanya, yang menimbulkan ketakutan bahwa, pada kesempatan sekecil apa pun, akan tumbuh menjadi kecemburuan.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada mantan pria?

Jika Anda berpisah, mantan pacar Anda sekarang adalah gadis baru, dan Anda mengerti bahwa Anda harus berhenti cemburu, pikirkan tentang dia - ini membutuhkan semua waktu Anda dan secara negatif memengaruhi kehidupan pribadi Anda sendiri. Ketika Anda menyadari betapa buruknya hal itu memengaruhi Anda, dan Anda ingin menghilangkan kecemburuan - ini adalah setengah dari kesuksesan, seperti yang dipercaya para psikolog.

Jika Anda memutuskan untuk benar-benar meninggalkan hubungan masa lalu dengan mantan - Anda perlu menghilangkan segala sesuatu yang memberi makan kecemburuan Anda, mengembang imajinasi dan "jangkar", seperti yang mereka katakan di NLP, pada pemikiran mantan. Ini bisa berupa foto, musik, hadiah, terkadang bahkan perusahaan umum dan tempat istirahat. Ada kesempatan - cobalah untuk sementara waktu berhenti menyeberang bersamanya, bahkan di tempat umum. Jangan mengunjungi halaman jejaring sosialnya, jangan tanya teman-teman Anda bagaimana hidupnya tanpa Anda. Mengalihkan perhatian Anda dengan meluangkan waktu dan perhatian pada aktivitas favorit Anda, bersosialisasi dengan teman, olahraga, belajar atau bekerja. Jika Anda tidak dapat menemukan pekerjaan seperti itu yang akan memikat Anda - cukup dengarkan musik, yang baru, yang menginspirasi Anda untuk emosi yang menyenangkan. Namun, tidak selalu perlu memiliki musik yang ceria - mungkin itu akan menyedihkan, dan itu berkat dia bahwa Anda dapat membuang emosi Anda, bahkan, mungkin, menangis, yang dikatakan oleh psikolog adalah salah satu cara terbaik untuk menanggapi gejolak emosi.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada seorang pria? Ingatlah bahwa wanita biasanya lebih emosional tentang kehilangan hubungan, dan reaksi Anda alami dan alami. Proses kecemburuan itu sendiri selalu diskrit, akhirnya akan menghilang seiring waktu, karena jika terjadi perpisahan akhir, mantan pasangan tidak akan memberi Anda alasan untuk cemburu - alasan untuk berpikir bahwa ia bosan dan ingin mengembalikan hubungan. Jangan mengambil upayanya untuk menormalkan hidupnya setelah istirahat sebagai pengkhianatan terhadap Anda. Sekarang Anda, dia, masing-masing secara individual, memilih cara hidup, dengan siapa berkomunikasi, membangun hubungan.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada cowok untuk cewek lain?

Banyak anak perempuan sendiri yang menjadi lebih mudah berhubungan dengan saat-saat kontroversial yang berlimpah dari topik kecemburuan, memilih jalur perilaku di mana mereka tidak cemburu, tetapi anak laki-laki mereka dipaksa untuk cemburu. Gadis-gadis itu menjadi lebih fleksibel, begitu aktif secara sosial dan bebas secara internal, yang sulit dibayangkan sebelumnya, ketika hanya kelahiran anak-anak dan rumah tangga yang tertutup untuk jenis kelamin wanita. Namun, bahkan gadis yang paling bebas dari prasangka, yang menganggap dirinya tidak cemburu, pernah mengalami perasaan tidak menyenangkan ini - baik ketika dihadapkan pada alasan-alasan berat untuk kecemburuan, atau jatuh cinta, dan terutama kecemburuan yang sangat tajam memanifestasikan dirinya ketika perasaannya yang dalam dikombinasikan dengan perilaku sembrono pacar Ada juga orang-orang yang mudah bergaul sehingga tidak mungkin untuk iri pada mereka. Tapi begitu seorang gadis bosan cemburu, bertanya-tanya bagaimana cara menghentikan cemburu pada seorang pria untuk gadis-gadis lain.

Menggunakan saran bijak dari pacar atau wanita yang lebih tua, dan kadang-kadang bahkan dibimbing oleh intuisi mereka sendiri, banyak gadis menyadari kebutuhan untuk melepaskan situasi, mencari cara untuk berhenti mencari alasan untuk cemburu hari ini atau bahkan berhenti cemburu pada pria untuk mantan pacar - karena keinginan pria untuk mengubahnya tidak akan mempengaruhi. Jika seorang pria ingin berubah, maka kecemburuan tidak akan membantu di sini, tetapi hanya akan melecehkan gadis itu, membuatnya tidak tenang dan melumpuhkan sistem sarafnya, hingga gejala psikosomatis. Sebaliknya, jika dia benar-benar mencintai dan menghargai hubungan, kecemburuan bahkan lebih tidak berdasar. Di sini, gadis itu menyadari bahwa kecemburuan tidak membawa sesuatu yang baik, sebaliknya, karena emosi ini, hubungan memburuk, ada pertengkaran yang meninggalkan bekas yang, seperti lubang cacing, menggerogoti sekaligus perasaan yang begitu gembira. Kecemburuan mengarah pada perilaku impulsif, dan kita semua tahu banyak contoh perbuatan buruk yang disebabkan oleh perasaan destruktif ini.

