Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana jika suami menyebalkan

Bagaimana jika suami menyebalkan? Keluarga muda menunggu kejutan yang menarik secara harfiah dalam waktu enam bulan atau satu tahun setelah menikah. Perada dan antusiasme romantis mereda, kehidupan dan visi sehari-hari seseorang datang, memulai masalah yang sama sekali berbeda dari periode pacaran. Dan kemudian sang suami mulai menjengkelkan karena alasan apa pun yang harus dilakukan dengan ini tidak dapat dipahami, dan banyak yang lebih memilih untuk tetap diam, yang tidak mungkin untuk waktu yang lama dan akumulasi iritabilitas menghasilkan skandal.

Anda harus melihat situasi dengan pikiran dingin, ketika suami tidak ada, agar tidak menyerah pada pengaruh lekas marah. Dibutuhkan cara menggoyang ingatannya untuk memahami apakah dia seperti ini bahkan sebelum pernikahan atau jika perilakunya berubah ketika hidup bersama. Lagi pula, jika Anda melihat semua tindakan yang sama dan berharap bahwa cap di paspor Anda secara ajaib akan mengubah perilakunya - Anda hanya bisa menyalahkan diri sendiri. Buat daftar unik dari kualitas-kualitas yang membuat suaminya jengkel dan tentukan seberapa penting dan penting bagi Anda untuk mengubahnya. Mungkin setengah dari hal-hal yang memicu reaksi tajam bukanlah sesuatu yang serius dan mempengaruhi hubungan Anda. Perhatikan, apakah itu terkait dengan perubahan hormon, kesulitan Anda sendiri di tempat kerja atau sesuatu yang lain, yang tidak secara langsung memengaruhi pasangan Anda, tetapi hanya tempat yang aman untuk menghilangkan ketegangan saraf. Maka Anda harus memikirkan apa yang harus dilakukan jika suami mulai mengganggu pada saat-saat seperti itu, dan tidak menuduhnya menggantung dengan bengkok di luar jendela.

Apa yang harus dilakukan jika suaminya menjengkelkan - saran dari seorang psikolog

Lalu apa yang harus dilakukan jika sang suami menjadi menjengkelkan? Agar tidak menjadi penyebab kejengkelan, jalan keluar terletak melalui percakapan yang jujur ​​dan terbuka, mengklarifikasi posisi Anda dan permintaan Anda untuk lebih perhatian, kemampuan untuk mendengar dan memahami yang lain.

Bagaimana jika suaminya marah dan menjengkelkan? Ketika suami menjengkelkan karena alasan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, setiap wanita memutuskan untuk dirinya sendiri. Yang paling radikal mengajukan perceraian, tetapi kemudian mereka menghadapi masalah yang sama dalam hubungan berikut ini, karena sebagian besar iritasi ada di dalam diri kita, dan orang-orang di sekitarnya hanya sebagian kecil berkontribusi untuk membangkitkan gunung berapi perasaan ini.

Karena itu, sebelum memulai pencarian putus asa, apa yang harus dilakukan jika suami marah dan menjengkelkan, Anda harus memperhatikan kondisi Anda sendiri dan partisipasi Anda dalam meningkatkan sifat mudah marah. Mulailah dengan revisi saat-saat menyebalkan - pastikan untuk memasukkan hal-hal serius di sini, seperti tidak memenuhi janji untuk menjemput Anda pada pukul tiga pagi dari stasiun, serta pemicu kecil yang ada di mana-mana, seperti sandal yang mengocok, mengomentari film atau menggantung tali di kamar mandi. Evaluasilah daftar itu dengan seksama dalam upaya untuk melihat gambar asli - tindakan semacam itu hanya mengganggu Anda ketika orang Anda melakukannya atau ketika orang melakukannya. Ini akan membantu memisahkan penyebab sebenarnya, karena jika Anda memiliki jendela terbuka yang menjengkelkan, Anda dapat menyetujui hal ini, dan jika suami Anda mengganggu Anda dan jendela hanyalah alasan, maka tidak ada gunanya berbicara, karena menghapus satu alasan, Anda akan segera menemukan yang lain. Hal-hal yang lebih kecil dan ada di mana-mana mengganggu, semakin besar kemungkinan itu mengganggu orang.

