Psikologi dan Psikiatri

Siapa kamu Dihina atau direndahkan?

Dengan probabilitas tinggi, mengajukan pertanyaan ini adalah keduanya. Tetapi sebagai orang normal, yang layak dihargai hanya dengan hak keberadaannya, menjadi partisipan dalam permainan keji, yang lahir dari pikiran manusia?

Kami melanjutkan serangkaian artikel yang ditujukan untuk seri buku People from the Cabinet. (Bagian kedua sudah diterbitkan di Internet dengan judul: "Shades of Freedom." Namun, penulis sangat menyarankan mulai dengan membaca yang pertama). Artikel sebelumnya mengungkapkan makna keinginan untuk menjadi yang terbaik. Model self-elevasi selalu diterapkan dengan mengorbankan orang lain. Lainnya (bukan yang terbaik, dibandingkan dengan yang terbaik) dalam hal ini dihina secara langsung atau tidak langsung. Tentu saja, kita berbicara tentang persepsi yang disebut "pecundang", karena ini tentang pecundang yang disebutkan di bagian pertama dari seri "Orang-orang dari lemari" (kemudian pahlawan, menurut ide penulis, harus berubah menjadi "yang beruntung"). Dalam arti, perbandingan dengan yang lain, tujuan: untuk mencari tahu siapa yang lebih baik dan siapa yang lebih buruk - memalukan dalam dirinya sendiri. Karena tidak ada orang yang "terburuk" dan "terbaik". (Kita berbicara, tentu saja, tentang rata-rata, masyarakat biasa yang ada di masa damai).

Bagaimana semuanya dimulai?

Mungkin pada usia dini Anda seperti ini:

- Bu, bisakah saya memiliki mentimun?!

"Tidak, kamu belum membersihkan kamar."

- Di sini, lihat, saya sudah membersihkan!

- Sangat buruk. Di bawah tempat tidur sampah, barang-barang tidak ada di lemari dihapus, dan dipindahkan ke meja samping tempat tidur. Ulangi itu! Dan saya pergi tidur, jangan bangunkan saya!

- Maaam ... mamaaa ... Saya membersihkan ...

- Nak, kataku, jangan bangunkan aku! Sekarang tunggu!

Sesuatu terjadi di ruangan itu. Seorang wanita mendengar putranya menyeret kursi atau bangku, memasukkannya ... Dia mengambil mentimun!

Dia berani tidak menaatinya! Dia melompat dari tempat tidur dan bergegas untuk mencari tahu. Dia bergegas ke kamar bayi: seorang anak lelaki memeriksa buku dan mengunyah mentimun.

Ibu memeluk kemarahan yang kuat, dia mengambil mentimun dan menghukum putranya karena ketidaktaatan ...

Dia hanya bertindak, tidak seperti yang diperintahkannya ... Putranya tidak gigih. Dia menjadi takut ... dan belajar dipermalukan. Tidak harus di luar, tetapi sudah di dalam. Tersebut tidak berhak atas keinginan, tindakan, keputusan, penemuan mereka. Tidak ada yang menghilangkan pribadi, kebutuhan mereka sendiri, dan memaksakan aturan perilaku orangtua mereka sendiri. Dan aturan-aturan ini, dan dengan mereka persyaratan ketat dari kepatuhan yang tidak perlu dipertanyakan, membangkitkan pengecut agresif yang kekanak-kanakan, lemah, lemah, dan agresif.

Dimana orangnya? Di mana pria itu sendiri, kualitas terbaiknya, ide-ide kreatif, perbedaan, dan nilainya? Dia tersesat dengan mentimun. Putra dari pahlawan wanita yang disebutkan itu tidak berhak memutuskan untuk memakan bagian yang diinginkan. Dengan itu, ia memenuhi semua persyaratan yang disuarakan (ia membersihkan, tidak membangunkan ibunya)! Kecuali satu hal - dia tidak menerima izin pribadi pribadinya.

Dan dia, setelah memutuskan bahwa itu salah, ketika putranya tidak melakukan apa-apa, berjanji untuk memberinya pelajaran. Hukuman kejam mengingatkan siapa yang bertanggung jawab di sini. Tapi bagaimana lagi? Bagaimanapun juga, saudara kandung tidak akan mematuhi ibu! Alasannya terletak pada pemahaman sederhana: anak melakukan tugas yang baik ketika dia merasakan pengertian dari orang tua. Pertama, Anda memahami (dan karena itu Anda mengizinkan) perasaan dan kebutuhan putri atau putra Anda, dan baru kemudian mereka, atas kehendak bebas mereka sendiri, bertemu dengan Anda.

Dan apa yang kita dapatkan sebagai hasil dari kisah sedih? Kami mendapatkan pria yang tidak aman, tertindas yang tidak belajar dari pelajaran yang ibunya coba (atau bahkan ayahnya, tetapi dalam bentuk yang lebih tajam) mencoba untuk mengajarnya: penting untuk tidak melakukan apa yang perlu dilakukan, tetapi untuk menyenangkan mereka yang lebih kuat dari Anda atau memiliki lebih banyak hak. Versi lain dari penafsiran pesan orang tua dalam jiwa anak: "Saya tidak punya hak untuk tindakan dan ekspresi diri saya sendiri. Saya harus menyenangkan orang lain." Dan inilah dia - pahlawan dari buku di atas. Dia dulu orang normal, tapi sekarang dia bersembunyi di lemari. Karena saya mengerti: manifestasi pribadi berbahaya.