Apakah saya perlu memeriksa pacar saya? Apa yang harus dilakukan ketika ternyata kecemburuan punya alasan, dan kepercayaan dirusak? Bagaimana cara belajar untuk percaya lagi? Setelah kepercayaan hilang, sulit untuk mengembalikannya. Mencari untuk menguji hubungan Anda - bersiaplah untuk hasil yang mungkin, bahwa kecurigaan akan dikonfirmasi, dan hubungan itu akan runtuh. Beberapa digunakan untuk memeriksa orang yang mereka cintai dengan melihat telepon dan komputer mereka. Dan bahkan secara terbuka, tanpa meninggalkan ruang pribadi kepada pasangan. Gadis-gadis lain bukan pendukung pengawasan, tetapi hampir semua dari mereka setidaknya pernah mencoba untuk melihat ke perangkat orang yang mereka cintai. Apa yang salah, karena wanita cenderung berpikir, selalu menemukan apa yang tampak mencurigakan, dan ini tidak percaya pada fantasi gadis itu dan upaya sang anak laki-laki untuk membenarkan dirinya tumbuh seperti bola salju.

Jika Anda masuk ke telepon orang itu dan melihat komunikasinya dengan perwakilan wanita, ini tidak berarti bahwa pria itu selingkuh. Ini mungkin saudara perempuan, yang akrab dengan pekerjaan, teman masa kecil. Sekalipun lelaki itu telah mencapai titik godaan - bahwa segala sesuatu sering berakhir, ia tidak melangkah lebih jauh, karena ia secara sadar memilih Anda sebagai sebuah hubungan. Dan itu adalah hubungan yang harus diperkuat untuk menghilangkan alasan sebenarnya untuk mencari gadis lain kepadanya, dan Anda - untuk cemburu dan berusaha untuk menjaga. Percayalah, hormati privasi dan ruang pribadi - inilah yang akan membantu dalam menghentikan pria yang cemburu.

Gadis-gadis bijak, yang menghargai sifat feminin mereka dan menghargai diri mereka sendiri, yakin bahwa jika ada orang yang cemburu, maka seorang lelaki, karena perasaan kepemilikan harus lebih terwujud dalam dirinya. Karena itu, jika ada situasi dalam pasangan yang membuat Anda cemburu, cobalah untuk mengubahnya. Jika seorang pria memprovokasi Anda untuk cemburu - jangan ikuti ini, dan mengalihkan perhatiannya pada dirinya sendiri. Katakan bahwa Anda memperhatikan tanda-tanda di tempat kerja, melemparkan karangan bunga kepada diri Anda sendiri, seolah-olah dari orang asing - tetapi apa yang dapat Anda pikirkan untuk membangunkan perasaan pria pria bahwa ia ingin berjuang untuk Anda. Buat penampilan kompetisi, bahkan jika tidak. Sedikit rasa cemburu mengaktifkan seorang pria dan tidak hanya tidak membahayakan hubungan, tetapi juga memberi mereka sedikit perhatian. Anda akan menerima konfirmasi bahwa Anda dicintai, dan ini hanya akan mengurangi kecemburuan Anda dan bahkan menghilangkan alasannya. Hal utama adalah jangan berlebihan, karena jika seorang pria secara emosional sangat khawatir atau serius mulai meragukan kesetiaan Anda - melainkan, itu akan memerlukan keinginan untuk mengikuti setiap gerakan Anda, terutama ketika seorang pria adalah tipe karakter yang mengendalikan. Anda harus membuat alasan yang tidak akan menyenangkan bagi siapa pun, dan hubungan itu akan terancam.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada seorang pria untuk semua orang? Jangan jadikan pria sebagai pusat alam semesta Anda dan jangan mencari petunjuk - karena orang yang mencari pasti akan menemukannya. Misalnya, mencoba mencium aroma parfum orang lain, Anda bisa menginspirasi diri Anda sendiri, yang sebenarnya tidak. Dan mencari hanya masuk ke dalam keadaan emosi negatif. Jaga dirimu, jadi tidak ada waktu untuk berpikir di mana dia berada, apa yang dia lakukan. Kelilingi diri Anda dengan penggemar - biarkan pria khawatir tentang tanda-tanda perhatian yang dimiliki pacarnya. Jadi, dia sepertinya merasa ada permintaan untukmu, itu akan merangsang dia untuk berada dalam kondisi yang baik, dia tidak akan memiliki perhatian untuk gadis-gadis lain! Wedge wedge - biarkan Anda membuat pujian, cobalah untuk berhati-hati, itu akan menjadi kesenangan wanita untuk Anda, dan pria itu membiarkannya khawatir. Beberapa gadis bahkan yakin bahwa mereka dapat memiliki lapangan udara cadangan - semacam pria yang, kadang-kadang, dapat memberikan dukungan, dengan siapa Anda dapat mulai bertemu jika drama terjadi dalam hubungan saat ini. Potensi untuk dengan mudah membangun hubungan baru meyakinkan gadis itu dan sangat melemahkan kecemburuan.