Mungkin hubungan Anda telah retak atau Anda tidak bahagia dengan satu momen global apa pun dalam diri lelaki yang Anda tak berani katakan (menghasilkan sedikit, tidak memuaskan di tempat tidur) - membungkam proses-proses ini mengarah pada peningkatan iritabilitas ketika itu membuat marah bahkan ketika ia bernafas dan duduk. . Sangat mudah untuk melacak pasangan-pasangan itu di mana situasinya telah berubah (misalnya, suami dibesarkan) dan perasaan marahnya berlalu. Karena itu, apa yang harus dilakukan jika menjengkelkan suami Anda dalam hal-hal sepele dan terus-menerus, adalah mencari penyebab sebenarnya dari memburuknya hubungan, dan jika Anda mengenalnya, maka Anda perlu mulai mengklarifikasi masalah ini bersama-sama sebelum kemarahan berubah menjadi kebencian.

Mengetahui apa yang orang yang Anda cintai membuat Anda marah, Anda dapat menganalisis seberapa banyak Anda mengulurkan tangan ke sana - ingat, jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak tahan mendengarkan musiknya sepanjang hari atau bangun di waktu fajar. Jika ini normal baginya, dan Anda diam dan menderita, maka hanya satu kesimpulan yang menunjukkan dirinya sendiri - bahwa ini juga normal untuk Anda. Dengan melaporkan sikap Anda (dengan lembut, Anda tidak perlu menginjak-injak hobinya dengan kaki Anda), Anda bisa mendapatkan reaksi yang luar biasa dalam kecepatannya: musik akan terdengar di headphone, sandal akan diganti dengan diam, dan kegiatan pagi hari pasangan akan pindah dari apartemen ke halaman.

Pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika suami Anda sendiri menjengkelkan paling sering ditanyakan oleh istri-istri muda, yang hubungannya hidup melalui krisis tahun pertama hidup bersama. Semuanya dikondisikan secara organik dan logis - Anda hidup secara berbeda dan sekarang pemukulan sendi sedang berlangsung, terlebih lagi, jika seorang wanita hidup sendirian sebelumnya, ia dapat sangat terkejut bahkan dari kenyataan bahwa cangkir dapat bergerak tanpa campur tangannya. Ini adalah masa adaptasi yang sulit, setelah melewati yang Anda dapatkan kesempatan untuk bertemu dengan orang sungguhan, dan tidak dengan cara yang kita semua membangun dari diri kita sendiri di masa pacaran.

Momen terpisah dapat menjadi alasan, ketika Anda sering bersama, bekerja di satu departemen, memiliki teman bersama dan hobi yang sama. Satu pasangan membawa rasa persatuan dan kekeluargaan, yang lain bosan, karena segala sesuatu yang terjadi pada Anda selama hari yang telah ia ketahui, bidang pekerjaan, waktu luang dan komunikasi intim bercampur aduk, dan di sini Anda berada pada kencan romantis membahas cara memberi atasan Anda. laporan. Cobalah untuk membedakan antara berbagai sisi kehidupan Anda, tambahkan kelas-kelas di mana Anda memiliki perbedaan - biarkan dia pergi berburu dan saat Anda mengunjungi studio tari oriental. Setelah bertemu, Anda akan kehilangan, dan beristirahat dari satu sama lain berbagi tayangan baru.

Keluarga adalah tempat di mana segala sesuatu terus berkompromi terus-menerus, sehingga pikiran bahwa hanya dia yang membuat Anda marah, dan Anda adalah malaikat, jauh dari gambaran nyata tentang apa yang terjadi. Ada kerugian, tetapi ada sesuatu yang membuat Anda memilihnya dan bersama untuk jangka waktu yang cukup. Jadi dengan serangan iritabilitas berikutnya, Anda dapat mengingatkan diri sendiri bahwa ia tidak hanya mendengkur dengan parah dan tidak mencuci cangkir, tetapi juga melindungi Anda dari bibi yang jahat dan membantu Anda menyelesaikan laporan di malam hari. Setiap orang ambivalen dan jika Anda mengingat kedua sisi esensinya, maka Anda dapat mengurangi iritasi dan euforia pesona cinta yang tidak perlu.

