Psikologi dan Psikiatri

Psikosintesis

Psikosintesis adalah salah satu cabang psikologi transpersonal, mewakili integrasi beberapa pendekatan dan telah menemukan aplikasi tidak hanya dalam psikoterapi, tetapi juga dalam sistem pembelajaran yang menggunakan pendekatan integral, yang juga digunakan sebagai metode belajar mandiri yang efektif dan pengembangan kepribadian seseorang sendiri. Dasar dari konsep ini adalah teori Assagioli psikosintesis, bukan menjadi hasil baru dari penelitian atau penemuan, namun, itu adalah asosiasi dari beberapa sekolah psikologi yang berbeda. Mengambil yang paling konsisten dengan ide-ide mereka sendiri dan metode psikoanalisis yang efektif, Jungianisme dan bidang-bidang lain, dan menghubungkannya, sebuah sistem baru diperoleh, memungkinkan seseorang untuk secara mandiri menganalisis kepribadiannya, kebutuhannya dan membuat penyesuaian dan restrukturisasi.

Psikosintesis Assagioli

Prinsip-prinsip psikosintesis meliputi pengetahuan awal tentang diri sendiri pada tingkat yang dalam, penugasan kontrol atas komponen kepribadian seseorang, penciptaan lebih lanjut dari pusat pemersatu yang lebih tinggi untuk semua struktur pribadi dan restrukturisasi gambar keseluruhan atau bagian-bagian individu sesuai dengan pusat baru. Efisiensi tinggi dari pendekatan diamati dalam pengobatan psikosomatik dan gangguan serupa, yang dasarnya adalah konflik internal subpersonalities, karena tujuan utama psikosintesis ditujukan untuk memahami proses internal yang terjadi dan membangun hubungan yang lebih harmonis antara bagian-bagian internal seseorang. Pekerjaan seperti itu dengan bagian-bagian yang disebut subpersonalities dimulai dengan seorang kenalan dengan masing-masing dari mereka, menerimanya seperti pada tahap ini, diikuti oleh transformasi, menemukan tempat yang tepat baru, integrasi ke dalam struktur tunggal dan sintesis dari yang baru.

Teori psikosintesis Assaggioli mencakup tugas yang saling terkait, mulai dari memahami esensi sejati (lebih tinggi, sentral), mencari keharmonisan melalui pengetahuan ini dan membangun hubungan harmonis selanjutnya dan interaksi yang memadai dengan dunia luar dan orang-orang di sekitarnya. Ini terjadi dengan menjelajahi dan menemukan pengalaman dan kualitas bawah sadar Anda yang tersembunyi di sana, melepaskan panggilan dan keinginan yang tertekan. Selanjutnya, pekerjaan yang sungguh-sungguh dimulai untuk menetapkan energi tertekan yang dilepaskan, kemampuan untuk mengendalikannya, dengan mengidentifikasi diri sendiri dengan kualitas atau fenomena atau identifikasi-dis-identifikasi. Dengan ditemukannya semua kualitas kepribadian seseorang, terjadi perpindahan pusat yang tak terhindarkan, landmark dibangun kembali dan ada kebutuhan untuk koneksi yang harmonis dari semua bagian penyusun (dikenal dan dibuka kembali, keduanya dinilai secara positif dan menakutkan).

Transformasi semacam itu memengaruhi dunia batin dan manifestasi eksternalnya. Tidak mungkin menemukan bakat sejati Anda dan menyadari tujuan tertinggi dalam realisasinya untuk tidak mulai bergerak di sepanjang jalan ini di kehidupan luar. Aspirasi dan pencarian seperti itu bukanlah tujuan dalam diri mereka sendiri, tetapi berfungsi sebagai indikator keberadaan kontak kualitatif antara berbagai bagian pribadi dan kenyataan, yang menunjukkan integritas dan kesinambungan manifestasi seseorang. Dalam hal terjadi ketidakkonsistenan dalam menjalin kontak dengan orang lain, sensasi internal atau ketidakcukupan aktivitas yang dihasilkan dapat dikatakan tentang kehilangan kontak dengan satu atau beberapa subpersonalitas, strategi hidup yang tidak efektif.

Dorongan utama psikosintesis adalah pembentukan yang baru atau rekonstruksi mantan orang berdasarkan peluang baru yang telah membuka dan di sekitar pusat baru yang telah dibentuk. Untuk lebih memahami bagaimana prinsip-prinsip psikosintesis bekerja, Anda harus memperhatikan model kepribadian dalam konsep ini.

Roberto Assagioli memilih bawah sadar dalam kepribadian (naluri vital, energi terkuat dan hewani, emosi yang hidup - adalah sumber inspirasi kreatif dan kondisi patopsikologis, keadaan euforia dan mimpi buruk), rata-rata tidak sadar (zona transformasi proses bawah sadar menjadi sadar, di mana ada formulasi aneh dari pematangan untuk manifestasi pada tingkat proses dan perasaan sadar), ketidaksadaran tertinggi (hasrat naluriah untuk perbaikan diri, parapsikis proses, manifestasi kemanusiaan dan kepahlawanan yang tidak disadari dan tidak terkendali, keinginan untuk perasaan yang tinggi). Bagian sadar adalah bidang kesadaran (bagian yang bisa disadari seseorang), aku yang sadar (melihat diri sendiri dari luar, persepsi diri), semakin tinggi aku (esensi sejati manusia, kembalinya yang datang dari semua negara lain). Sebuah tempat terpisah ditugaskan untuk alam bawah sadar kolektif, yang melambangkan hubungan tak terlihat yang aneh dari semua bagian tak sadar dari orang yang berbeda di antara mereka sendiri, terlepas dari lokasi atau zaman (yaitu, hubungan dengan pengalaman semua orang yang hidup dan semua leluhur yang sudah mati).

