Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana menjadi nihilis

Tidak diragukan lagi, setiap orang menemukan istilah nihilis dalam hidupnya. Dan meskipun kata ini memiliki konotasi negatif, bagaimana menjadi seorang pofigis dan tidak mengambil segalanya di hati, banyak minat. Karakter ini secara drastis mengubah kehidupan seseorang. Semacam posisi hidup mempengaruhi tidak hanya hubungan dengan orang lain, tetapi juga kepribadian secara keseluruhan. Dan ada banyak bukti.

Seseorang dengan pofigizme yang sehat tidak akan khawatir tentang hal-hal sepele, karena jika Anda menyerah pada emosi Anda, Anda dapat memancing pengalaman yang kuat yang akan memakan terlalu banyak waktu dan usaha. Pofigist tahu bahwa memahami semua pengalaman tidak memberikan hasil positif bagi individu. Orang biasa menyadari kehilangan waktu hanya karena fakta kebocorannya, dan nihilis, mengingat ini, sama sekali tidak membiarkan hal ini terjadi dalam hidupnya. Juga, tidak adanya kegugupan dan lekas marah memperingatkan para nihilis untuk tidak melakukan tindakan dan tindakan terburu-buru, sehingga orang dengan sifat ini terlihat lebih bijaksana di semua situasi yang bermasalah.

Kiat bagaimana menjadi nihilis

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tidak hanya ketekunan dan ketekunan kolosal yang dapat mengarah pada kesuksesan, tetapi sifat karakter seperti pofigizm.

Di antara orang-orang selalu ada orang-orang yang benar-benar tidak peduli dengan pendapat lingkungan, aturan dan prinsip yang ditetapkan. Mereka bertujuan untuk mencapai hasil yang diinginkan dan sering mencapai tujuan mereka. Karena itu, jika ada minat bagaimana menjadi nihilis dalam kehidupan, ini akan membantu beberapa tips khusus.

Pertama, harus dicatat bahwa menjadi seorang pofigis tidak berarti memasukkan ketidakpedulian total terhadap segala sesuatu yang terjadi. Seringkali, orang yang acuh tak acuh tidak dapat menerima hal-hal sebagaimana adanya dalam kebenaran, karena mereka terus-menerus mengalami agitasi internal. Penting untuk belajar berhenti mengkhawatirkan segala hal dan menerima kehidupan apa adanya saat ini.

Khawatir tentang hari yang akan datang, seseorang tidak dapat menikmati ketidakpastian yang akan datang, yang mampu memberikan kebahagiaan. Sikap seperti itu dapat membantu mengungkapkan dalam hidup mereka peluang-peluang yang, karena kegembiraan yang berlebihan, sebelumnya tidak diperhatikan.

Menjadi seorang nihilis berarti melepaskan energi yang mengesankan untuk mencapai tujuan-tujuan penting, sibuk tentang apa yang benar-benar penting.

Kedua, Anda perlu belajar untuk menghilangkan kecemasan dan keraguan mereka. Untuk melakukan ini, cukup hubungi teman dan diskusikan masalah mereka sehingga mereka tidak menjadi kewalahan. Percakapan ini akan membantu menentukan apakah kecemasan yang benar-benar sedang dibahas "melahap" sebagian besar energi emosional membutuhkan refleksi obsesif pada mereka. Pandangan orang lain tentang situasi tersebut dapat menilai hal itu dengan sangat "serius". Juga, seseorang dari lingkaran dalam dapat berkontribusi pada penilaian obyektif tentang kekuatan dan kemampuan.

Ketiga, harus disadari bahwa individu-individu yang dipaksa untuk mengikuti instruksi lingkungan di tempat kerja atau di rumah, sebagai hasilnya, akan menjadi sandera dari kebenaran yang tidak berulang yang tak berujung "harus" dan "harus". Penting untuk belajar hidup bukan atas perintah orang lain, tetapi untuk membuat aturan sendiri. Tetapi jangan mendorong mereka dalam bentuk demonstrasi kepada orang lain, karena Anda bisa dianggap membosankan, bukan nihilis.

Keempat, perlunya memperlambat perfeksionisme, karena perfeksionis dan nihilis adalah dua kutub yang berseberangan.

