Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami saya

Bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan suami saya? Mengajukan pertanyaan tentang menjalin hubungan dalam pasangan, dan khususnya tentang cara meningkatkan hubungan keluarga dengan suaminya, banyak yang sangat menyulitkan situasi yang ada, seringkali melupakan aturan sederhana yang membantu menormalkan interaksi apa pun. Sebelum tersinggung dan menarik kesimpulan bahwa Anda tidak didengarkan atau diabaikan, cobalah untuk menilai kecukupan ucapan Anda sendiri. Wanita rentan terhadap narasi imajinatif, emosional, dan jangka panjang, di antaranya pria biasanya tersesat, dan tidak mengerti informasi mana yang mereka berikan untuk bereaksi, karena secara fisik tidak mungkin bereaksi terhadap seluruh keringat.

Bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami saya setelah pertengkaran

Setelah menyingkirkan ucapan petunjuk, berusaha mengungkapkan secara konkret dan sesingkat mungkin, dan juga karena Anda berhenti memercayai kemampuan pria untuk membaca pikiran Anda dan menebak harapan, Anda dapat menghindari banyak konflik. Ini disebabkan oleh fakta bahwa wanita cenderung diam untuk waktu yang lama, tersinggung, menciptakan dan akhirnya membuat skandal, alih-alih dengan jelas mengidentifikasi masalah bila perlu. Perbedaan fungsi otak mempengaruhi persepsi informasi, sehingga seorang teman akan mengerti Anda secara instan, berpikir seperti skema yang sama, dan seorang pria dapat bertahan lama dengan wajah terkejut. Tanggung jawab untuk komunikasi terletak pada kedua pasangan, tidak cukup hanya menunggu Anda untuk dipahami dengan benar, Anda juga perlu melakukan upaya untuk menyampaikan pendapat Anda dengan cara yang paling dimengerti.

Melacak keberadaan waktu dan ruang pribadi, jarak berkala antara Anda, karena kontak konstan bahkan dengan ban favorit Anda. Seseorang membutuhkan waktu untuk menyendiri dan melakukan urusannya sendiri, diperlukan jeda untuk beralih ketika kembali ke rumah. Tidak mendapatkan waktu istirahat yang singkat dapat menyebabkan gangguan dan iritasi, bahkan jika Anda mencoba untuk membantu dan menghibur. Jika kontak Anda dengan ambang batas dipenuhi dengan keluhan, keluhan, dan masalah, maka keinginan alami untuk hanya menyembunyikan atau menghentikan kontak menghisap vitalitas.

Cobalah untuk tidak terburu-buru - saran itu relevan untuk banyak situasi dalam interaksi dan membangun hidup Anda sendiri. Jangan terburu-buru mengambil kesimpulan tentang tindakan dan keputusan orang lain, mungkin ternyata semuanya akan berhasil, tetapi kenyataan bahwa Anda tidak memberikan dukungan atau bahkan mengkritik, tidak mempercayai dan mengecilkan keinginan untuk berbagi. Jangan terburu-buru untuk mengambil keputusan atau mengubah situasi, karena tingkat kecemasan Anda sendiri melebihi itu. Seorang pria berfungsi dalam irama di mana dia merasa nyaman, apalagi, ketika membuat keputusan, seorang pria biasanya menganalisis dan membandingkan secara signifikan lebih banyak faktor daripada seorang wanita, yang membutuhkan waktu tambahan.

