Kedamaian adalah karakteristik dari kondisi pikiran seseorang, yang meliputi bidang sensual dan mental. Keadaan ketenangan dekat dengan konsep harmoni dan mencerminkan ketenangan, ketika pikiran orang tidak terburu-buru mencari solusi, dan gambar dunia terlihat dapat dimengerti dan dapat diprediksi bahkan dalam perubahan konstannya. Ini tenang di lingkungan emosional, terlepas dari peristiwa yang terjadi di dunia luar, muncul karena keyakinan pada hasil yang baik dari peristiwa atau stabilitas yang melekat pada seseorang.

Perasaan damai awalnya mengingatkan bahwa ia dekat dengan seluruh dunia, sebanding dengan perasaan persatuan segala sesuatu yang ada di planet ini dan menjalani kehidupannya sendiri dan karakteristik pribadi, bukan sebagai terpisah atau berlawanan, tetapi sebagai satu bagian dari seluruh ruang.

Ketenangan memberi persatuan tidak hanya dengan ruang di sekitarnya, tetapi juga menghubungkan berbagai bagian kepribadian, menghubungkan banyak peran manusia ke dalam satu sistem tunggal, membangun pemikiran dari kekacauan menjadi aliran. Dari sensasi seperti itu, seseorang dapat mengamati perubahan, tidak secara khusus bergabung secara emosional dalam apa yang terjadi, dengan ini muncul kejelasan baik dalam keinginan dan motivasi sendiri, dan dengan cara-cara yang terbuka di ruang dan penyebab tidak terwujud dari tindakan orang lain.

Apa itu

Perasaan damai untuk semua orang mungkin timbul karena berbagai faktor, tindakan atau peristiwa, tetapi selalu disertai dengan perasaan gembira, karena banyak juga peningkatan kekuatan fisik. Ketenangan adalah refleksi dari menyatu dengan dunia, tetapi tidak hanya dalam arti sempit persatuan dengan alam (meskipun ini adalah cara paling populer untuk mencapai negara dan menggambarkannya), tetapi juga dengan segala sesuatu yang lain (dinding kamar kosong, setiap orang dalam kerumunan besar, oleh angin) di tempat kosong, dll.).

Seluruh keadaan ketenangan dapat dialami kapan saja, terutama jika Anda memperluas batas-batas persepsi dan keberadaan kepribadian Anda sendiri ke yang kosmis, seperti banyak praktik psikologis, spiritual, dan meditasi lakukan: membawa seseorang ke tingkat planet. Berada dalam posisi persepsi realitas, Anda dapat melihat hidup Anda sendiri, masalah yang ada, dan peluang untuk berkembang. Selalu ada ketenangan pikiran yang lebih besar, karena dari sudut pandang global hal itu tidak dapat terjadi di luar bencana, namun, banyak momen yang tidak dapat dipahami menjadi lebih jelas, sehingga memungkinkan terjadinya perubahan yang diperlukan atau untuk menemukan situasi sebenarnya dari suatu situasi.

Penggabungan dengan ruang di sekitarnya pasti memerlukan pengalaman keamanan, terlepas dari lokasi dan orang-orang di sekitarnya, karena, setelah masuk ke resonansi dengan dunia, ada pemahaman yang jelas tentang hukumnya, kemampuan untuk menangkap arus, dan pemahaman bahwa jika Anda tidak mengganggu proses alami, maka semuanya terjadi secara harmonis.

Kedamaian tidak hanya memberikan perasaan ruang yang lebih baik, tetapi juga orang - ini adalah kesempatan untuk memahami orang lain, untuk mengalami pengalamannya, untuk meningkatkan hubungan atau untuk mencegah penipuan dan penggunaan egois. Kerentanan terhadap dunia meningkat karena fakta bahwa dialog internal berhenti atau praktis menghilang, dan orang itu sendiri hadir langsung di masa kini, tanpa rasa sakit dari masa lalu dan khawatir tentang masa depan.

Bagian yang terhubung langsung dengan kreativitas mulai memanifestasikan dirinya, ketika seseorang sudah dalam kedamaian dan bukannya kecemasan menimbulkan inspirasi. Selain ide-ide, kekuatan datang untuk realisasi mereka dan kesadaran tentang bagaimana apa yang lahir dari perenungan dunia, dengan penerapannya yang efektif mengubah dunia yang ada menjadi lebih harmonis atau akan membawa manfaat lain.

Penerimaan penuh dunia dan kesepakatan dengan segala sesuatu yang terjadi di dalamnya, sebagai hasilnya, memberi Anda kesempatan untuk melihat hidup Anda sendiri sebagai suatu cara, bukan serangkaian momen positif dan kegagalan yang tidak dapat dipahami. Analisis logis dari suatu situasi jarang dapat menghasilkan hasil seperti itu dalam transformasi yang penuh perasaan dan efektif, seperti setidaknya tinggal jangka pendek dalam damai. Itulah sebabnya, terutama dalam situasi krisis, disarankan untuk tidak memusatkan semua kekuatan untuk menyelesaikan masalah, mengurangi waktu tidur dan istirahat, tetapi lebih mencurahkan waktu untuk memaksimalkan pembuangan untuk mengubah pandangan tentang jalan buntu.

