Psikologi dan Psikiatri

Cinta yang tidak bahagia

Cinta yang tidak bahagia adalah mitos, ilusi. Frasa ini tidak masuk akal. Cinta, ketika itu benar, adalah apriori hanya bahagia, itu menginspirasi, memberikan pengalaman yang menyenangkan, emosi positif. Bahkan ketika objek cinta tidak membalas, itu tidak akan menjadi cinta yang tidak bahagia juga. Perasaan sedih yang kuat, suasana hati depresi, kesedihan, kerinduan yang disebabkan oleh kurangnya timbal balik disebut kecanduan cinta dan tidak memiliki kesamaan dengan perasaan agung dan indah yang disebut cinta.

Cinta yang tidak bahagia dari seorang gadis kepada seorang pria seperti penyakit yang hanya memengaruhi jiwa wanita muda dan tidak memiliki manifestasi fisik. Cinta yang tidak bahagia dari seorang lelaki atau perempuan adalah penciptaan sebuah kultus dari objek pemujaan, idealisasinya, melebih-lebihkan pahala, meninggikan setiap tindakannya.

Penyebab cinta yang tidak bahagia

Penyebab yang sering dari ketergantungan psikologis yang dideskripsikan adalah upaya untuk mengatasi ketidakgunaan seseorang dan perasaan kesepian melalui perasaan terhadap pasangan. Setiap individu akrab dengan perasaan kesepian, kehampaan, dihadapkan pada kurangnya pemahaman. Pada saat-saat ini, manusia lebih dari sebelumnya menginginkan orang yang dicintai, yang hanya dengan penampilannya akan menyelesaikan semua masalah, menghilangkan perasaan kekosongan yang tidak menyenangkan. Banyak orang yakin bahwa satu penampilan dalam kehidupan satelit dapat menghilangkan kekosongan batin dan mengisi keberadaan dengan makna. Pandangan dunia ini keliru dan memprovokasi munculnya sikap konsumen terhadap mitra yang telah muncul. Seseorang yang benar-benar kesepian tidak ingin merawat dan membuat teman yang bahagia, ia hanya memiliki satu tujuan - untuk mengisi kekosongan batin. Dengan sikap ini tidak mungkin untuk membangun hubungan yang sehat. Kebahagiaan seseorang ditemukan secara eksklusif di tangannya sendiri.

Hubungan yang didasarkan hanya pada persyaratan dan harapan bersifat apriori destruktif. Tuntutan konstan yang disebabkan oleh kebutuhan untuk merasakan cinta, hanya dengan pasangan diminta untuk menarik, pergi, menghentikan hubungan seperti itu. Alasan yang cukup populer untuk menempatkan orang dalam hubungan cinta adalah persepsi cinta sebagai status yang diperlukan.

Banyak orang, terutama mereka yang pernah mengalami putus hubungan cinta yang sulit, seringkali lebih nyaman hidup tanpa pasangan. Namun, mereka dikelilingi oleh sejumlah besar orang yang disebut "simpatisan baik" yang tahu lebih baik bagaimana hidup dengan benar, yang yakin bahwa lebih baik berada dalam suatu hubungan, bahkan jika destruktif, daripada hidup dalam harmoni dengan orang sendiri tanpa pasangan hidup. Selain itu, cukup sering individu mandiri sebelumnya mulai merasa tidak nyaman tanpa pasangan, karena fakta bahwa semua lingkungan langsung tiba-tiba berpasangan, teman, kolega, dan banyak kerabat - semuanya menemukan teman. Ini mengarah pada sensasi yang tidak menyenangkan. Individu mulai menganggap dirinya pecundang, perasaan kesepian lahir, yang mendorongnya untuk menemukan pasangan.

