Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana memaafkan dirimu sendiri

Bagaimana cara memaafkan diri sendiri? Dalam subjek besar pengampunan, yang paling sulit adalah bagaimana memaafkan diri kita sendiri, karena bagi orang lain lebih mudah bagi kita untuk menemukan alasan, kita tidak melihat semua arus bawah dan motif tersembunyi, kita tahu segalanya tentang diri kita sendiri dan karena itu kehilangan imajinasi dalam mencari alasan. Selain itu, bagi banyak orang, pengampunan dalam konteks kepribadian mereka tetap tidak dapat dipahami, itu tetap sesuatu yang terkait dengan hubungan interpersonal, dan itu berlaku untuk dirinya sendiri hanya dalam kasus kesalahan yang sangat serius yang terkait dengan pelanggaran kuat dalam konsekuensi emosional mereka. Tetapi kita tidak selembut kelihatannya, dan kita melakukan banyak tindakan yang tidak dapat diterima, dan saat pengampunan diri adalah bagian integral dari kehidupan.

Kurangnya pengampunan diri sendiri dapat disembunyikan dari orang itu sendiri, terutama jika itu melekat pada masa kanak-kanak yang dalam dan telah menjadi sistem perilaku dan sikap diri yang sudah dikenal, di mana tidak ada penerimaan diri dan cinta diri. Orang seperti itu dicirikan dengan merendahkan dirinya sendiri secara terus-menerus, keterbatasan kemampuannya dalam konteks menjadi bahagia, yang dengannya seluruh sistem emosi dan moral dibangun, memicu penderitaan. Setelah mendengar kutukan dan larangan sejak usia dini, ketika pemikiran kritis memandang perkiraan orang dewasa sebagai dogma, tumbuh dewasa, orang seperti itu menjadi orang tua yang destruktif untuk dirinya sendiri dan terus menghukum, melarang untuk mewujudkan keinginannya yang sebenarnya, beradaptasi dengan kebutuhan orang lain. Persepsi terlampir tentang diri sendiri sebagai salah dan tidak layak tidak memungkinkan seseorang untuk menerima kekurangan seseorang dan menganggapnya sebagai karakteristik unik dari kepribadiannya yang unik.

Banyak energi dihabiskan untuk pengaturan hidup seperti itu, yang menyebabkan semakin banyak kebencian terhadap orang lain, karena mereka terus-menerus diharapkan untuk dibelai dan didukung, yang tidak mereka terima (khususnya dari orang lain, karena mereka adalah indikator utama penerimaan). Jadi dalam diri seseorang semakin banyak orang mati, terhalangi, tersinggung, sirkulasi energi semakin sedikit dan kemampuan untuk bereaksi secara adaptif terhadap perubahan kondisi. Tetapi masalahnya bukan untuk menjadi senyaman mungkin bagi dunia luar, karena pada dasarnya tetap tidak mungkin, tetapi bagaimana memaafkan diri sendiri dan menerima dengan semua fitur yang tersedia untuk membiarkan dalam arti hidup.

Bagaimana memaafkan diri sendiri untuk kesalahan masa lalu dan memulai hidup dari awal

Pentingnya pengampunan diri mungkin tampak terlalu membengkak, tetapi memiliki pengaruh langsung pada persepsi diri seseorang, karena itu memungkinkan seseorang untuk menerima diri sendiri karena itu adalah pilihan alami, tetapi visi orang lain.

Memaafkan diri sendiri memungkinkan seseorang untuk membersihkan lingkungan emosional dari pengalaman negatif, setidaknya dengan cara sendiri, yang bagi sebagian orang merupakan komponen dominan dari pengalaman yang beracun jika ada ketidakpuasan, agresi, dendam dan perasaan negatif lainnya. Ketidaktaatan lama dan tidak diterimanya diri seseorang mengarah pada perkembangan gangguan psikosomatis, menghancurkan sistem koneksi sosial dan struktur umum kepribadian.