Isu-isu yang berkaitan dengan perasaan umumnya memerlukan keadaan terpisah di dunia pria, karena untuk beradaptasi dengan gelombang persepsi emosional, mereka perlu mengesampingkan seluruh proses-analisis logis, yang kemungkinan tidak begitu sering ditemui. Meremas dan bergegas, Anda bisa mendapatkan jawaban untuk memastikan bahwa Anda akhirnya dibungkam atau diambil dari langit-langit, meskipun lebih sering Anda akan mendengar raungan yang mengerikan, menyampaikan kepada Anda makna bahwa saat ini seorang pria belum siap untuk menjawab. Jangan terburu-buru dalam hidup Anda, dengan memberikan janji, menerima pemilihan dan melakukan tindakan ikonik, memberikan waktu untuk impulsif untuk minggir, menonton situasi sedikit lagi, bahwa tidak akan ada situasi anekdotal di mana istri mendapatkan dirinya sendiri seorang pria baru, karena sang suami pergi, dan pergi ke garasi selama satu jam.

Jangan mencoba mengubah pasangan Anda, percaya bahwa kemudian hubungan akan membaik, jika ada celah di dalamnya, membesarkannya seolah-olah dalam kelompok anak-anak akan menimbulkan protes dan penolakan, yang akan memperburuk situasi. Ubah reaksi Anda, mencoba mengurangi tingkat ketegangan dalam interaksi Anda, ini dapat dilakukan dengan mengganti permintaan dan strategi kritik dengan umpan balik dan pujian (jangan menggesernya dan tidak boleh berubah secara drastis - pria sensitif terhadap perubahan sekecil apa pun, dan jika mereka serius, akan waspada dan tegang, tetapi tidak akan bertemu Anda).

Secara umum, alih-alih berkonsentrasi pada kekurangan orang lain dan masalah dalam hubungan, ubah sedikit fokus pada diri Anda sendiri, karena menjaga diri sendiri dan sepenuhnya tenggelam dalam melakukan kontak, wanita berisiko hanya memperburuk segalanya. Dia melakukan upaya besar-besaran, menangkap sedikit perubahan dalam aura dan ekspresi wajah, sementara dia sendiri kehilangan sumber daya tanpa menerima makanan dan mulai menuntut dan mendorong bahkan tanpa menyadarinya, karena dia mengharapkan dividen dari upaya investasi, tetapi mereka semua tidak datang. Kuncinya adalah bahwa melalui kekuatan mereka tidak akan datang, karena orang yang santai dapat menciptakan suasana yang santai, orang yang penuh dapat berbagi, dan orang yang lapar dan marah hanya dapat menekan dan menuntut. Jadi, cari cara untuk memulihkan keseimbangan emosional Anda sendiri dan sumber pemenuhan spiritual, selama waktu ini hubungan itu tidak akan berantakan, tetapi sebaliknya, dapat menghidupkan kembali, memiliki napas kebebasan.

Selama hubungan baru saja dimulai, Anda bahkan tidak akan berpikir dalam pertengkaran terburuk bahwa itu akan selalu seperti ini atau bahkan lebih buruk, tetapi seiring waktu, ketika poin utama dari inovasi telah berlalu, sesuatu telah diperbaiki, dan Anda dan pasangan Anda akhirnya berhenti bersembunyi satu sama lain krisis hubungan yang tak terhindarkan muncul, dan pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan hubungan keluarga dengan seorang suami menjadi relevan bahkan bagi mereka yang telah meyakinkan bahwa ini bukan tentang mereka. Stabilisasi hubungan selama krisis, ketika pernikahan Anda bergetar, seolah-olah sebuah pesawat terbang di zona turbulensi membutuhkan perubahan dalam mode komunikasi umum, tetapi di samping itu, masih perlu untuk berurusan dengan penyebab krisis dan ketidakpuasan dengan apa yang terjadi.

