Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana berdamai dengan seorang teman

Bagaimana cara berdamai dengan seorang teman? Saat-saat memikirkan bagaimana berdamai dengan pacar terjadi dalam setiap kehidupan, dan pemikiran ini lebih sulit daripada dimulainya kembali hubungan pria-wanita. Bertentangan dengan banyak lelucon dan sarkasme tentang tidak adanya persahabatan perempuan, dialah yang dapat mewakili hubungan paling signifikan bagi banyak wanita.

Pria bisa, dan bisa melempar, bekerja untuk tampil dan berubah, dan orang yang melewati semua episode ini bersama Anda menjadi semakin mahal. Seringkali, hubungan ini menyerupai lebih hangat dan lebih kuat dari hubungan keluarga, lagipula, itu tergantung pada temannya untuk mabuk pada subuh untuk menarik ke atap dan mengeluh tentang bagaimana dia tidak tumbuh bersama dengan siapa pun, tanpa takut mendengar moral dan celaan tentang kondisinya. Seperti dalam setiap hubungan dekat, dalam hubungan persahabatan, kesalahpahaman dan gesekan muncul, skandal yang muncul entah dari mana dan kebencian diam-diam. Tugas setiap kepribadian yang matang adalah mengembangkan kemampuan untuk membangun dan membangun kembali hubungan, menyelesaikan konflik, tanpa masuk ke taman kanak-kanak mengambil mainan mereka dari kotak pasir.

Bagaimana berdamai dengan temannya jika dia tidak mau bicara

Ketika Anda berpikir bagaimana berdamai dengan sahabat Anda, siklus pemikiran mengarah pada pencarian yang bersalah dan alasannya, alih-alih mencari pertemuan dan kata-kata yang tepat. Aksioma dari setiap hubungan adalah bahwa tidak ada rasa bersalah yang unik dan sayap kanan, kedua belah pihak terlibat dalam konflik apa pun, dan keduanya telah berkontribusi pada perilaku mereka, alih-alih rekonsiliasi, permusuhan terjadi kemudian. Bawa pikiran Anda ke akal sehat dan sebelum sepenuhnya menyalahkan diri sendiri, pikirkan di mana pacar Anda salah (secara objektif, Anda bisa terlambat satu jam untuk menggagalkan suatu peristiwa penting, tetapi jika sebelum itu dia membawa otak kepada Anda dengan mendiskusikan acara ini dengan pengingat konstan) kemudian otakmu menjadi kenyang dan respons dari pikiran bawah sadar terlihat seperti ini).

Mungkin hak teman Anda tidak sepenuhnya benar dan Anda sedang menunggu permintaan maafnya, atau Anda berencana untuk mengadakan pertemuan sesekali untuk memberinya alasan untuk bertobat, tetapi pikirkan tentang kontribusi Anda sendiri atas kesalahannya (jika pacar Anda mendatanginya, ingat betapa Anda memujinya bermalam atau meninggalkan mereka sendirian selama berhari-hari). Persiapkan fakta bahwa dua posisi yang sama harus ambil bagian dalam dialog, karena persahabatan menyiratkan interaksi dengan pijakan yang sama, dan bukan peningkatan seseorang dan kehadiran seluruh kebenaran hanya satu (tidak ada yang sepenuhnya objektif).

Setelah menunggu dalam waktu yang cukup, di mana emosi menjadi dingin, Anda dapat melakukan kontak, dan sebisa mungkin mendiskusikan konflik secara terbuka, menyetujui aturan dan nuansa interaksi lebih lanjut, tetapi bagaimana Anda bisa berdamai dengan pacar Anda jika dia tidak pergi untuk bertemu adalah tugas yang rumit. Menolak untuk melibatkan kenalan Anda dalam suatu hubungan dan gencatan senjata dari kenalan bersama - ini adalah hubungan Anda secara eksklusif, dan aktivitas yang meningkat di pihak orang yang bahkan baik hati dapat memperparah konflik, dan setelah mengklarifikasi konflik, orang akan mengingat kejadian seperti itu untuk waktu yang lama dan mengingatkan Anda dengan mengajukan pertanyaan tidak nyaman. Jadi, lebih baik untuk bertindak paling banyak, dan itu akan membuat lebih sedikit masalah dan akan lebih tinggi dalam efisiensi, karena hampir tidak ada yang tahu teman terbaik lebih baik daripada Anda dan akan dapat menemukan pendekatan yang lebih baik daripada Anda.