Memaafkan diri sendiri, Anda melepaskan masa lalu dan membuka pintu ke peluang baru, jadi jika Anda sedang menunggu kehidupan keluarga yang stabil, dan dia runtuh dalam perceraian beberapa tahun yang lalu, maka ada beberapa cara - memarahi diri sendiri bahwa Anda tidak mengatasinya, mencari momen yang tak terduga dan menghentikan hidup Anda, atau mengenali kesalahanmu Maafkan kelemahan Anda dan mulailah membangun hubungan baru atau berkeliling dunia, tetapi singkirkan beban berat dari harapan yang runtuh. Dengan melepaskan masa lalu dengan memaafkan diri sendiri, Anda memberi masa depan kesempatan untuk mewujudkan lebih cepat. Misalkan Anda tidak menjadi astronot, Anda dapat duduk dan minum kesedihan ini setiap malam, mengkritik kurangnya integritas dan data fisik yang tidak pantas, tetapi Anda dapat menerima kekurangan Anda dan menjadi pelatih untuk pahlawan luar angkasa di masa depan. Mungkin apa yang dapat Anda lakukan, mengakui kesalahan Anda dan menerimanya, akan jauh lebih menyenangkan dan lebih berguna daripada mencela diri sendiri tentang kegagalan.

Setelah belajar untuk memaafkan diri sendiri, Anda dapat lebih mudah mentolerir kesalahan Anda, dengan cepat mengarahkan kembali diri Anda untuk memperbaikinya, dan setelah ini muncul pemahaman dan sikap menerima terhadap orang lain. Hubungan menjadi lebih hangat ketika ada dua yang tidak sempurna, tetapi hidup dan mampu memaafkan orang, daripada ketika perfeksionis datang ke medan, yang tidak memaafkan kesalahan untuk diri mereka sendiri atau orang lain - hanya bumi hangus yang tersisa setelah ini, alih-alih perasaan dan hubungan manusia. Semakin banyak klaim dan keluhan pada diri sendiri, semakin banyak situasi konflik dan benturan yang akan Anda temukan di kontak antarpribadi Anda. Banyak orang, berusaha memperbaiki hubungan, mencoba mengubah pasangan mereka, tetapi mereka yang mulai memperlakukan diri mereka sendiri dengan lebih banyak cinta, tidak mencoba ikut campur dalam kehidupan orang lain, lama kelamaan menyadari bahwa hubungan itu sendiri telah menjadi lebih baik dan lebih menyenangkan bagi keduanya.

Pengampunan diri membantu menghubungkan secara berbeda dengan kegagalan bahwa apriori akan terjadi dalam hidup, karena tidak mungkin untuk hidup dengan sempurna, tetapi sekarang akan mungkin untuk menganggapnya sebagai pelajaran perkembangan, dan bukan sebagai hukuman dan indikator ketidaklayakannya. Sikap yang lebih ringan terhadap kenegatifan dalam diri sendiri mencegah munculnya hambatan emosional dan fisik yang berat, dan akibatnya mengurangi risiko penyakit somatik, dan melepaskan banyak energi yang dihabiskan untuk menahan diri.

Masa lalu dan peristiwa-peristiwanya memengaruhi masa kini, dan persepsi tentang pengalaman ini membentuk masa depan. Dan jika Anda memperlakukan peristiwa di hari-hari terakhir ini dengan cara tersenyum atau bangga, maka semuanya baik-baik saja, tetapi tidak semua peristiwa seperti itu, ada yang membuat Anda bangun di tengah malam, menurunkan harga diri, membentuk persepsi diri yang negatif dan tidak mengizinkan untuk melewati batas di mana kehidupan baru.

Bagaimana memaafkan diri sendiri untuk masa lalu dapat menjadi pertanyaan untuk satu malam, jika situasinya tidak terlalu dramatis dan Anda memiliki seseorang untuk menjelaskan dinamika, menghilangkan perasaan bersalah, dan mungkin menjadi topik pekerjaan selama beberapa bulan, membutuhkan peningkatan lapisan memori sangat lama yang terpengaruh pada peristiwa dan sensasi ini. Pengampunan bukanlah keputusan, atau perubahan kedua dalam situasi, itu adalah proses yang dimulai dengan membuat keputusan, membutuhkan perubahan sikap, tetapi masih memengaruhi berbagai bidang kehidupan dan membutuhkan waktu.