Penyebab krisis keluarga paling sering menjadi kebosanan, kehidupan, kebiasaan. Nilai sendiri, semua inovasi yang mungkin terjadi - Anda telah menandai semua kemungkinan liburan dalam berbagai kombinasi keluarga dan teman, Anda berada di rumah sakit dan mentimun tertutup. Peluang untuk mendapatkan pengalaman baru hanya habis dengan terulangnya situasi, selain Anda sudah cukup lama belajar satu sama lain, Anda tahu apa yang diharapkan, tetapi Anda belum membuka yang baru dan mencolok di setengah Anda untuk waktu yang lama. Menghabiskan hari kerja yang sama, bahkan bercinta menjadi lebih rutin. Hubungan yang gemetar akan membantu menjadikannya romansa atau mencari hobi baru yang dibagikan - Anda bisa berkencan lagi, alih-alih malam hari menonton TV, atau Anda dapat membeli beberapa sepeda dan menjelajahi daerah sekitarnya.

Kerugian pasangan mulai muncul lebih cerah, dan martabat tampaknya menguap, karena semakin lama kita berkomunikasi, semakin sedikit kita membangun karakter positif di depan pasangan, kita santai dan memanifestasikan diri kita sebagaimana adanya. Perbedaan persepsi tentang bagaimana segala sesuatu seharusnya disepakati bersama, sespesifik dan seterbuka mungkin, yaitu lebih baik melaporkan bahwa Anda perlu bicara saat makan malam, dan kemudian membantu mencuci piring, daripada ungkapan abstrak, tentang menginginkan lebih banyak perhatian. Berusaha keras untuk membentuk kembali perilaku dan reaksi emosional, seperti kebiasaan hidup dan sikap orang dewasa, adalah mustahil dan tidak boleh dicoba dengan suami Anda sendiri. Tetapi menelan hal-hal yang tidak sesuai dengan konsep hidup Anda akan menyedihkan, laporkan sebenarnya, dan sebisa mungkin sebutkan apa yang tidak Anda sukai. Cobalah untuk menghindari frasa dan intonasi yang mengancam - tugas Anda bukan untuk mengintimidasi, tetapi untuk memberi tahu suami Anda tentang bagaimana Anda berada dalam situasi seperti itu dan membiarkan perilakunya lebih lanjut sesuai dengan kebijaksanaannya, tetapi menginformasikan tentang kemungkinan konsekuensi.

Di perbatasan krisis atau sudah di dalamnya, penting untuk memahami bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami setelah pertengkaran, sementara berusaha untuk tidak mengetahui semua masalah yang telah menumpuk dan terungkap selama skandal segera setelah badai. Penting untuk memilih waktu yang tepat, mungkin, setelah beberapa jam atau hari, agar emosi mereda, dan ada peluang untuk membahas saling klaim, keinginan, dan saran. Anda tidak boleh memulai topik yang mendalam, terutama tentang perasaan dan hubungan, ketika seorang pria berlari untuk makan siang, baru saja kembali atau akan pergi. Proposal untuk membicarakan "tentang kita" dari banyak lelaki yang terjun dalam keadaan rabies sebelumnya, karena bagi mereka itu berarti banyak teks dan perincian yang melelahkan, kurang spesifik dan tawaran izin, dan keputusasaan, sejak upaya terakhirnya untuk membuat perempuannya bahagia dengan menanyakan apa yang diinginkannya akhirnya terdepresiasi "tidak ada."

Jika Anda ingin membahas masalah dengan seorang pria atau hanya membuat hubungan Anda lebih hangat, maka bicaralah dengan jelas dan singkat ("Saya ingin berjalan dengan Anda setiap hari Sabtu"), jangan lupa untuk menyarankan opsi yang cocok untuk Anda, daripada meletakkan semua tanggung jawab pada suami Anda (" misalnya, mari kita pergi bersama ke lapangan olahraga di pagi hari atau ke bioskop di malam hari "). Terima proposal atau ketidaksetujuannya, jika tidak, ini adalah gaya otoriter dari aturan satu orang Anda, dan bukan hubungan yang setara antara dua individu yang saling menghargai.