Interaksi dari semua bagian ini biasanya tidak dapat dikendalikan pada orang, dan di bawah pengaruh sikap masyarakat, cedera, larangan yang diberlakukan, hambatan terhadap aliran energi bebas dan interaksi yang harmonis dari semua tingkatan dan subpersonalitas muncul.

Psikosintesis dengan tekniknya memungkinkan Anda menyesuaikan aliran energi alami dan melepaskan potensi penuh energi psikis yang tertanam dalam diri seseorang.

Teknik psikosintesis

Untuk mengetahui kepribadian dan menentukan komponen-komponen penyusunnya, perlu untuk menganalisis segala sesuatu yang akan diberikan oleh kesadaran dan ketidaksadaran, untuk membedakan antara unsur-unsur yang melekat dalam kepribadian dan yang dipaksakan dari luar, untuk menentukan tingkat perkembangan yang ada dan yang hilang. Untuk melakukan ini, gunakan teknik identifikasi dan bekerja dengan subpersonalities.

Diskriminasi bertujuan untuk memisahkan esensi sejati seseorang dari unsur-unsur yang tidak ada hubungannya dengan itu. Ini termasuk penilaian masyarakat, yang seseorang mulai anggap sebagai realitas internal (ketika guru menyebut siswa itu bodoh, citra diri itu sendiri bodoh dan kemampuan untuk bercita-cita dan manifestasi potensi intelektual hilang) atau tinggal lama dalam peran tertentu menyebabkan persepsi menyatu dengan itu. bergabung dengan penyakit ini, mereka menyebut diri mereka penderita diabetes, atau, memasuki masa keibuan, muncul sebagai ibu Misha). Dalam situasi seperti itu, pekerjaan sedang berlangsung pada pemahaman bahwa unsur-unsur yang ditugaskan hanya dapat menjadi bagian integral dari kepribadian, tetapi tidak dapat menjadi karakteristik utamanya. Terpisah dari persepsi tentang diri sendiri melalui peran, secara psikologis seseorang memiliki pilihan untuk meninggalkan konstruksi seperti itu jika ia mendapat manfaat atau menghilangkannya dari kenyataan tidak hanya pada level mental. Mengidentifikasi kepribadian seseorang dengan manifestasi terbatas menyebabkan hilangnya stabilitas dengan cepat, oleh karena itu, perlu untuk mencari karakteristik lama bermain atau mengembangkan kemampuan untuk beralih di antara beberapa.

Bekerja dengan subpersonalitas menunjukkan interaksi yang serupa, tetapi tidak dengan elemen atau karakteristik yang terpisah, tetapi dengan seluruh rangkaian kualitas yang terbentuk dalam citra yang agak independen. Contoh gambar tersebut dapat berfungsi sebagai peran sosial, yang melibatkan banyak nuansa dan perbedaan, tetapi digabungkan dalam satu orang (ayah yang penuh kasih keluarga akan menunjukkan kombinasi kualitas yang jelas berbeda dari kepala departemen). Dan justru interaksi subpribadiitas ini dengan satu sama lain yang berdampak langsung pada kondisi manusia (orang yang, subpersonalitas istri dan kekasihnya, rukun satu sama lain, tidak merasakan masalah, dengan siapa mereka berkonflik, berisiko berada di klinik dengan neurosis). Ini bekerja dengan subpersonalitas yang saling bertentangan yang memiliki nilai primer, tetapi dalam beberapa kasus (ketika subpersonalitas tidak diinginkan atau destruktif) ia dihilangkan, seperti disasosiasi dengan kualitas. Selain itu, penilaian tentang pentingnya satu atau lain subpersonalitas harus dilakukan oleh Diri sejati seseorang, dan bukan oleh pendapat seorang psikoterapis atau aturan dan norma yang disediakan oleh masyarakat. Tugas terapis, pelepasan, dan dialog antara subpersonalitas adalah mendengarkan aspirasi diri sejati dan menyelaraskan pekerjaan bagian-bagian di sekitarnya (melakukan kontak, bergerak, menjauhkan, atau menghapus).

Teknik penting dalam psikosintesis adalah pemeliharaan notebook untuk analisis keadaan dan tindakan sendiri, karena catatan membantu melacak fitur setiap subpersonalitas, serta waktu dan alasan pelepasan dan aktivasi. Seringkali, reaksi emosional, seperti detail perilaku, dilupakan, dianggap acak, dan menyimpan catatan memungkinkan Anda untuk memasukkan semuanya ke dalam satu gambar.

Psikosintesis membutuhkan analisis kepribadian secara terus-menerus, kecenderungan yang berubah, dan tren perkembangannya, karena tidak mungkin untuk mengedit keadaan dan bekerja sekali dan untuk semua. Mengembangkan dan mengubah kebutuhan. Mengkaitkan keadaan mereka saat ini dengan tingkat pengembangan keterampilan, setiap kali perlu untuk mengembangkan atau menyesuaikan jalur pengembangan lebih lanjut.

Tonton videonya: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (September 2019).