Penting untuk mencari tahu bagaimana memaafkan diri sendiri dan hidup terus, dan itu dalam urutan ini, karena awal kehidupan baru tidak mungkin dengan banyak pelajaran yang disalahpahami di belakang Anda dan tanpa melepaskan apa yang telah lama hilang relevansinya. Tindakan di masa lalu, yang sekarang didiagnosis sebagai kesalahan, tidak membiarkan hati nurani tidur dengan tenang karena tindakan itu tidak lagi sesuai dengan gambaran nyata, yaitu nilai-nilai moral dan etika Anda telah berubah sedemikian rupa sehingga perilaku atau penilaian di masa lalu menjadi tidak dapat diterima. Mekanisme pengembangan pribadi inilah yang menimbulkan perasaan bersalah atau malu atas diri kita sebelumnya, karena ada penilaian ulang baik atas peristiwa maupun manifestasi kepribadian kita, dan sedang dalam proses transformasi semacam itu, Anda perlu ingat untuk fokus tidak menghukum dan menyalahkan diri sendiri. , tetapi lebih baik untuk memindahkan fokus perhatian pada perubahan yang telah terjadi. Untuk memperhatikan apa yang terjadi dengan kepribadian Anda, bahwa sekarang Anda menganggap kesalahan Anda, menarik kesimpulan dari hal ini dan menerapkannya pada kehidupan Anda di masa depan - langkah pertama yang diperlukan untuk membalik halaman. Cobalah untuk memperoleh manfaat dari ketidakmauan batiniah lebih lanjut untuk pengembangan lebih lanjut, bahkan jika tidak langsung, tetapi berguna dalam hal pengalaman, bahkan jika kemudian reputasi dan koneksi sosial Anda menderita, sekarang Anda dapat memahami mekanisme tindakan tersebut. Selain itu, beberapa tindakan di masa lalu membuat malu bukan karena sistem nilai kita telah mengalami perubahan, tetapi hanya karena mereka bodoh, yang, bukannya menyalahkan diri kita sendiri, harus dipandang sebagai pengalaman dan pengetahuan untuk masa depan.

Untuk menjalani kehidupan baru, peristiwa di masa lalu harus ditinggalkan di tempat kejadiannya, dan tidak diseret ke dalam setiap hari baru dengan upaya untuk mengoreksi, mis. hidup jika tidak, Anda harus mulai dari detik ini. Varian dengan penghidupan kembali dengan orang lain di mana ia tidak berdiri dan tidak sopan berbicara tentang pengalaman ketidakcocokan yang tidak tercerna dan keinginan untuk memperbaiki diri sendiri atau pasangannya, untuk mengubah masa lalu dari masa kini, tetapi pada kenyataannya itu hanya menghentikan perkembangan, mengubah hidup menjadi hari landhog.

Jika Anda berpikir tentang bagaimana memaafkan diri sendiri dan hidup terus, maka mulailah dengan menyusun rencana untuk kehidupan baru dan perubahan yang diperlukan. Penting untuk menganalisis perubahan yang diinginkan relatif terhadap masa lalu, yaitu Anda secara mental memilih pekerjaan lain, jawaban lain untuk pelaku, kota lain, jalan lain. Fantasi semacam itu harus diberikan waktu khusus dan untuk memberikan perasaan atas apa yang terjadi dengan masing-masing sel Anda, membayangkan bahwa perubahan telah terjadi. Bagi banyak orang, ini adalah pelepasan ketegangan yang terakumulasi dan stimulus untuk perubahan nyata, ketika kesadaran yang jelas datang bahwa mereka hidup secara artifisial dan bukan kehidupan mereka sendiri. Tetapi tidak perlu mengubah dalam kenyataannya semua poin yang Anda tulis, beberapa di antaranya dapat dibiarkan dengan pengalaman yang tak ternilai dan kebijaksanaan batin. Hampir tidak layak pergi ke negara lain untuk menjawab seseorang pertanyaan satu dekade yang lalu, meskipun pentingnya pertanyaan ini dapat memaksa Anda untuk membeli tiket pesawat dan secara drastis mengubah hidup Anda - putuskan.

Kita harus bekerja dengan pengguliran situasi negatif di kepalaku, karena kehadiran mereka yang terus-menerus hanya akan memperburuk keadaan emosi negatif. Lacak momen-momen apa yang muncul dari ingatan-ingatan ini dan cobalah untuk mengendalikannya, jangan jatuh ke dalam rasa bersalah yang hidup sebanyak mungkin, dan berkonsentrasi pada analisis logis dan memanfaatkan pengalaman itu secara praktis, Anda dapat memeriksanya dari samping untuk menentukan tingkat kengerian. Semakin sering Anda menyalakan kontrol logis atas pikiran yang muncul, semakin banyak manfaat yang akan Anda dapatkan, dan ketika Anda bisa mengajarkan semua yang Anda bisa mengerti episode ini, alam bawah sadar akan secara otomatis berhenti menunjukkan gambar yang tidak sedap dipandang.