Jika Anda telah mencoba menemukan kontak sendiri dan cara-cara mengembangkan hubungan ke arah yang kreatif, Anda tidak berhasil, maka hubungi spesialis, idealnya itu adalah terapi keluarga, tetapi jika pasangan Anda menolak untuk menghadiri kelas, Anda dapat pergi ke sesi psikoterapi individu. Efeknya juga akan dan model interaksi Anda akan berubah, karena pasangan adalah suatu sistem, dan ketika satu komponen dari sistem berubah, yang kedua akan berubah secara otomatis, jika tidak mereka tidak akan dapat berinteraksi.

Cara meningkatkan hubungan dengan suami saya di ambang perceraian

Agak sulit untuk membangun hubungan yang ingin bercerai, tetapi dengan motivasi dan kekuatan internal yang tepat itu adalah ide yang sangat layak, tetapi apakah itu layak ketika situasi telah mengambil begitu banyak belokan kritis? Retakan semacam itu tidak datang secara tiba-tiba, dan dari alasan yang memunculkan gagasan penyelaman, Anda harus memilih taktik pemulihan yang berbeda.

Pasangan yang cepat marah dapat menyebabkan kondisi pra-perceraian, dan jika itu dinyatakan dalam pertengkaran dan klarifikasi hubungan yang konstan, maka Anda dapat menghidupkan kembali situasi dengan memilah penyebab dan menormalkan keadaan pikiran. Tetapi jika temperamen panas melahirkan penghinaan dan penghinaan, penyerangan dan pengekangan kebebasan wanita, maka mendapatkan kehidupan yang tenang dalam banyak kasus akan membantu perceraian, daripada mencoba beradaptasi dengan suaminya dan menormalkan hubungan. Perilaku pasangan, yang ditujukan untuk penghinaan wanita menyebabkan penurunan harga diri, perkembangan keadaan depresi dan pikiran untuk bunuh diri, kelanjutan dari perlakuan seperti itu, bahkan setelah beberapa komentar, berarti bahwa interaksi ini adalah kebiasaan dan diperbolehkan dalam gambar dunia. Ini juga termasuk perilaku poligami laki-laki, dengan ekspresi simpati terbuka untuk wanita lain dengan istrinya, kehadiran nyonya. Dalam hubungan seperti itu, jika Anda menyetujui pengembalian periodik periode tersebut demi keluarga, Anda harus berkonsultasi dengan terapis yang berspesialisasi dalam hubungan keluarga.

Jika kasus-kasus kritis ini tidak berhubungan dengan Anda, maka Anda dapat bekerja membangun interaksi. Untuk memahami bagaimana meningkatkan hubungan dengan suaminya setelah pertengkaran, menyebabkan ide-ide tentang perceraian, Anda perlu mempelajari sedikit tentang mekanisme prosesnya. Kehadiran skandal serius membuktikan perasaan kuat, pertama-tama terhadap Anda, dan ini jauh dari ketidakpedulian, karena kami tidak meneriaki orang asing seperti yang kami lakukan pada orang dekat. Menyentuh sesuatu di dalam seseorang, Anda menyebabkan reaksi keras, itu tumbuh dan itu adalah ketika jiwa membakar sekering dan ada ancaman bahwa dengan meningkatnya tingkat gairah seseorang tidak akan bertahan hidup, ia memilih untuk memutuskan kontak. Berhenti semuanya, bercerai, berhenti berkomunikasi adalah satu-satunya reaksi yang mungkin untuk menyelamatkan integritas dari sesuatu yang sangat penting dalam jiwa seseorang. Melangkah mundur sedikit, menunjukkan bahwa Anda tidak akan mengubah apa pun dalam jiwa manusia, Anda dapat mengurangi tingkat ketegangan emosional. Sebaliknya, jika mulai merangkak dengan permintaan untuk memberi tahu mengapa orang itu bersembunyi, memastikan bahwa Anda akan memperlakukan informasi tepercaya dengan hati-hati, jika Anda dipercaya dengan hal itu sekarang, akan mengarah pada peningkatan pengaruh dan percepatan proses perceraian.