Dari tips hingga pertanyaan "apa yang harus dilakukan jika suami mulai mengganggu?" yang paling umum adalah istirahat sejenak (pergi sendiri atau berjalan-jalan dengan seseorang, selama seminggu atau selamanya - ini adalah detail). Faktanya, dengan menarik dan mencari kontak di samping, Anda mengkhianati suami Anda dan merusak hubungan yang ada, yang mungkin cukup layak. Jadi, tentu saja, kita perlu istirahat, tetapi bukan dari suami, tetapi dengan suami. Pilih sisanya yang akan mengubah suasana biasa sebanyak mungkin dan tidak akan memberi Anda kesempatan untuk menggali gadget. Mendaki gunung dengan sekelompok wisatawan adalah pilihan yang sangat baik, memungkinkan Anda untuk melihat pasangan Anda dengan tampilan baru, bersosialisasi, menikmati manifestasi kejantanannya.

Ada beberapa situasi iritasi yang tidak disadari dan tidak dinegosiasikan, dan kebetulan sang suami tahu apa yang mengganggu Anda, hal itu sudah dibicarakan, tetapi tidak ada perubahan, tetapi tampaknya semuanya semakin memburuk. Dengar, mungkin menguntungkan baginya untuk mempertahankan urutan hal-hal seperti itu. Varian massa, misalnya, ia berusaha menunjukkan bahwa ia tidak akan memenuhi keinginan sekecil apa pun, membuktikan bahwa ia bukan seorang lelaki yang dikecam. Atau mungkin terjadi bahwa, sementara menyebabkan Anda mudah tersinggung, ia sedang berusaha mendapatkan perhatian Anda. Tampaknya tidak masuk akal, tetapi ketika penting bagi seseorang untuk menerima konfirmasi tentang signifikansinya dan tidak mungkin untuk mengambilnya dalam bentuk pujian, bersumpah memang pantas. Ini terjadi jika istri terlalu dingin dan mengabaikan perubahan positif dan upaya untuknya, tetapi menerima begitu saja, tetapi lebih jelas menunjukkan emosi kemarahan. Memasuki situasi seperti itu, suami mungkin mulai bertindak secara spesifik pada saraf Anda secara tidak sadar, tetapi dengan sengaja, menerima dalam bentuk keluhannya dan meneriakkan pesan "Anda tidak acuh terhadap saya". Jika Anda berada dalam situasi yang sama, mulailah memuji yang Anda pilih, untuk menunjukkan kasih sayang. Jangan kaget jika reaksinya tidak instan, kemungkinan besar pada awalnya akan waspada dan bahkan menjauh dari kelembutan Anda - jangan menyerah mencoba, itu juga perlu waktu untuk berhenti mengharapkan kritik dari Anda.

Dengan demikian, dengan mengubah reaksi Anda dan melatih pemikiran, Anda melepaskan dari orang itu satu-satunya tanggung jawab untuk hubungan Anda, apa yang terjadi dalam keluarga dan untuk keadaan emosi Anda. Menjadi lebih mudah bagi Anda dan dia untuk bernafas, dan ketika reaksi positif dan keterbukaan dalam manifestasi kebutuhan muncul, hasrat dan sumber daya tampak berubah ke arah yang paling baik bagi orang yang dicintai, yang mengalami bukan kekuatan dan tekanan, tetapi kemudahan dan keinginan.

Suamiku yang menjengkelkan, anak, apa yang harus dilakukan?

Kemarahan kepada suami, dikombinasikan dengan negatif terhadap anak, adalah kondisi yang sering dialami ibu muda. Ini tidak banyak dibicarakan dengan lantang, karena anak-anak diambil untuk dipuja dan dikagumi, dan suami mereka mencintai dan berterima kasih. Tetapi ketika tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang serius, dan cara hidup sebelumnya menjadi tidak terjangkau, saraf mulai gagal. Dan jika Anda entah bagaimana dapat mengatasi rasa marah pada suami Anda, karena Anda telah melalui banyak hal, jelas-jelas ada krisis, belajar membahas masalah yang muncul, maka sifat mudah marah yang disebabkan oleh anak Anda sendiri biasanya dihilangkan dan berpura-pura bahwa Anda tidak marah. Sementara itu, mengalami kemarahan, kemarahan, jengkel, jijik, keinginan untuk melarikan diri dari anak Anda sendiri - ini adalah perasaan normal yang memiliki hak untuk hidup.