Bagaimana berhenti cemburu pada seorang pria - saran dari seorang psikolog

Psikolog meyakinkan kita tentang kebutuhan manusia yang tidak sadar untuk memenuhi harapan orang lain. Karena itu sangat penting untuk menyelesaikan pertanyaan kecemburuan, jika ini sekarang menjadi masalah bagi Anda, terutama jika Anda sudah mulai secara terbuka menunjukkan kecurigaan dan ketidakpuasan Anda pada pria tersebut.

Bagaimana cara berhenti cemburu pada seorang pria? Usahakan untuk tidak mencari alasan untuk cemburu, tetapi, sebaliknya, untuk membenarkan pacar Anda jika terjadi kecemburuan pada Anda. Berpikir positif, hanya dengan cara ini Anda dapat menyelaraskan hubungan Anda, tanpa benar-benar punya alasan untuk cemburu. Jangan mencoba untuk menangani ketakutan Anda secara langsung - itu tidak membantu, seperti instalasi "jangan memikirkan monyet putih". Fokus saja pada yang lain, sesuatu yang konstruktif, coba isi diri Anda dengan emosi menyenangkan yang akan diberikan kepada pacar Anda dan ciptakan suasana yang ringan. Maka dia akan semakin menyukai perusahaan Anda, tetapi Anda tidak akan lagi memiliki keraguan tentang minatnya pada Anda.

Jika Anda bingung dengan cara berhenti cemburu pada seorang pria untuk mantan pacar ketika masa lalu tidak melepaskan Anda dalam imajinasi, atau bahkan keadaan memberi Anda alasan untuk cemburu - penting bagi Anda untuk mengingat bahwa Andalah yang memilih satu, hanya dia yang membuat pilihan, dan pilihannya dibuat untuk mendukung. kamu Di sini, sekarang Anda berada dalam suatu hubungan, dan itu hanya tergantung pada Anda apakah hantu masa lalu akan menghilang, apakah Anda akan menjadi satu-satunya gadis yang penting bagi pria itu, di masa depan, mungkin istri Anda, atau, sebaliknya, Anda memberi makan ketakutan Anda sendiri, sebagai hasilnya Anda bahkan akan menemukan lebih banyak alasan untuk cemburu, menghancurkan hubungan.

Hampir semua orang di masa kecil merasa cemburu, bahkan ketika mereka berjuang untuk mainan atau perhatian orang tua. Dan sebagai orang dewasa, kadang-kadang kita cemburu tidak hanya untuk orang-orang, tetapi bahkan untuk hal-hal atau cara menghabiskan waktu.

Bagaimana cara menghentikan cowok cemburu untuk semua - tips. Psikolog mengusulkan lima langkah berturut-turut, yang pertama adalah mengambil tanggung jawab untuk emosi pribadi. Banyak yang membiarkan diri mereka memberi tahu pasangannya, misalnya, "bagaimana Anda membuat saya". Pernyataan di mana kata ganti "Anda" adalah yang utama di sini berarti bahwa Anda telah melepaskan tanggung jawab atas perjalanan emosi Anda dan mengalihkannya ke pasangan Anda. Ambillah hanya pada diri Anda sendiri, bicaralah dari orang pertama, katakan, misalnya, bahwa "Saya kecewa dengan tanda-tanda perhatian yang diberikan gadis-gadis lain kepada Anda."

Langkah kedua adalah mengubah catatan. Kecemburuan seperti racun, semakin lama ada dalam diri kita, semakin banyak emosi dan hubungan kita diracuni. Beralihlah ke aktivitas lain, bujuk diri Anda, biarkan perhatian Anda berkonsentrasi pada sesuatu yang lain, sesuatu selain alasan untuk cemburu.

Langkah ketiga adalah mengembangkan, membandingkan diri Anda dengan diri sendiri. Isi kepribadian Anda dengan konten, bukan melihat orang lain, tetapi hanya melihat diri Anda di masa lalu, tumbuh relatif terhadap diri Anda sendiri kemarin.

Langkah keempat adalah meningkatkan harga diri Anda. Temukan titik lemah Anda yang melemahkan kepercayaan diri Anda. Ingin melakukan tubuh - mendaftar yoga, mengembangkan keterampilan komunikasi - mengunjungi klub minat.

Dan yang kelima, mungkin langkah paling penting - untuk belajar mencintai diri sendiri. Lepaskan potensi penuh Anda, jadilah diri Anda sepenuhnya. Lakukan segalanya untuk menghargai diri sendiri, karena perasaan rendah diri seringkali menjadi sumber kecemburuan sejati. Merasa bahagia, dipenuhi, maka perasaan ini akan diteruskan ke pasangan Anda, pria itu hanya akan menjangkau Anda, sementara alasan untuk cemburu tidak akan nyata atau dibuat-buat.

Tonton videonya: Tips Cara Mengatasi Cemburu Yang Berlebihan (Januari 2020).

Загрузка...