Dengarkan pasangan Anda, bicaralah tentang keinginan untuk sedikit memperbaiki hubungan, Anda perlu memperhatikan pemikirannya tentang hal ini, karena tujuan Anda adalah untuk menormalkan interaksi, dan tidak mengikat orang dengan borgol demi penemuan formal. Menyatakan klaim Anda sendiri, bersiaplah untuk mendengar tentang sifat karakter Anda yang tidak memihak, dan akan jujur ​​untuk memperhitungkan keinginan pasangan Anda jika Anda ingin komentar Anda dipertimbangkan. Krisis tanpa ampun mendorong orang untuk bercerai. Tetapi mereka hanya berpikir bahwa semuanya harus menjadi apriori yang baik dan tidak berubah, tetapi hubungan membutuhkan kerja mental sehari-hari, menggali dan mengubah diri sendiri, mereka jauh dari statis dan termasuk kembang api kegembiraan dan bulan dingin Antartika. Ketika dialog yang terbuka dan kualitatif dilakukan di antara pasangan, sebagian besar masalah dari hubungan tersebut tidak hilang, tetapi bisa diselesaikan dan tidak berkembang menjadi benjolan yang tak tertahankan yang telah terkumpul selama bertahun-tahun.

Cobalah untuk menambahkan momen-momen positif dalam hidup Anda bersama, tetapi ingatlah tentang ruang pribadi. Berada dalam kondisi pra-perceraian sering kali merupakan kontak yang keras dan dalam, sehingga semua interaksi Anda harus singkat dan ringan. Lebih baik tidak pergi bepergian menggunakan liner untuk pasangan - ruang tertutup, tidak ada tempat untuk pergi, kehadiran pasangan yang bahagia akan memancing perbandingan terus-menerus. Sangat mungkin untuk mengambil tiket ke konser kelompok favorit Anda berdua dan lebih baik di klub mana pun daripada ruang dengan kursi - ini akan memberikan kesempatan untuk mengingat topik umum, tidak akan memaksa untuk berkomunikasi jika tidak ada keinginan (dan di klub bergerak dan berkomunikasi dengan orang lain terlihat cantik organik), dan Anda juga dapat pergi kapan saja. Dengan analogi ini, ciptakan hiburan positif sesuai dengan situasi dan preferensi Anda, tetapi kadang-kadang Anda perlu berbicara dengan jujur ​​dan terbuka ketika Anda merasa bahwa tingkat ketegangannya sedikit menurun.

Bagaimana meningkatkan hubungan dengan suami saya setelah pengkhianatannya

Sikap terhadap pengkhianatan pada orang berbeda, dan jika tidak mungkin seseorang memaafkannya, maka seseorang hanya akan marah, tetapi tidak akan mengubah hidup, membiarkan hal yang serupa, bahwa bagi dirinya sendiri, bagi pasangannya. Tetapi memutuskan untuk melanjutkan hubungan dengan suaminya setelah pengkhianatan, perlu dipahami bahwa untuk menormalkan interaksi akan ada sedikit permintaan maaf dan diskusi tentang situasinya, karena pengkhianatan adalah puncak gunung es, biasanya diawali dengan perselisihan dalam sistem keluarga dan sering kali berkat perzinahan keluarga diselamatkan sebagai bentuk. jika tidak, kebutuhan dan tuduhan yang tidak terpenuhi atau ketidakpedulian akan benar-benar memutuskan keluarga.

Untuk melindungi diri dari pembalasan dendam dan nafsu akan kekuasaan dengan memanipulasi apa yang terjadi, membuat suami selamanya meminta maaf, dan karena ini menari untuk suasana hati istrinya, ada baiknya menyadari beberapa saat. Dia secara sukarela memutuskan untuk tinggal bersama Anda, mitos bahwa Anda dapat mengambil seorang pria dengan paksa atau mengembalikan seorang pria yang kehilangan semua vitalitas sejak lama, dan Anda, pada gilirannya, secara sukarela menerimanya kembali, jika Anda tidak bisa memaafkan, Anda tidak boleh melanjutkan hubungan. Berdasarkan dua dalil sederhana ini, ternyata Anda berharga dan signifikan satu sama lain, yang merupakan insentif terpisah untuk menormalkan hubungan.