Rasa malu dan kebingungan tak terhindarkan bercampur dengan perasaan marah pada anak, merasa bersalah atas emosi mereka sendiri, karena tampaknya orang dewasa harus mengendalikan apa yang terjadi dan memegang manifestasi mereka dari lingkungan emosional di tangan mereka. Kelelahan fisik yang dangkal karena kurang tidur dan penarikan bayi secara konstan di lengannya tidak sesuai dengan citra ibu muda yang direplikasi, ini tidak memperhitungkan peningkatan tingkat ketegangan saraf, peningkatan tanggung jawab pribadi dan periode adaptasi terhadap kehidupan yang berubah. Ini tidak akan ditampilkan dalam film dan komersial Hollywood, tetapi inilah kenyataan yang membentuk hidup kita. Dan menangis seorang anak di tengah malam, dapat membawa sang ibu ke histeris, dan kebutuhan untuk berada di luar jam, menyebabkan kebencian karena telah mencuri waktu pribadinya. Dan perasaan ini normal, meskipun anak itu tidak bersalah.

Bagaimana jika suaminya menjengkelkan? Sedikit mengurangi tingkat lekas marah akan membantu mengidentifikasi penyebab terjadinya. Jika itu semua masalah mempersempit ruang pribadi Anda, maka masalah terpecahkan jika Anda meminta suami, ibu, atau kerabat Anda untuk duduk bersama bayi itu. Jika masalah keraguan tentang keterampilan Anda sendiri dalam menangani anak-anak atau memiliki keterampilan praktis dalam kesiapan untuk menjadi seorang ibu, maka ada baiknya mengajukan pertanyaan di klinik antenatal, dokter anak dan spesialis lainnya, memeriksa pendapat Anda dan mempelajari hal-hal baru - ini akan menghemat kekuatan Anda lebih baik dan lebih baik daripada membaca forum. Adalah penting untuk berurusan dengan kepatuhan harapan mereka sendiri terhadap anak, yang sesuai dengannya, seberapa akurat impian Anda. Sungguh bodoh untuk marah kepadanya hanya karena fakta bahwa ia tidak memanifestasikan kemampuan dalam musik atau tidak dilahirkan dengan warna mata yang Anda impikan. Ini adalah pertanyaan tentang penerimaan dan terapi pribadi Anda, seperti halnya proses drama pribadi Anda yang dapat menular kepada seorang anak, karena ini adalah makhluk yang paling tidak berdaya yang tidak dapat Anda tolak secara agresif.

Emosi negatif Anda buruk untuk Anda dan anak, dan metode pembebasan harus menempatkan Anda pada posisi prioritas. Semuanya cukup sederhana, karena hanya melindungi anak dari manifestasi kemarahan, Anda tidak menghilangkan kemarahan, menghancurkan diri sendiri, dan masih secara tidak langsung menghancurkan anak. Layak dimulai dengan penyelesaian masalah Anda dan keinginan untuk menstabilkan dan memperbaiki kondisi Anda dengan tepat. Anak itu tidak perlu manisan dan bermoral, ia membutuhkan ibu yang bahagia.

Anda akan selalu menjadi sasaran masuknya perasaan negatif secara berkala jika anak Anda membuat kesalahan dan nakal, melanggar batasan dan memeriksa batas kesabaran Anda. Penting untuk belajar mencari cara yang memadai untuk mengekspresikan kemarahan dengan cara yang paling tidak merusak. Yaitu Anda tidak diam ketika Anda marah, tetapi berbicara tentang hal itu, tetapi katakan tindakan seperti apa yang menyebabkan perasaan apa yang Anda miliki tanpa memanggil anak itu dan tidak menyampaikan perasaan ini kepadanya.

Kemarahan, yang timbul dalam kaitannya dengan suami dan anak, dan berulang kali tetap cukup stabil, hampir tidak berhubungan dengan mereka, kemungkinan besar itu juga merupakan ketidakpuasan global terhadap kehidupan. Adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah ke arah mendefinisikan masalah yang sangat menyakitkan dan tidak mencapai tingkat kesadaran penuh bahwa iritasi dari kehadirannya tumpah pada orang-orang dekat.

Tonton videonya: Sabar Saat Pasangan Sedang Menyebalkan - Buya Yahya Menjawab (September 2019).