Itulah sebabnya banyak orang menghabiskan waktu mengatur kehidupan sehari-hari dengan orang asing, alih-alih menikmati kehidupan bebas untuk mengantisipasi pasangan, yang dipersiapkan oleh nasib. Hubungan yang dipaksakan seperti itu tidak menyebabkan keinginan untuk mengembangkannya. Masuk ke dalam hubungan cinta, untuk menjaga lingkungan, untuk memenuhi harapan kerabat, karena pada usia tertentu semua subjek manusia harus menjalani kehidupan bersama dengan orang-orang dari lawan jenis - bukan motif terbaik untuk mencari satelit. Bahkan jika pasangan itu jatuh cinta, pasangannya dalam hubungan ini akan merasa tidak bahagia. Karena kekosongan spiritual tidak dapat diisi dengan orang "asing".

Banyak orang mencoba membangun hubungan cinta sesuai dengan model hubungan orang tua, akibatnya mereka sering berganti teman, karena mereka tidak sesuai dengan citra yang dibuat-buat tentang keluarga yang harmonis.

Seringkali orang-orang, terlepas dari kehendak mereka, menemukan "sesama pelancong" yang dengannya mereka dapat memainkan peran yang sama dengan anak-anak. Karena itu, jika tidak ada contoh hubungan sehat yang memadai antara pasangan yang dikelilingi oleh remah, maka pada usia dewasa akan cukup sulit baginya untuk membangun hubungan keluarga yang normal. Seringkali, hubungan cinta diulang sesuai dengan skenario yang pernah ditangkap, yang mengarah pada semacam "kesengsaraan" yang disebut cinta yang tidak bahagia. Ketika seorang subjek tidak terbiasa dengan didasarkan pada gotong royong, dukungan, pemahaman, konsep yang secara diametris menentang penderitaan, ketidakpedulian, keterasingan, jika Anda belum pernah merasakan keintiman hubungan ini, akan sangat sulit baginya untuk membangun hubungan cintanya sendiri. Orang-orang seperti itu harus melalui banyak upaya yang gagal, kekecewaan untuk mencapai keharmonisan dalam ko-eksistensi di masa depan.

Cinta yang tidak bahagia dari seorang anak laki-laki atau perempuan seringkali merupakan hasil dari fanatisme atau pengorbanan. Dalam hubungan seperti itu, orang berusaha memuaskan penyangkalan diri mereka sendiri atau melarikan diri dari diri mereka sendiri. Mereka melihat pasangan mereka sebagai idola, yang mereka sembah tanpa syarat.

Selama individu tidak belajar bagaimana memiliki interaksi komunikatif yang normal dengan subjek di sekitarnya, menghormati minatnya, menempatkannya setara dengan keinginannya sendiri, ia tidak akan memiliki harapan untuk membangun hubungan yang sehat lagi. Jika subjek terbiasa hidup dalam serangkaian ledakan emosi, ketika penderitaan digantikan oleh antusiasme badai, kalah dengan kemenangan cerah, maka interaksi, di mana komponen-komponen ini tidak ada, akan menyerah padanya terlalu hambar.

Stereotip budaya selalu mencoba memaksakan pada manusia modern bahwa jumlah penderitaan sebanding dengan kedalaman cinta. Dengan kata lain, jika seorang individu, dalam cinta, tidak merasakan siksaan, itu berarti bahwa ia tidak benar-benar jatuh cinta. Namun, pandangan dunia ini bertentangan dengan psikologi. Tidak pernah menderita, ketidakharmonisan batin, kerinduan tidak akan mengarah pada pengembangan hubungan jangka panjang, sehat, dan stabil. Emosi ini hanya baik untuk memperkuat gairah. Namun, kita harus memahami bahwa gairah tidak berlangsung selamanya, tidak seperti cinta.

Cinta yang tidak bahagia dari seorang gadis untuk seorang pria memungkinkannya untuk menggunakan obsesinya sendiri dengan seorang pasangan untuk menghindari penderitaan, kekosongan, dan ketakutan. Gadis itu menggunakan hubungannya sebagai pertahanan terhadap perasaan yang akan dia alami sendiri. Semakin menyakitkan interaksi cinta dengan pasangan, semakin bisa mengalihkan perhatian wanita dari kenyataan.