Jika ini masih dalam kekuasaan Anda, maka jangan menyebarkan informasi tentang apa yang terjadi, karena jika Anda dapat memaafkan, publik yang baik hati akan terus-menerus mengingatkan Anda dan bukan dalam interpretasi yang paling menyanjung. Tidak mungkin seseorang akan mengagumi kemampuan bersama Anda untuk menjaga kehangatan hubungan, melewati bahkan ini, lebih mungkin suami membuang lumpur, dan Anda akan disebut bodoh. Dengan gempuran opini publik yang kuat, Anda dapat benar-benar percaya semua fakta yang diberikan dan mulai bertindak sesuai dengan rekomendasi mereka, tetapi hidup adalah milik Anda. Tetapi sebaliknya, menyembunyikan fakta dan menyangkal dalam segala hal dari orang-orang yang tahu, juga tidak layak, Anda dapat meminta mereka untuk tidak mengangkat topik ini sekali lagi, membenarkan bahwa Anda memiliki emosi yang tidak menyenangkan selama diskusi.

Adalah penting bagi suami untuk membawa kondisinya kepada dirinya sendiri, untuk bertahan, dengan tenang menggambarkan bahwa Anda begitu curam dan percaya diri sehingga hal ini sama sekali tidak menyakiti Anda. Dia harus menyadari apa yang terjadi pada Anda, menunjukkannya lebih baik sesegera mungkin, dan cerah dan cepat (lebih baik melemparkan vas padanya sekali dan berteriak selama satu jam daripada tidak berbicara sebulan dan tidak membiarkannya menyentuhnya selama setahun). Pastikan untuk membahas apa yang terjadi dan bersama-sama putuskan bagaimana Anda akan hidup. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Ketika mendiskusikan kehidupan masa depan, dibimbing oleh keadaan Anda saat ini, suara membutuhkan dan memperingatkan tentang perubahan sikap Anda terhadap sesuatu, karena tanpa peringatan seorang pria mungkin bertanya-tanya mengapa Anda melompat.

Jika dilihat dari sudut pandang teori hubungan, maka pengkhianatan adalah semacam tangisan untuk hubungan pertolongan, ketika orang tidak memperhatikan momen yang lebih kecil. Ketika hubungan berakhir, mereka berakhir dengan tenang, menghilang begitu saja, dan jika pasangan ketiga muncul di dalamnya, tetapi kemudian mantan pasangan dipilih, itu bisa berupa kedinginan, keterpencilan, ketidakmampuan untuk memuaskan sesuatu yang penting, seperti cinta dan nilai dari orang ini. Sangat ideal untuk berurusan dengan motif pengkhianatan yang tidak disadari dan sang istri juga harus mempertimbangkan kembali perilaku mereka karena adanya tindakan tidak sadar yang mendorong pria itu ke pelukan orang lain. Orang mungkin secara sadar menginginkan yang sebaliknya, tetapi pesan keluarga adalah pendorong perilaku serius yang diletakkan di masa kecil. Untuk menemukan dan mengubahnya sendiri cukup bermasalah, karena kepercayaan seperti itu di alam bawah sadar berdiam dan bertindak dari sana. Terapi keluarga atau individu akan membantu pasangan untuk menjalin hubungan tanpa jalan melingkar yang tidak perlu, tetapi jika ada keengganan akut atau kurangnya kesempatan untuk meminta bantuan, Anda dapat mencoba mencari tahu alasannya sendiri.

Tonton videonya: dr Boyke Frekuensi Hubungan Suami Istri (September 2019).