Psikologi dan Psikiatri

Cara berubah menjadi lebih baik

Bagaimana cara berubah menjadi lebih baik? Keinginan untuk berkembang secara inheren melekat dalam kemanusiaan pada dasarnya, dan keinginan untuk perubahan positif diletakkan dalam diri setiap orang secara evolusi. Perbedaannya adalah pada tahap apa seseorang mulai mengajukan pertanyaan "bagaimana Anda bisa berubah menjadi lebih baik?". Seseorang untuk perubahan semacam itu didorong oleh kegagalan dan kritik terhadap orang lain, dan kemudian keinginan untuk perbaikan adalah reaksi defensif, cara untuk menghindari hukuman, pelecehan atau ketidaktahuan publik.

Seseorang berubah demi orang tertentu (untuk menyenangkan, mendapatkan rasa hormat, membangun hubungan) atau hubungan (menerima kritik dari orang penting dan memilih untuk melakukan perubahan tertentu pada diri sendiri untuk menjaga hubungan yang bermakna). Seseorang terinspirasi oleh contoh orang lain, dan seseorang bosan dengan kesombongan abu-abu yang bosan. Perjalanan baru, kenalan, film, penyakit, malapetaka, perpisahan - semua ini adalah insentif kuat untuk awal perubahan. Memimpin dalam daftar alasan untuk memaksa orang mengubah rasa takut, paling sering rasa takut kehilangan atau kehilangan kesempatan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Konsentrasi dan arah perubahan tergantung pada area yang membutuhkan keputusan tersebut dan globalitas. Jika seseorang harus mengubah tempat tinggal dan pekerjaannya untuk mewujudkan mimpinya (dan ini adalah cara yang disengaja untuk membawa hasil perbaikan yang terlihat), maka bagaimana seseorang dapat berubah menjadi lebih baik (dalam karakternya sendiri, selama hidupnya dan interaksinya dengan orang-orang), cukup memperbarui gaya rambut atau lemari pakaian Anda tetap menjadi misteri.

Untuk menyelesaikan setiap masalah memiliki metode sendiri. Karena itu, sebelum mengikuti sepuluh langkah saran untuk mengubah diri sendiri, cobalah memahami dengan tepat kualitas mana yang ingin Anda ubah, mana yang harus ditingkatkan, sampai sejauh mana dan ke arah mana Anda ingin dan siap bergerak, apa yang perlu Anda lakukan dan sumber daya apa yang sudah Anda miliki. miliki. Dan untuk menyerah pada tren mode untuk meningkatkan diri sendiri, sementara hidup Anda cocok untuk Anda, setidaknya adalah tindakan bodoh, karena dalam proses perubahan Anda dapat kehilangan kehidupan lama Anda yang sepenuhnya cocok untuk Anda.

Bagaimana cara mengubah karakter yang lebih baik?

Karakter terdiri dari banyak kebiasaan, reaksi yang diuraikan dan metode reaksi, oleh karena itu, tidak mungkin untuk sepenuhnya mengubahnya. Upaya untuk secara simultan menyingkirkan semua kualitas yang Anda anggap negatif dan semua kebiasaan yang entah bagaimana mengganggu hidup Anda hanyalah tugas yang mustahil. Setelah menagih diri Anda dengan beban seperti itu, Anda dapat bertahan selama seminggu, dan kemudian kembali ke keadaan semula, jika tidak dalam kondisi yang buruk. Pisahkan tugas global menjadi komponen, dan bekerja secara simultan pada satu atau beberapa kualitas, secara bertahap menghubungkan yang lain ketika Anda mengatasinya.

Bagaimana seseorang dapat berubah menjadi lebih baik jika dia tidak memiliki titik awal untuk bertindak, mis. memahami siapa dia dan dunia spiritual batinnya. Resolusi dari tugas apa pun dimulai dengan sebuah penelitian, dalam hal perubahan sifat, kebutuhan untuk terjun ke dunia pengalaman sendiri menjadi ditaati. Pertanyaan pertama dalam cara penelitian ini adalah tentang alasan perlunya perubahan. Analisis kejadian apa yang mendorong Anda untuk ini. Perubahan yang dibuat dari perasaan cinta dan merawat diri sendiri akan memiliki efek menguntungkan (mengurangi kecenderungan menjadi iritasi akan menyelamatkan Anda dari masalah jantung, mengembangkan kemampuan untuk menolak akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan bersosialisasi dengan orang yang dicintai, berlatih ketekunan akan membantu menyelesaikan proyek). Pada saat yang sama, jika Anda mulai membentuk kembali karakter Anda untuk kenyamanan orang lain, maka Anda tidak akan lebih baik dari situasi seperti itu, dan perasaan kekerasan terhadap jiwa Anda akan tetap dan dapat kembali kepada Anda dalam bentuk psikosomatik (menjadi patuh atas permintaan orang lain, Anda akan kewalahan dengan permintaan mereka. meningkatkan kekakuan untuk membuktikan sesuatu kepada seseorang dapat membuat teman menjauh dari Anda, dan komunikasi yang baik dari luar dengan mereka yang mengkhianati Anda penuh dengan perkembangan hipertensi dan penyakit tukak lambung).