Bersabarlah dengan proses ini dan jangan memaksakan diri, tugas Anda adalah memberi diri Anda cinta dan pengertian bahwa untuk setiap perubahan waktu dan jeda, kesabaran dan kemungkinan kembali ke tingkat sebelumnya diperlukan. Ubah konsep sekarang dan pilih untuk memuji diri sendiri atas pencapaian Anda, daripada memarahi Anda karena tidak bisa memaafkan diri sendiri dengan cepat, maka halaman kehidupan baru akan menjadi lebih dekat.

Aturlah reboot untuk diri Anda sendiri untuk memisahkan periode kehidupan baru dengan peristiwa eksternal - Anda dapat meninggalkan kota yang biasa, mengubah situasi, menulis ke kursus baru atau kelompok psikologis. Anda dapat mengubah lingkaran sosial Anda atau hanya menambahkan kenalan baru dan topik yang menarik, atau Anda dapat mengubah penampilan Anda atau menolak sesuatu yang berbahaya. Semua yang akan memberi sinyal kepada Anda tentang permulaan kehidupan baru memiliki hak untuk hidup, meskipun itu adalah negara baru, bahkan sikat gigi.

Bagaimana memaafkan diri sendiri untuk kesalahan masa lalu dan mulai menghargai diri sendiri

Bagaimana memaafkan diri sendiri untuk masa lalu, jika kesalahan yang dibuat di sana benar-benar membunuh harga diri, mungkin menghancurkan area kehidupan atau kepribadian yang penting - pertanyaannya sangat kompleks dan biasanya ditanyakan dalam keadaan putus asa. Pengampunan tidak menjanjikan hilangnya emosi apa pun pada masalah ini atau bahwa Anda hanya akan dapat memikirkan topik ini. Pengampunan adalah kategori beragam, yang memengaruhi berbagai bidang kepribadian, pembentukannya, kompleks, dan luka-luka, sehingga prosesnya bisa menyakitkan dan panjang, tetapi tentu saja menyembuhkan bagi gambaran keseluruhan keberadaan manusia.

Pada awalnya, Anda harus mengakui fakta acara dan mengambil tanggung jawab Anda dengan tepat, dan bukan apa yang orang lain akan coba tambahkan pada Anda. Untuk menyingkirkan perasaan bersalah mereka sendiri. Cobalah untuk mendekomposisi situasi seobyektif mungkin, tanpa jatuh ke dalam kehidupan emosi yang tak tertahankan, untuk melihat penyebabnya, dinamika kursus dan pilihan untuk penyelesaian yang mungkin. Ini tidak akan membantu saat ini, tetapi akan membantu untuk menarik kesimpulan dan tidak mengulanginya di masa depan. Pembagian tanggung jawab yang jelas akan membantu membuat emosi lebih mudah dikelola dan mereka akan memiliki vektor. Kesalahan atas interaksi dan situasi di mana orang terlibat, tidak pernah bisa sepenuhnya berbohong hanya pada satu. Dalam kasus pencapaian dalam argumen ide tanggung jawab penuh mereka untuk apa yang terjadi - atau gali fitur kepribadian Anda yang lebih dalam terkait dengan batas-batas atau pergi untuk konsultasi dengan terapis yang akan membantu untuk membedakan antara bidang pengaruh.

Ingatlah bahwa dalam situasi masa lalu itu, Anda melakukan hal yang paling benar, meskipun mulai sekarang mungkin tampak seperti kesalahan. Anda bisa pergi bersama keluarga dan kembali bekerja, menganggap urutan itu penting, tetapi ternyata ternyata tidak ada yang penting, tetapi pasangan yang tersinggung mengingatnya hingga hari ini. Tapi, karena pada saat itu Anda dibimbing oleh keinginan untuk tidak kehilangan posisi yang baik demi keluarga. Atau sekarang Anda menyesal bahwa Anda menghabiskan banyak waktu untuk toleransi kekasaran dan kekasaran dari seseorang yang Anda kenal, berharap bahwa mereka akan berubah, menyia-nyiakan saraf Anda, tetapi dalam situasi itu Anda belum tahu bahwa itu tidak berguna. Banyak kesalahan yang kami sesali dari ketinggian pengetahuan yang didapat dari waktu ke waktu. Dan pada saat itu keputusan yang tepat dengan pengetahuan dan pengalaman yang tersedia. Sekarang, berkat kesalahan-kesalahan ini, lebih banyak pengalaman akan muncul dan ini tidak akan terjadi, tetapi anak-anak tidak memarahi diri sendiri karena tidak mengetahui tabel perkalian.