Hasrat untuk kesempurnaan dan kesempurnaan sering kali dihasilkan dari kenyataan bahwa di masa kanak-kanak anak itu tidak disukai dan tidak diterima oleh orang tua karena masalah dan kekurangannya. Kepribadian yang sukses berasal dari mereka yang merupakan siswa yang sangat baik di masa kecil. Tetapi mereka yang belajar sikap biasa-biasa saja, merendahkan pengetahuan akademis, sambil menikmati kehidupan sekolah - telah mencapai kesuksesan yang jauh lebih besar dalam hidup. Karena itu, ada alasan untuk melacak tanda-tanda perfeksionisme dalam tindakan Anda dan biarkan diri Anda melakukan pekerjaan pada "empat".

Kelima, masuk akal untuk belajar tidak memikirkan satu masalah, mengkhawatirkannya, tetapi terganggu oleh hal-hal lain. Sebagai contoh, jika kecemasan muncul dan keadaan pofigisme yang memadai tampaknya tidak dapat dicapai, maka sangat penting untuk beralih ke aktivitas lain yang tidak boleh dikaitkan dengan masalah yang menggairahkan. Metode ini efektif jika Anda mengambil pelajaran yang menarik. Buku atau film yang menarik, perjalanan wisata, kunjungan ke museum atau dolphinarium atau tempat menarik dapat membantu dalam hal ini.

Keenam, Anda harus meredam emosi Anda. Semua pengalaman mengamuk kami adalah indikator yang membedakan kepribadian sensitif dari yang lebih tenang, menikmati saat nihilis.

Harus diingat bahwa emosi adalah reaksi jangka pendek terhadap peristiwa yang berumur pendek. Dan karena tidak ada yang bisa bertahan selamanya, itu penting, bahkan dalam situasi yang menyebabkan getaran di lutut, terlepas dari pengalaman yang mengganggu. Bagaimana cara melakukannya? Untuk melakukan ini, ketika ada getaran dalam tubuh, temukan di sekitar Anda, misalnya, sepuluh benda putih. Kemudian ingat nama kota yang dimulai dengan huruf "A". Setelah mengambil hiburan serupa sebelumnya, Anda dapat menggunakannya pada waktu yang tepat, ketika mereka akan diliputi oleh pengalaman atau emosi yang tidak perlu.

Ketujuh, diharuskan untuk tidak mengambil apa yang telah dikatakan ke akun seseorang. Individu-individu yang bereaksi secara berlebihan terhadap pernyataan orang lain pasti akan mendapatkan mimpi pofigizm yang sia-sia. Terus mengambil segala sesuatu yang sangat dekat dengan jantung, diberkahi dengan peluang tinggi untuk berubah menjadi pasien klinik neurosis, tetapi sama sekali tidak menjadi pofigis yang sukses.

Misalnya, Anda tidak boleh menutup telepon lama tentang pendapat apa tentang pakaian Anda yang diungkapkan oleh seorang rekan. Seringkali, reaksi negatif dari masyarakat disebabkan oleh ketidakpuasan dengan kehidupan mereka sendiri. Dari terlalu lama memikirkan proyeksi psikologis orang lain, akan pantas untuk melakukan urusan para nihilis: nikmati saat ini, temukan sesuatu yang akan membawa kegembiraan dan kenikmatan segera.

Kedelapan, cara hebat untuk menjadi nihilis dalam kehidupan dapat berkontribusi pada beban dalam bentuk olahraga. Beban pada tubuh akan meningkatkan level hormon tertentu yang bertanggung jawab atas rasa kebahagiaan subyektif. Selain itu, olahraga membantu terlihat lebih baik, sehingga meningkatkan harga diri. Jika ada perasaan sulit mengumpulkan pemikiran selama kegiatan olahraga, maka Anda harus menyalakan musik yang sangat dicintai dan melakukannya dengan tekun. Menantang sumber daya tubuh Anda, pikiran tidak memiliki kesempatan untuk memikirkan situasi atau peristiwa yang tidak penting di kepala Anda.

Tidak mudah menjadi nihilis dan tidak gugup seperti yang terlihat pada pandangan pertama, tetapi jika Anda mengikuti rekomendasi di atas, semuanya bisa berubah. Semua sikap, rekomendasi harus tertanam kuat dalam perilaku praktik sehari-hari. Dan itu tidak penting jika tiba-tiba seseorang tampak egois atau narsis, jika orang tersebut telah membuat keputusan tegas untuk menjalani hidupnya sendiri, yang berarti hidup bahagia bagi pofigis!

Tonton videonya: Optimistic Nihilism (September 2019).