Dengarkan dengan cermat apa yang Anda ubah dan lihat hasilnya, untuk siapa itu akan lebih mudah dan lebih menyenangkan.

Untuk berubah menjadi karakter yang lebih baik, perlu untuk mempertahankan tingkat kebahagiaan dan minat yang konstan dan agak tinggi dalam kehidupan seseorang. Merevisi keyakinan terlarang Anda dan membuang setengah dari mereka (jangan pergi tidur, karena Anda harus memasak makanan, jangan mengambil permen terakhir Anda, menolak untuk pergi ke bioskop untuk menyenangkan pembersihan rumah - ini adalah contoh hal-hal yang dapat membawa Anda kebahagiaan dan kesejahteraan, dan hanya kehilangan kepercayaan salah bahwa tidak mungkin demikian). Setiap hari, cari apa yang akan membuat Anda bahagia, pastikan hidup Anda dipenuhi dengan kegiatan, hobi, hiburan yang Anda sukai, dan tidak populer atau disukai oleh teman-teman Anda. Karakter yang baik tidak menyiratkan penyesuaian penuh untuk dunia sekitar, tetapi secara akurat mencakup pemahaman tentang kebutuhan seseorang, karena ini adalah satu-satunya cara untuk memahami dan menerima perbedaan orang lain.

Bagaimana cara membuat diri Anda berubah menjadi lebih baik? Jangan menunda pencapaian apa yang penting bagi Anda, membenarkannya dengan prioritas orang lain sekarang atau kemalasan, kerjakan ketekunan Anda. Berusahalah untuk tidak mengubah diri sendiri, tetapi ubahlah hidup Anda ke arah Anda. Anda tidak dapat menjadi salinan yang sesuai dengan standar ini. Akan selalu ada orang-orang yang tidak menyukai Anda dan Anda bebas untuk bersaing dengan mereka, untuk bertarung, tidak berkomunikasi atau mencari titik kontak. Akan selalu ada tempat di mana Anda tidak berada dalam subjek, dan Anda bebas untuk sakit dan tinggal di sana, pergi untuk mencari orang lain atau membuat sendiri. Dunia ini plastis, dan penerimaan terhadap diri sendiri membantu menemukan cara organik untuk memenuhi kebutuhan, selain menggambar ulang kepribadiannya sendiri.

Bagaimana cara berubah menjadi lebih baik untuk seorang gadis?

Ketika krisis pecah dalam suatu hubungan, atau seorang gadis yang berjalan dengan wajah diam dan tidak puas selama seminggu, dan hubungan itu menjadi lebih dingin, para pria mulai mencari cara untuk berubah menjadi lebih baik. Hal pertama yang harus dipahami adalah lebih memilih tindakan, dan, sebelumnya, semakin baik, dan tidak melakukan penelitian ilmiah yang serius tentang masalah ini.

Kesalahan umum pria dalam perubahan mereka adalah mereka memusatkan perhatian mereka sepenuhnya pada kepentingan gadis itu, mencoba untuk menyenangkan atau bahkan memprediksi keinginannya. Taktik semacam itu bisa sangat membantu. Jika sebelumnya Anda sama sekali tidak memperhatikannya, tetapi lebih sering tidak membawa hasil. Untuk membuat gadis itu lebih nyaman dan lebih menarik dengan Anda, Anda harus memompa kehidupan dan kemampuan Anda sendiri. Jadi, alih-alih terus-menerus mengganggu teman Anda, nikmati pengembangan diri - baca buku dari area baru untuk Anda, daftar kursus, masuk untuk olahraga, buka hobi baru. Seseorang yang tidak diam, berkembang, tahu apa yang diinginkannya, menarik perhatian. Memperluas lingkaran minat Anda sendiri, akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami gadis itu, lebih banyak topik untuk percakapan dan alasan bergaul bersama. Pengembangan diri adalah cara yang menghabiskan waktu dan bukan cara kedua untuk meningkatkan diri Anda di mata seorang gadis, tetapi lebih dapat diandalkan daripada buket yang disajikan.

