Psikologi dan Psikiatri

Mengapa memberikan bantuan tanpa pamrih, tetapi sering kali tidak berguna bagi orang asing?

- Saya merasa sangat buruk. Di sini, demi Tuhan, tidak ingin pulang! Kesialan belaka! - orang asing itu mengeluh kepada pahlawan. Dan apakah dia perlu menangkapnya (menelepon?) Untuk bantuan? Dan, tentu saja, sebagai peserta acara yang paling positif, saya siap untuk segera meninggalkan segalanya dan bergegas untuk menyelamatkan. Sudah di awal. Lokomotif berjalan maju dengan ambulans yang obsesif. Dia sangat yakin bahwa dia dapat membantu, dia tahu bagaimana melakukannya dengan cara terbaik. Dia melihat misinya dalam mendukung semua yang kurang beruntung yang menoleh padanya, yang berbagi kemalangannya. Hormat kami, percaya bahwa itu dapat dan harus melakukan upaya untuk mencapai kebahagiaan dalam kehidupan orang lain:

- Biarkan aku membantumu? Saya akan memasuki kehidupan pribadi Anda dan menginjaknya dengan resep yang paling akurat? Anda dapat dengan aman mengandalkan saya!

Tapi, anehnya, tidak ada yang bersandar! Dan siapa yang akan menyukainya ketika pengalaman orang lain dimasukkan ke dalam ruang pribadinya, pendapat orang lain, kehadiran tanpa diundang?!

Peserta acara akan mendatangi kerabat atau teman dengan pendapat yang tidak diundang. Dia akan bersikeras untuk menjadi benar, mendidik kembali, menuntut persetujuan dan pasti akan menunggu laporan terperinci tentang implementasi apa yang dia usulkan.

Tidak ada yang mengatakan, "Terima kasih." Maksimum yang datang dari kabinet adalah sidang yang sopan. Dan kemudian - dari orang yang jarang. Dan itu - menyinggung karena sopan santun, langkah "demi saya." "Aku mencoba demi kebaikan! Untukmu! Dan lagi kamu tidak mendengar, tidak menghargai." Tidak berfungsi untuk menjadi perlu dan bermanfaat bagi orang lain. Peserta acara tidak menyadari bahwa dalam percakapan dia hanya mendengar dirinya sendiri. Dan mengajukan pertanyaan untuk mengarah pada satu kebenaran yang diketahui.

Ketika "pendapat saya dan salah" adalah kebenaran Anda!

Dan pendapat itu adalah yang paling penting, satu-satunya pemilik "hak" memaksakan secara agresif, membenarkan keinginan suci untuk membantu. Dan tidak masalah bahwa tidak ada yang meminta bantuan. Dan saya tidak meminta pendapat. Dan dia datang, tanpa permintaan, tanpa mengetahui apakah mereka ingin mendengarkannya tentang topik ini.

Mengapa semua tindakan ini diperlukan?

Mengapa pahlawan begitu terserap dalam kehidupan orang lain, dan bukan miliknya sendiri? Mengapa tidak membawa pesanan Anda sendiri ke dalam? Jawaban untuk pertanyaan ini adalah. Perasaannya, melekat pada orang asing, tidak tahu bagaimana menjadi mandiri. Mereka membutuhkan kegembiraan orang lain, yang katanya memberi, kebahagiaan orang lain, yang menurutnya terlibat. Dan pertanyaannya bukan tentang kebajikan suci. Orang yang kecanduan tidak tahu bagaimana memberi sesuatu, tidak mengharapkan rasa terima kasih atau perasaan dibutuhkan sebagai imbalan! Membantu, ia ditegaskan dalam kegunaan dan kegunaannya sendiri. Pada saat yang sama, pendapat mereka sendiri tidak ditinggalkan di ruang pribadi mereka dan tidak digunakan untuk membangun kesejahteraan mereka sendiri. Pendapat sendiri dikenakan pada orang lain, dan pendapat orang lain diterima sebagai milik Anda! Kebutuhan akan pendapat positif orang lain, untuk emosi yang hangat dan rasa terima kasih adalah bukti langsung dari ini.

Pahlawan menempel seperti vampir untuk kesejahteraan yang tidak dikenal dan nasib lainnya. Dia hidup dengan mengorbankan orang lain! Inilah esensi ketergantungan pada orang-orang di sekitar mereka.

Bagaimana cara menghilangkan ketergantungan pada orang di sekitarnya?

1. Langkah pertama adalah kesadaran - di mana milik saya, dan di mana milik saya. Orang yang bergantung tidak memiliki ruang pribadi! Dan mereka perlu belajar membedakan antara milik mereka sendiri dan orang lain. Apa yang saya rasakan, saya pikir, saya pikir adalah milik saya. Apa yang memutuskan, apakah, merasa orang lain itu bukan milikku.

Saya hanya bisa mengatur hidup saya hanya dalam ruang saya sendiri. Semua keputusan, pendapat, dan perasaan saya hanya benar dalam hidup saya. Dalam kehidupan yang aneh, mereka tidak bisa diterima. Obatnya terletak pada merobek keterikatan pada orang lain: pendapat orang lain, emosi, perasaan bukan milikku. Orang lain memiliki hak untuk berpikir dan melakukan apa yang menurutnya perlu. Inilah kesadaran yang sangat penting: perasaan orang lain terhadap saya bukanlah perasaan saya! Saya tidak bisa mengendalikan perasaan orang lain. Tetapi saya bertanggung jawab atas tanggapan saya yang merata!

Tidak perlu mengikat orang lain ke dalam manifestasi mereka sendiri, sikap mereka terhadap saya, terhadap tindakan dan keputusan saya. Orang lain memiliki hak untuk memikirkan semua yang dia inginkan. Orang lain memiliki hak untuk memiliki sudut pandang yang sangat baik dari saya.

Orang lain bukan saya. Saya tidak punya tempat di ruang asing. Kehidupan orang lain bukan milikku.

2. Setelah menghabiskan perbatasan: milikku bukan milikku, sadari di mana, dalam situasi apa kau melampaui perbatasan asing. Hentikan tindakan serupa mereka sendiri.

3. Terapkan ide-ide Anda sendiri melalui tindakan pribadi yang diarahkan sendiri. Berkonsentrasi pada hidup Anda, bukan pada orang lain.

4. Dan hal yang paling penting adalah untuk mengatasi perasaan yang tertarik pada orang lain. Di sini dan rasa sakit dan kerinduan, dan kekosongan di dalam. Ini adalah serangkaian pengalaman kompleks. Tapi Anda bisa mengatasinya! Tentang cara mengatasi diri sendiri, cara mengatasi perasaan Anda, cara mengatasinya dan menjadi lebih kuat darinya, telah ditulis di artikel sebelumnya.

Ini adalah jalan yang panjang dan sulit - pemisahan dari orang-orang di sekitar. Tetapi justru di dalamnya keselamatan terletak pada seseorang yang tidak membayangkan hidup tanpa orang lain, yang bermimpi menyelamatkan kesuksesan dan otoritas, dan alih-alih yang diinginkan mendapat perasaan tidak berguna dan tidak berguna, penghinaan dan penolakan orang lain. Jalan ini tidak bisa pergi sendiri. Jika Anda membutuhkan bantuan dan dukungan, jika Anda membutuhkan teman dan teman, maka mereka dapat menjadi pahlawan dari seri People bookcase.

Tonton videonya: A Helping Hand Yang Suka Menolong. Inspiration Episode 4. English-Indonesia Subtitle (September 2019).