Pilih messenger atau program sosial dan kirim pesan padanya, maka Anda hanya perlu menunggu jawaban. Jika dia menjawab, maka dalam korespondensi cobalah untuk menunjuk hanya esensi dari penampilan Anda, dan kemudian undang dia ke pertemuan, untuk mengetahui semua detail dengan kontak langsung pribadi.

Jika seorang teman tersinggung dengan cukup kuat dan tidak menanggapi, maka Anda dapat menelepon, meskipun kemungkinan dia tidak akan mengangkat telepon. Kemudian singkirkan kebanggaan dan klaim Anda sepenuhnya atau nilai kepentingan fundamental mereka, karena langkah selanjutnya adalah menginisialisasi pertemuan pribadi Anda dengan cara yang paling kurang ajar - perjalanan ke sana. Sebelum perjalanan seperti itu, dengarkan perasaan Anda sendiri, dan jika tampaknya pesan dan panggilannya sudah cukup, dan sisanya berada dalam batas-batas pelanggaran batas kepribadian, maka tinggalkan pacar sendirian. Mungkin, dia membutuhkan lebih banyak waktu untuk menyadari pentingnya persahabatan Anda, dan mungkin pertengkaran Anda sangat penting dan hubungan tidak dapat dihidupkan kembali. Jika dia hanya merajuk dari keras kepala, dan dia sendiri sangat menyesal tentang apa yang terjadi, maka bersiaplah dan pergi berkunjung. Pilihan pintu yang tidak terbuka tidak akan terjadi, karena untuk ini Anda harus benar-benar orang asing. Anda juga bisa membawa kue, buah, anggur atau barang favorit lainnya dan lambaikan hadiah ini ke lubang intip.

Selain itu, pertengkaran seperti itu dan keengganan seseorang untuk memilah-milah nanti adalah karakteristik penting dari kepribadian dan kadang-kadang lebih logis dan lebih ramah lingkungan dalam kaitannya dengan jiwa mereka sendiri, alih-alih menemukan cara untuk berdamai dengan sahabat, pikirkan tentang kemungkinan mengubah format hubungan. Orang-orang adalah mitra yang setara, dan tidak satu pun berada dalam posisi berprinsip sementara yang lain berputar di sekitarnya, dan Anda mungkin lebih baik dalam hubungan persahabatan, tidak begitu traumatis. Kalau tidak, sepanjang hidupku aku harus naik ke rumahnya dengan kue. Jika Anda memahami bahwa perilakunya ditentukan oleh situasinya, dan bukan oleh kekhasan karakter, kemudian ungkapkan posisi Anda, letakkan visi Anda tentang situasi, keinginan, dan sikap terhadap situasi di rak, tinggalkan cakrawala - Anda tidak boleh mengetuknya ke samping sebagai penggemar yang jahat, tetapi selalu tetap tinggal Dalam sentuhannya, selamat berlibur, berikan hadiah. Perilaku seperti itu akan memperjelas bahwa dia berharga bagi Anda, Anda menghargai keputusannya dan dapat memberinya waktu untuk memahami situasinya.

Secara bertahap, hubungan akan mulai memanas, Anda akan bertemu lebih sering di perusahaan, bisnis bersama akan muncul lagi dan yang utama adalah untuk mendukung pembaruan ini dan tidak memaksa acara. Karena keterusterangan dan ketekunan yang berlebihan menyebabkan efek sebaliknya. Tetapi jangan lupa di suatu tempat di tengah normalisasi komunikasi untuk membahas rincian situasi yang menyebabkan konsekuensi seperti itu, untuk sekarang berpura-pura tidak ada yang terjadi adalah bodoh, tetapi untuk memahami bahwa satu sama lain terkait tetap diperlukan untuk menghindari pengulangan.