Cara mencapai kedamaian

Untuk memiliki suasana ketenangan dalam hidup, perlu dilakukan upaya setiap hari untuk menghilangkan faktor-faktor yang membuat stres dan menjengkelkan, serta untuk melakukan serangkaian tindakan yang membawa seseorang lebih dekat ke keadaan harmonis. Menemukan keharmonisan batiniah, merefleksikan seluruh dunia, tidak akan memakan waktu satu hari, ini adalah semacam praktik kehidupan, yang merupakan kebiasaan dan membutuhkan upaya luar biasa, di mana poin utamanya adalah perawatan yang masuk akal tentang diri Anda, tidak berubah menjadi egoisme. Mereka yang baru-baru ini mengalami situasi traumatis atau berusaha keluar dari keadaan emosional yang sulit mungkin memiliki kesabaran kronis, karena proses harmonisasi dengan dunia agak panjang, sehingga disarankan untuk tidak fokus pada hasilnya (kadang-kadang butuh seumur hidup), tetapi pada prosesnya.

Atur hari sehingga ada interval gratis di dalamnya, ketika Anda tidak bisa memikirkan apa pun dan tidak terlibat. Pilihan itu, ketika Anda menonton film, secara bersamaan menyetrika cucian dan memutuskan dengan pertanyaan pacar Anda tentang akhir pekan - ini bukan waktu luang, tetapi sangat dimuat. Biarkan itu menjadi tempat terpencil tertentu untuk menghadapi kondisi mental Anda. Istirahat adalah salah satu indikator kunci untuk kesehatan mental, dan karenanya, kualitasnya bertanggung jawab langsung atas sumber daya seseorang dan kemampuannya untuk naik di atas tingkat rumah tangga.

Pengorganisasian dan pemesanan memberikan jaminan dan prediksi tertentu, yang telah memilah dunia dari luar dan membuat hidup lebih damai. Dengan mengatur sendiri seluruh jadwal Anda, tidak hanya untuk memastikan bahwa ada waktu yang tepat untuk istirahat, tetapi dengan menyusun semuanya, Anda dapat menghindari tingkat stres tambahan. Tidak melakukan semuanya pada satu saat, tidak menunda satu jam terakhir, tidak membebani satu hari, benar-benar membebaskan yang lain - ini adalah poin penting dari jadwal yang benar.

Kuasai berbagai teknik meditasi, dan fokusnya lebih baik pada dialog internal yang dinamis atau melumpuhkan, daripada mendikte visualisasi dan secara sengaja meningkatkan energi. Ketenangan pikiran muncul di mana ada kemampuan untuk dengan tenang menerima seluruh dunia yang ada dan membiarkan semua proses berjalan secara alami. Teknisi yang berbeda bersama dengan tempat dan waktu tertentu dengan mudah mengatur diri mereka sendiri, jika Anda mendaftar di studio yoga, kelompok psikodinamik, atau latihan pernapasan yang sesuai. Jadi Anda bisa mendapatkan tidak hanya sudut yang ditunjuk secara resmi, tetapi juga sejumlah kontrol yang diperlukan untuk mereka yang kecemasan membanjiri baik bola sensual dan pikiran. Tetapi untuk ketenangan pikiran tidak perlu secara khusus menghadiri kursus atau pelatihan apa pun, tugas utamanya adalah berada di masa sekarang, untuk merasakannya sepenuhnya, untuk dapat menikmati apa yang terjadi pada titik di mana orang itu sekarang, bahkan di tengah-tengah demonstrasi yang berisik.

Sangat penting bahwa perawatan harian diri sendiri hadir pada tingkat terdalam. Ini menyiratkan tidak hanya untuk memberi makan diri sendiri, merasa lapar, tetapi untuk memberikan makanan yang dibutuhkan tubuh Anda saat ini, dan Anda perlu mendengarkan dengan hati-hati. Jumlah yang cukup dari rekreasi dan kegiatan yang membawa kesenangan harus. Komunikasi dengan orang lain perlu dipertimbangkan kembali, jadi jika kontak membawa kesenangan, rasa persatuan, maka Anda dapat melanjutkan, jika setelah interaksi muncul perasaan kekosongan atau kelelahan, maka diperlukan koreksi. Beberapa bosan dengan banyak kontak, yang lain bisa kelelahan oleh orang tertentu - karena itu, perlu dan untuk membuat perubahan. Apa yang menghancurkan cahaya batin dan kehangatan, menyebabkan kekacauan dan lekas marah, harus segera dikecualikan atau dikendalikan.

Dengan upaya yang disengaja, Anda perlu mengarahkan pikiran Anda ke kecantikan dan cinta - ini terutama sulit pada awalnya, sehingga Anda harus terus-menerus mengingatkan diri sendiri. Tujuannya adalah untuk menemukan yang indah di sembarang tempat, objek, acara, orang. Ini bisa menjadi praktik yang terpisah, misalnya, pergi ke halaman di malam hari dan tidak kembali sampai Anda menemukan keindahan di lima objek pertama yang terlihat. Hal yang sama berlaku untuk perasaan jatuh cinta, dan bahkan jika tidak ada objek keintiman intim, tidak ada yang melarang menunjukkan cinta kepada hewan dan orang asing, mendorong orang tak dikenal di jejaring sosial dan melakukan hal-hal yang dapat menghangatkan orang lain. Jadi melalui persatuan dengan dunia, seseorang dapat menciptakan banyak perbuatan baik dan kemudian perdamaian akan menetap di jiwa dan ruang di sekitarnya, dan tidak perlu menunggu untuk itu di aula meditasi.

Tonton videonya: Musik Ketenangan Pikiran, Hati dan Jiwa, Damai (September 2019).

Загрузка...