Bagaimana cara menyingkirkan cinta yang tidak bahagia?

Untuk menghilangkan rasa sakit dari perasaan cinta, pertama-tama, harus disadari bahwa cinta yang gila dan menyakitkan benar-benar tidak memiliki kesamaan dengan perasaan yang indah dan meneguhkan hidup. Jadi, jika seseorang menderita dalam suatu hubungan, jika dia "menangis" lebih sering daripada tertawa, jika pikirannya terus-menerus hanya dipenuhi dengan objek gairah, jika seseorang selalu mengabaikan keinginannya sendiri demi pasangannya, maka ketergantungan psikologis dapat didiagnosis, yang membutuhkan terapi. Ini mengarah pada rekomendasi utama tentang bagaimana bertahan dari cinta yang tidak bahagia - untuk mengenali masalah. Cinta yang membawa penderitaan dan kekosongan adalah sejenis obat bagi mereka yang memakannya. Subjek dependen tidak dapat eksis tanpa objek keinginan maupun pecandu narkoba tanpa dosis teratur.

Biasanya, ketergantungan psikologis semacam itu dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Semakin lama kecanduan cinta, semakin banyak penderitaan yang ditimbulkannya. Selain manifestasi mental dari penyakit, kesehatan fisik orang yang tergantung juga dapat terpengaruh, karena tubuhnya berada di bawah pengaruh konstan dari stresor.

Orang-orang yang tertarik pada cara untuk bertahan hidup dari cinta yang tidak bahagia disarankan untuk mencoba, pertama-tama, untuk melihat jauh ke satelit, untuk menghargainya dengan pikiran yang sadar, untuk memahami apa yang menarik begitu banyak pada orang tertentu. Anda juga harus menyadari bahwa justru itulah yang membuatnya sangat menyakitkan untuk mengalami pemutusan. Seringkali, cara kebiasaan bersama mencegah orang dari memutuskan hubungan yang menyakitkan. Lagi pula, mereka terbiasa dengan kopi pagi bersama, sms-cam harian, hubungan intim, yaitu tindakan tertentu yang bersifat ritual, diambil dalam kehidupan sehari-hari.

Terkadang demi cinta, orang-orang mengambil rasa takut akan kesepian, rasa takut sendirian, kekosongan eksistensi mereka sendiri dan keinginan untuk larut dalam bidang yang berlawanan, untuk menjalani kehidupan yang dipinjam. Di sini, Anda juga perlu menyadari masalah dan berusaha mengatasinya.

Melupakan cinta yang tidak bahagia akan membantu hobi, pekerjaan, atau olahraga. Dengan kata lain, seseorang harus mengalihkan perhatiannya dari objek nafsu ke sesuatu yang lain, atau menyibukkan diri dengan perbuatan, sehingga tidak ada waktu untuk pikiran dan ingatan yang tidak berarti. Pikiran tentang hubungan yang tidak dilipat harus disingkirkan.

Juga disarankan untuk merujuk pada kebijaksanaan rakyat. Memang, bukan tanpa alasan bahwa sejak zaman dahulu diketahui bahwa irisan itu dihancurkan oleh irisan. Karena itu, sebaiknya jangan masuk ke diri sendiri, sembunyikan di "wastafel". Memutuskan ikatan bukanlah kematian. Anda perlu mendiversifikasi keberadaan Anda sendiri, mengenal lebih jauh, mengunjungi tanggal, main mata, pergi ke pertemuan ramah.

Untuk menghilangkan rasa sakit yang ditimbulkan oleh hubungan cinta yang gagal, perlu untuk meningkatkan harga diri. Bagaimanapun, seorang individu yang menderita dengan "tambang" yang selalu ramping tidak mungkin menarik bagi siapa pun. Orang yang percaya diri, bahagia, tersenyum akan selalu menarik perhatian. Dan pujian dan pandangan genit akan membantu seseorang untuk menemukan keceriaan.

Tonton videonya: Bahagia Bersamamu - Adera Official Video (September 2019).