Bagaimana berdamai dengan seorang teman jika saya bersalah

Terlepas dari kenyataan bahwa semua peserta selalu bersalah, Anda dapat dengan jelas memahami bagaimana dan bagaimana Anda menyinggung pacar Anda, maka langkah pertama dari rekonsiliasi adalah milik Anda, Anda tidak harus menunggu saat ketika pacar itu lupa dan mengampuni jika Anda ingin menjaga hubungan ini. dengan cara yang ramah. Ada orang yang tidak menyulitkan kehidupan dan mampu menggantikan yang lain, hanya meminta maaf, dan mereka malah menjelaskan kepada Anda apa yang Anda maksudkan. Ada beberapa orang seperti itu, tetapi bahkan ini perlu didekati terlebih dahulu untuk menunjukkan pentingnya dan signifikansi perasaan orang tersebut bagi Anda dan nilai hubungan ini, dan juga untuk menunjukkan pemahaman bahwa Anda melakukan kesalahan.

Dengan tidak begitu memahami dan orang bijak, itu adalah prioritas utama untuk menjelaskan, dan jika Anda perhatikan bagaimana wajah pacar Anda berubah dari apa frasa atau tindakan Anda. Lebih baik meminta maaf secara instan, sampai perasaan inkonsistensi yang kurang lebih sederhana berakhir dengan bola salju yang Anda bawa spatula biru di taman kanak-kanak.

Minta maaf, jelaskan bahwa mengutarakan pemikiran, Anda hanya mengungkapkan sudut pandang Anda, dan tidak menyatakannya sebagai disangkal (pernyataan tentang tidak boleh tidaknya mengenakan hitam dapat dirasakan pada akun pribadi jika berdiri di samping semuanya dalam warna hitam, tetapi itu berarti bahwa Anda secara pribadi, ini tidak buruk). Cobalah untuk merumuskan kembali pernyataan Anda dari wajah pribadi dan tentang perasaan, alih-alih mengkritik dan mendikte perilaku tertentu. Jika pertikaian berada di luar batas kata yang dipilih secara salah, dan Anda tidak setuju dengan beberapa konsep tertentu, maka ada baiknya dicatat poin positif yang diungkapkan oleh teman Anda, katakan di mana dia benar (tegang, lihat, bahkan tidak setuju). Ketika pertikaian menjadi kritis, dan Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang positif dalam posisi yang dipertahankan oleh teman Anda, Anda selalu dapat menyetujui netralitas, dan alih-alih meyakinkan yang lain, biarkan semua orang hidup dengan pilihan yang lebih dekat dengannya, bukan melanggar jiwa ramah.

Anda bukan anak kembar untuk menjalani kehidupan yang sama dan memikirkan pikiran yang sama. Memberikan kebebasan kepada orang lain dan menerima manifestasinya adalah janji persahabatan, memberikan rasa prioritas akan kepentingan mereka sendiri atas pentingnya sebuah ide. Dalam hal ini, Anda harus mengakui bahwa Anda salah, tetapi tidak dalam kaitannya dengan posisi Anda dalam hidup (jika Anda tidak akan mengubahnya), tetapi dalam memaksakan pandangan dunia Anda atau mencoba meremehkan pendapat teman.

Dengarkan pendapat seorang teman, tidak menyela dan tidak menghargai. Kenyataan bahwa Anda akan tampak sepele, bisa membuat Anda menangis - wahyu seperti itu menyatukan orang-orang, dan kemudian Anda akan dibimbing dalam cara berperilaku. Menilai semua orang itu sendiri cukup sulit, meskipun Anda memiliki kesamaan, Anda bisa masuk ke trauma masa kanak-kanak tua dengan tumit daripada pelanggaran serius. Jika Anda merasa bersalah, Anda memahami apa yang salah secara khusus, dan teman Anda juga berbicara tentang kesalahan yang dibuat, Anda mungkin benar-benar ingin disalahkan dalam jawabannya (dan jelas Anda akan menemukan sesuatu untuk itu), tetapi tahanlah dengan itu, jika Anda tidak ingin bertengkar selamanya, cobalah untuk membangun segalanya pernyataan dari orangnya sendiri (bukannya “Saya bersalah sendiri” - “Saya menyesal ini terjadi”, dan alih-alih “Anda akan melakukan hal yang sama” - “Saya tidak melihat cara lain saat itu”). Dan cobalah untuk tidak kehilangan kepekaan ketika berbicara, jika tidak Anda berisiko menerima terlalu banyak tuduhan, bahkan apa yang, pada kenyataannya, benar dan tidak akan menyerah dalam keadaan lain - jangan biarkan pertengkaran dan pelanggaran menjadi pengungkit manipulatif dalam hubungan Anda.