Soroti aspek-aspek positif dari situasi - biasanya mereka terletak dalam dan waktu diperlukan untuk merealisasikannya. Hilangnya harga diri dan ketidakmampuan untuk terus hidup dengan beban rasa bersalah dari tindakan mereka sendiri adalah krisis pribadi yang serius yang mengubah pandangan dunia, memfasilitasi restrukturisasi nilai dan ruang semantik. Mungkin peristiwa semacam itu membantu Anda untuk melihat jalan sejati yang sesuai dengan pemahaman Anda dan beralih ke sana melalui rasa sakit yang hidup. Hati-hati, mungkin perasaan bersalah itu salah, dan didikte oleh stereotip perilaku sebelumnya. Ini terjadi jika nilai berubah dari waktu ke waktu, tetapi orang tersebut tidak mengetahui hal ini (mungkin tidak nyaman untuk menolak bertemu teman, memilih pekerjaan, atau tidak membantu kolega, memilih untuk menghabiskan waktu ini bersama keluarga). Semua yang diperlukan di sini adalah kesadaran akan kebutuhan internal seseorang dan pengaturan kehidupan yang sesuai dengan mereka, daripada menjaga jalan yang tidak perlu yang dipilih beberapa dekade yang lalu.

Mengakui kesalahan Anda sendiri tidak membuat Anda menjadi orang jahat, itu biasa untuk membuat kesalahan, dan tindakan bisa negatif, tetapi bukan orang. Lebih mudah memaafkan diri sendiri ketika ada komunikasi dengan orang-orang, di mana Anda bisa memanfaatkan pengalaman kesalahan dan pengampunan orang lain, melihat bahwa tidak semua orang sempurna. Ketika tidak mungkin untuk menerima diri sendiri dengan cinta dan pengampunan, Anda dapat mulai dengan orang lain, menggunakan gambar cermin dalam hubungan internal dan eksternal. Semakin Anda bisa memaafkan orang lain, memahami kesalahan mereka, semakin lembut kelihatan bagi Anda. Mintalah pengampunan dari orang lain, sesederhana mungkin dan sejujur ​​mungkin, tidak perlu menciptakan pidato yang panjang dan cerdik. Faktanya, sebagian besar momen di mana kita menyalahkan diri sendiri terhubung dengan orang lain, dan Anda dapat menerima pengampunan Anda sendiri dengan menerima pengampunan dari orang lain. Jika orang ini tidak berada dalam zona jangkauan Anda atau hidup, maka Anda dapat meminta pengampunan dalam pesan mental Anda atau dari kerabatnya sebagai perwakilan dari kehendaknya.

Menghormati diri sendiri datang setelah pengampunan, tetapi untuk memperkuatnya seseorang perlu bekerja untuk mendapatkan pengalaman, menyinkronkan kata-kata dan tindakan seseorang dan mencegah pengulangan. Rasa hormat tidak sesuai dengan kebohongan (diri sendiri dan orang lain), oleh karena itu, setelah melakukan baik dan buruk, perlu untuk menemukan kekuatan dan mengakui tanggung jawab seseorang dalam hal ini. Kesalahan perlu diperbaiki, dan tidak mencela diri sendiri di malam hari untuk mereka, dan mengakui manfaat yang sempurna, dan tidak bersembunyi di lemari. Dengan metode tindakan dan sikap ini, harga diri meningkat dan rasa hormat terhadap orang lain muncul.

Bagaimana memaafkan diri sendiri dan orang lain

Momen kemampuan memaafkan diri sendiri dan memaafkan orang lain sangat terkait, dan pada prinsipnya mencerminkan kemampuan manusia untuk memaafkan, dan vektor arahnya adalah yang kedua. Itulah sebabnya adalah mungkin untuk mulai mengembangkan kemampuan untuk memaafkan dari tepi dari mana Anda secara pribadi merasa nyaman - dari diri sendiri atau dari orang lain, dan sisanya akan ditarik secara otomatis. Banyak yang percaya bahwa pengampunan itu identik dengan gencatan senjata dan untuk waktu yang sangat lama mereka berusaha mencapai kondisi serupa dalam situasi yang tidak cocok untuk itu. Pengampunan tidak berbicara tentang gencatan senjata atau lenyapnya perasaan negatif, melainkan tentang kemampuan untuk melepaskan dan menyederhanakan situasi, untuk melepaskan diri dari sana secara emosional. Глупо было бы начинать дружить с тем, кто ограбил вашу квартиру, но вот перестать мысленно возвращаться к негативным чувствам и стремлениям восстановить справедливость вполне возможно. Не стоит пытаться убрать негативные переживания по поводу изнасилования, но снизить их аффективное воздействие и сделать соответствующие выводы, без примеси эмоций можно, чтобы дальше изменить свою жизнь.