Tonton tidak hanya untuk perkembangan dunia batin, tetapi juga untuk penampilan Anda. Jaga kebersihan dan bentuk pakaian yang rapi, keteraturan prosedur higienis, perhatikan kesehatan Anda secara terpisah (sesuaikan mode, makanan, hobi), libatkan dalam berbagai jenis (otot yang indah, tentu saja, kegembiraan, tetapi ketangkasan, kemampuan untuk mengatasi berbagai jenis transportasi, akurasi akan memaksa Gadis terlihat mengagumi mata).

Bagaimana cara berubah menjadi lebih baik untuk seorang gadis? Cari yang positif dalam segala hal dan dengarkan gelombang ini. Suasana hati yang baik, kemampuan untuk bersorak, keluar dari situasi yang tidak menyenangkan dengan humor - sifat-sifat yang dihargai wanita pada pria. Dan tentu saja, jangan lupa untuk mempertimbangkan keinginan rekan Anda, karena jika dia menyuarakan permintaan agar tidak terlalu sering terlambat, maka hal pertama yang harus Anda kerjakan adalah ketepatan waktu Anda sendiri. Gadis-gadis biasanya memperjelas apa yang mereka inginkan dari para lelaki, jangan mengabaikan kata-katanya, karena sebelum mengekspresikan kritik dengan keras, dia sudah diam, dibenarkan, bertahan, dan melakukan segala yang ada dalam imajinasinya untuk tidak mengklaim dirimu.

Bagaimana cara berubah menjadi lebih baik untuk pria?

Anak perempuan, berjuang untuk perbaikan diri terus-menerus, dibimbing dalam kegiatan mereka oleh dua faktor: keinginan dan keinginan mereka sendiri dari para lelaki. Biasanya, untuk menjadi lebih baik bagi pria di tempat pertama adalah perubahan eksternal. Untuk menjadi lebih feminin, ganti jeans yang dikenakan ke gaun yang lapang, pelajari jalan-jalan yang mengasyikkan di atas tumit - ini semua gudang senjata yang digunakan wanita secara aktif untuk meningkatkan daya tarik mereka sendiri di mata pria. Memang, penampilan memainkan peran penting dalam pembentukan persepsi dan munculnya minat, tetapi kemudian orang terbiasa dengan penampilan, dan seorang pria akan menukar boneka cantik apa pun dengan wanita yang dengannya ia merasa nyaman dan nyaman.

Perubahannya internal - prosesnya lebih serius dan memakan waktu dibandingkan dengan transformasi eksternal. Mengenakan pakaian dan tampilan feminin adalah tugas selama beberapa jam, tetapi untuk tetap feminin dalam tindakan seseorang, terlepas dari lemari pakaian, adalah seni yang banyak dikhususkan untuk pelatihan. Tapi biasanya cowok tidak butuh itu. Mereka tertarik pada gadis-gadis yang hidup dan nyata yang mengenal diri mereka sendiri, keterampilan, kekuatan dan kelemahan mereka, mereka tahu apa yang mereka inginkan. Kepenuhan internal, keandalan, kemampuan untuk mendukung dalam situasi yang sulit dan kemampuan untuk memahami menarik pria dan membuat mereka tetap dekat.

Kenali diri Anda, libatkan diri dalam perkembangan Anda sendiri, terimalah diri Anda sendiri, dunia ini dan pria yang dekat dengan mereka, dan Anda akan menjadi lebih baik bukan hanya untuknya, Anda akan merasakan bagaimana menjadi lebih nyaman dan lebih menyenangkan bagi Anda untuk hidup dengan diri Anda sendiri, bagaimana dunia di sekitar Anda mulai mengurus kamu Menjadi lebih terbuka terhadap dunia, mengembangkan spontanitas dan mencoba menggantikan kritik dan prasangka dengan minat penelitian terhadap pendapat dan kehidupan orang lain - perubahan seperti itu tidak akan membuat orang lain acuh dan akan memberikan ruang untuk realisasi ruang batin Anda.

Tonton videonya: 5 Cara Mengubah Kepribadian dan Karakter Diri Menjadi Lebih Baik (Januari 2020).

Загрузка...