Bagaimana berdamai dengan teman jika dia bersalah

Jika pertengkaran itu tidak terlalu serius, dan Anda berdua cukup cerdas, maka sangat mungkin sekali lagi untuk tidak memusatkan perhatian, dan beberapa hari keheningan dalam komunikasi akan membawa kesimpulan tertentu untuk masing-masing dan menghapus emosi negatif. Lagipula, kadang-kadang kita semua bertengkar karena hal sepele, dan di sini yang utama adalah berhenti mengklarifikasi hubungan, tanpa memanaskan gairah. Saran untuk menahan waktu akan relevan untuk pertengkaran apa pun, tidak peduli yang rasa bersalahnya lebih banyak, dan tidak peduli seberapa seriusnya - untuk kesalahpahaman kecil, jeda akan menjadi penghapus, menghapus semua negatif, dan untuk yang besar itu akan menenangkan emosi sehingga ada kemungkinan dialog yang konstruktif, dan tidak berteriak ke seluruh jalan dengan transisi ke penghinaan (ingat bahwa wanita sangat emosional, dan jika bertengkar dengan seorang pria, dia akan menjadi penstabil ketegangan emosional, maka Anda perlu bertemu pacar hanya dalam keadaan tenang, karena satu rekonsiliasi kata kuratnoe bisa berubah menjadi tornado).

Menjadi penyebab pertengkaran, di satu sisi, situasinya terlihat lebih sulit (lagi pula, Anda bersalah, menggerogoti perasaan bersalah), dan di sisi lain, lebih mudah (Anda memiliki kepastian dalam bertindak, dikurangi menjadi dua given: jika hubungan berakhir, lalu desah dengan kelegaan, jika persahabatan adalah, maka pergi minta maaf). Tetapi situasinya, ketika seorang teman harus disalahkan atas pertengkaran, dapat membuat kebuntuan mutlak, karena menurut semua hukum genre, dia harus mengambil langkah pertama dan memasang, tetapi di sisi lain dia dapat membangun dirinya sendiri seekor domba bengkak, hanya demi stereotip dan karena ini dia akan kehilangan persahabatan yang berharga sangat ceroboh.

Cara terbaik untuk mengambil jeda - ini akan memberi Anda waktu untuk memahami diri sendiri dan menganalisis hubungan, mungkin ternyata Anda adalah teman karena kebiasaan atau dengan tidak adanya orang ini, perubahan positif mulai terjadi dalam hidup Anda. Selain itu, selama waktu ini, sesuatu dapat berubah dalam persepsi pacar (terutama jika Anda diam-diam meninggalkan radar tanpa menjelaskan), dia akan menghargai situasinya. Akan melihat rindu sendiri dan akan datang kepada Anda untuk didamaikan. Mungkin selama ini dia bingung bagaimana cara terbaik untuk mendekati kamu, mengingat dia telah melakukan sesuatu yang tak termaafkan. Maka Anda secara tidak langsung dapat membantunya, mendorong, jika Anda menggunakan jejaring sosial dan memposting beberapa foto bersama, frasa tentang persahabatan atau beberapa informasi lain yang menjelaskan bahwa Anda menghargai dan kehilangan, tetapi mengharapkan permintaan maaf.