Признание любого человека уникальным и ценным в том соотношении позитивных и негативных качеств, которыми он обладает, является основой принятия, а соответственно и прощения. Setiap tindakan yang dinilai tidak menguntungkan hanya dapat disebabkan oleh ketidaktahuan seseorang. Jadi, terus-menerus mengingatkan diri sendiri bahwa mungkin tindakan ini adalah yang paling optimal dalam situasi itu dan dengan tingkat kesadaran yang paling positif. Pendekatan ini sama bermanfaatnya dalam menilai diri sendiri dan orang lain.

Kemampuan untuk memaafkan adalah kemampuan untuk maju, melalui kesalahan dan pengkhianatan orang lain sendiri.

Anda dapat bekerja dengan proses pengampunan, baik Anda sendiri maupun orang lain, cukup berhasil dan cepat, menggunakan bantuan para ahli dari pendekatan gestalt dan teknik art-terapeutik, menghilangkan stres pada kesempatan ini dibantu oleh terapi yang berorientasi tubuh, Anda dapat memilih doa dan konsultasi para imam sesuai selera Anda, pendekatan dari berbagai aliran esoteris. Dalam konsep apa pun, setidaknya entah bagaimana menyentuh jiwa, akan ada teknik bekerja dengan penghinaan, karena itu adalah pengampunan yang membantu menghilangkan beban terberat dari jiwa dan melanjutkan. Tetapi tidak semua orang memilih untuk menggunakan bantuan psikolog atau guru sebagai bantuan, dan tidak semua orang memilih untuk memaafkan. Menjadi tersinggung itu bermanfaat karena banyak orang yang merasa kasihan pada orang seperti itu, mereka membantu, ia dapat mengklaim keunikan kepekaan lingkungan emosionalnya dan manfaat lainnya, tetapi dengan manfaat sekunder ini kehilangan energi.

Pengakuan akan adanya penghinaan adalah tahap pertama dalam rilis darinya. Saat berikutnya adalah kesadaran dan pelepasan semua perasaan yang terhenti. Kekesalan terhenti oleh perasaan lain, biasanya bersifat agresif, ketika kita tidak dapat mewujudkannya secara terbuka karena cinta si pelaku atau rasa takut terhadapnya. Emosi amarah yang terhenti menunjukkan di mana perbatasan kita dilanggar dan mereka perlu disadari: berteriak pada tempat sampah, pukul bantal, bayangkan bersama-sama batu orang yang menyinggung perasaanmu, dan ceritakan semuanya tanpa malu dalam ekspresi. Demikian juga, itu bekerja jika Anda perlu memaafkan diri sendiri, hanya perlu menyatakan keadaan sedemikian rupa sehingga mereka tidak meninggalkan Anda solusi lain. Ketika komponen afektif dihilangkan, banyak energi dihabiskan untuk menahan diri dan sekarang Anda dapat melanjutkan dengan itu, yaitu. mencari pengalaman berharga yang disajikan oleh situasi ini. Anda dapat dimaafkan ketika pemahaman datang demi apa yang telah terjadi situasi ini dan apa yang diajarkannya, mungkin Anda akan mengerti bagaimana mengarahkan kembali hidup Anda.

Belajarlah untuk meminta maaf dalam hal-hal sepele (ketika Anda memukul siku Anda atau minum jus seseorang, ketika Anda terlambat lima menit dan ketika Anda lupa menelepon kembali) - ini memberi Anda pemahaman tentang pengaruh Anda pada situasi dan pada saat yang sama melatih kemampuan untuk mengakui kesalahan. Selain itu, orang yang tahu bagaimana cara meminta pengampunan dan melakukan ini sering dan rutin, pasti tidak akan jatuh ke dalam catatonia jika terjadi pelanggaran yang lebih serius dan akan menghargai permintaan yang ditujukan kepadanya.

Tonton videonya: KETIKA HATIMU SULIT UNTUK MEMAAFKAN Video Motivasi. Spoken Word. Merry Riana (September 2019).