Hari ini adalah anak laki-laki, dan besok orang dewasa tidak dapat mengandalkan keputusan, penilaian, pikirannya sendiri! Dia butuh izin! Dan dia dengan rendah hati menatap mata orang-orang di sekitarnya: "Bisakah saya lewat sini?", "Apakah saya melakukan ini dengan benar atau tidak dengan benar? Salah? Maaf, saya pikir itu lebih baik, saya mencoba ... Saya minta maaf bahwa saya lagi buruk," tegur, tolong, bahwa saya mewarisi, saya akan menutupnya ... ".

Jadi pahlawan belajar hidup sesuai dengan aturan yang ditetapkan (menunggu izin atau persetujuan dari ayah atau ibunya).

Dan kemudian pembaca mengetahui dalam berita tentang bagaimana anak-anak dibunuh karena tidak mematuhi Kebanggaan Mulia. Dan nyatanya, untuk keinginan makan mentimun dan tidak mengganggu ibu sekaligus. Jadi anak manusia belajar aturan yang sangat penting. Dia terinspirasi oleh permainan, dia belajar dan terus hidup di dalamnya. Tetapi dengan cara lain - dia tidak melihat, dia tidak tahu, dia tidak bisa.

Apa yang bisa mempermalukan seseorang

Ejekan perasaannya (penting dan utama), ejekan (terutama publik). Dengan ejekan perasaan anak atau kurangnya kepercayaan pada perasaannya, orang tua sering berdosa.

Ketidakpercayaan, tidak mengizinkan untuk bertindak atas kehendak sendiri.

Orom.

Ketidakpedulian.

Panggilan nama

Paksaan.

Menunjukkan kasihan alih-alih cinta (memancing perasaan tidak berharga, tidak layak cinta). Dll

Bagaimana cara menghentikan penghinaan dan penghinaan?

Pride adalah gaung dari penghinaan sebelumnya. (Stepan Balakin)

Untuk belajar bagaimana hidup di dimensi lain yang sehat, perlu memberi makan pada perasaan yang tepat - untuk memenuhi kebutuhan alami manusia. Ketika kebutuhan terpenuhi, agresi, kemarahan, keinginan untuk menetapkan aturan mereka sendiri akan berlalu. Namun, akan diperlukan untuk secara mandiri menjalani jalan menjadi diri sendiri - baru, tidak dipermalukan dan memikat hati, tetapi layak dan menarik.

Setiap pahlawan yang disayangkan akrab dengan perasaan jijik. Dia menjijikkan untuk dirinya sendiri atau orang lain.

Seperti halnya orang yang terluka mental, orang yang terhina melakukan segalanya agar tidak menyadari penderitaannya. Dia terlalu takut untuk mengalami rasa sakit yang terkait dengan cedera. Tetapi pada saat yang sama ia berusaha menjaga martabat dengan cara apa pun.

Latihan 1

Merasa seperti anak kecil. 2 - 3 - 4 tahun. Anda hanya mengenal dunia, merasakannya dengan malu-malu, dengan minat. Paling sering bersama Anda adalah ibu. Rasakan harga dirinya pada Anda. Ini bukan kebanggaan yang mencerminkan prestasi. Ini adalah kebanggaan ibu - untuk anak Anda, sangat cakap, luar biasa. Ini adalah kegembiraan seorang ibu tentang betapa hebatnya Anda mengelola untuk menjelajahi dunia. Dia hanya melihat manifestasi yang baik di dalam kamu.

Pindahkan rasa sakit penghinaan ke harga diri Anda.

Dan dalam setiap situasi ketika Anda merasa bersalah tanpa rasa bersalah, merasa malu, malu, terjemahkan semuanya ke dalam perasaan baru yang dijelaskan.

Contoh hidup

Suatu hari ibu saya mengumpulkan putrinya ke sekolah persiapan. Anak perempuan itu membuat kertas telinga kelinci dan menaruhnya di atas dirinya sendiri. Dan dengan tegas menolak untuk melepasnya di depan sekolah. Justru niatnya untuk pergi "ke telinga" ke sekolah, dan tidak di busur putih yang indah, seperti yang diinginkan ibu.

Ibu harus menerima. Apakah perlu untuk menggambarkan perasaan seorang wanita "dari lemari" yang tidak terbiasa menjadi dirinya sendiri dan tidak tahu bagaimana membiarkan anak-anaknya melakukan ini? Tapi apa yang mengejutkannya ketika para guru mengagumi putrinya, semangat kreatif dan keberanian, kreativitas ide!

Dalam latihan yang dijelaskan, kekaguman harus datang dari ibu. Dan itu "melindungi" dari kemungkinan negatif orang lain. Dan dalam contoh ternyata sebaliknya ...

Latihan 2

Sekarang katakan pada diri sendiri "terima kasih" karena melindungi orang-orang di sekitar Anda dari rasa sakit seperti Anda, karena merawat orang lain dan menjadi sensitif. Terima kasih untuk dirimu apa adanya.

Maafkan diri Anda karena tidak mampu, tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam banyak kasus ... Tidak mudah untuk menyingkirkan perilaku masa lalu yang telah berurat berakar menjadi kedewasaan seperti kelihatannya! Dan satu (bahkan dua) latihan tidak akan cukup. Di sini perlu untuk "membalikkan" seluruh kehidupan, dibangun bukan pada instalasi itu, berdasarkan nilai-nilai palsu. Dan inilah yang diajarkan pembaca buku-buku di atas. Namun, pahlawan dapat mengatasi sendiri - melalui meditasi Zen-Buddhisme (seluruh artikel di situs ini dikhususkan untuk topik ini) dan membaca publikasi ini.

Tonton videonya: KETIKA KAMU SELALU DIHINA & DIRENDAHKAN Video Motivasi (September 2019).