Jika harapan dan petunjuk tidak membantu, maka ada baiknya untuk bertindak langsung, membuat janji temu dan mengajukan pertanyaan ini - bukan fakta bahwa dia memperhatikan gangguan itu dan memahami mengapa Anda marah, dan pertengkaran Anda hanya terjadi dalam kenyataan Anda atau bahwa Anda salah menginterpretasikan tindakan atau kata-kata. Dalam debriefing seperti itu, ada baiknya membahas perbedaan yang muncul dalam sikap atau persepsi Anda tentang satu situasi, tidak menyalahkan, tetapi hanya bertanya-tanya apakah dia tidak menganggap temannya salah. Klarifikasi hubungan yang tidak menghakimi seperti itu membantu tidak terbawa angin badai emosi, tetapi menilai seseorang dengan serius - bagaimanapun, adalah satu hal jika dia tidak meminta maaf, karena dia tidak melihat situasi sama sekali, dan yang lain jika dia menganggap sikap itu kepada Anda adalah normal. Hanya dengan mengklarifikasi hal-hal seperti itu seseorang dapat menyimpulkan tentang rekonsiliasi lebih lanjut atau menghentikan komunikasi.

Apa yang harus ditulis untuk teman make up

Setelah pertengkaran, tidak selalu mungkin untuk membahas apa yang terjadi segera (dan tidak sering diperlukan untuk melakukannya pada emosi), dan kemudian mungkin ternyata seorang teman tidak ingin berkomunikasi dengan Anda atau Anda sendiri tidak merasa cukup kuat untuk bertemu secara langsung. Ada banyak alasan untuk itu - dari kenyataan bahwa nafsu belum mereda, dan karena kesal saraf dan Anda dapat melepaskan diri setiap saat, ke titik bahwa Anda hanya malu dan takut untuk menatap matanya, dan Anda ingin sedikit bermain aman. Dalam kasus seperti itu, rekonsiliasi tertulis dalam berbagai genre datang untuk menyelamatkan.

Setelah menyadari penyebabnya, Anda dapat menulis surat yang agak panjang, di mana Anda dapat menyajikan pandangan Anda sendiri tentang masalah, perasaan dan saran untuk penyelesaian. Jangan lupa untuk menulis tentang mengapa Anda ingin menjaga hubungan ini (pikirkan perjalanan ke laut, berjalan-jalan di taman, tawa di semua kafe dan kesenangan Anda lainnya). Tawarkan hal-hal spesifik untuk keluar dari situasi ini, tetapi jangan bersikeras, dan di akhir surat, undang teman Anda ke pertemuan pribadi di kafe yang nyaman di mana Anda bisa mendiskusikan semuanya secara pribadi.

Jika alasannya tidak begitu serius, maka Anda secara bertahap dapat mendekat, mengirim ucapan selamatnya pada liburan lucu, yang sering terjadi setiap hari - bukan fakta bahwa itu akan mendamaikan Anda sekaligus, tetapi akan membawa sentuhan positif dalam ketegangan hubungan. Anda dapat mengirim foto umum Anda dengan tanda tangan apa pun dari bagian "Berhenti merajuk, Anda adalah teman terbaik saya, datang ke taman, saya punya bola." Berikan suka padanya dan bersenang-senanglah, dan cobalah untuk tidak melemparkan tautan ke lelucon populer, tetapi buat gambar atau video lucu Anda sendiri tentang Anda.

Ingatlah bahwa Anda dapat menulis tidak hanya dalam versi elektronik - Anda dapat dengan mudah menandatangani kartu pos karton dengan permintaan maaf (Anda juga dapat menempelkan permen ke dalamnya). Dan pilih teks tergantung pada tingkat pertengkaran Anda - jika Anda terlambat lagi selama empat puluh menit, maka humor dan ironi diri Anda baik-baik saja, tetapi jika hubungan romantis Anda runtuh karena kejenakaan Anda, taburkan abu di kepala Anda, tawarkan bantuan dan dukungan, dan jangan pernah berpikir tentang bercanda, karena dia sekarang keras dan tanpa hubungan dan tanpa teman.

Tonton videonya: Episode 7 - "Berdamai dengan Mukhlis". #kembarabiru (September 2019).