Normostenik adalah salah satu jenis tubuh dan karakter yang dikemukakan oleh Kretschmer. Dari semua tipe lainnya, tipe tubuh normostenic adalah tipe terbaik yang paling evolusioner untuk bertahan hidup dalam kondisi realitas fisik. Biasanya itu orang kuat, giat, dengan tubuh atletis. Kekuatan yang terkandung di dalamnya terwujud tidak hanya dalam istilah somatik, mereka cukup stabil secara mental, memiliki orientasi sosial, ekstrovert, dapat menunjukkan ketekunan dalam kasus yang dipilih dan kualitas kepemimpinan, dan tanpa banyak tekanan, mewakili fitur alami.

Siapa ini

Bahkan lewat sangat mudah untuk mengidentifikasi normostenik - ini adalah orang-orang dengan proporsi iklan dan olahraga. Mereka tinggi, terlipat secara proporsional dan penuh kekuatan fisik. Normosteniki jarang pergi tanpa disadari, karena mereka tidak mengandung rasa takut dan harga diri berkurang. Kiprah jenis ini kuat dan energik, postur selalu sempurna, seperti untuk manifestasi lebih rinci, mimikri jelas dan ekspresif, suara keras, percaya diri. Pada prinsipnya, kepercayaan diri menerjemahkan setiap isyarat mereka, tetapi ketaatan terhadap perlunya berperilaku dengan tenang dan tanpa disadari, untuk berbicara dengan tenang, tidak terlalu banyak menarik perhatian akan diberikan cukup sulit.

Bagian fisik yang berkembang dari seseorang membuat dia melakukan hampir semua jenis pekerjaan fisik atau menahan tenaga yang lama. Mereka senang pergi ke gym di akhir minggu kerja, mendapatkan kesenangan nyata dari bekerja pada tubuh mereka. Kebutuhan untuk gerakan tersembunyi di dalam membuat Anda memilih jenis rekreasi aktif, lebih suka berjalan daripada kereta bawah tanah, dan mendaki gunung daripada berjemur di tepi kolam renang. Ada sisi lain dari meningkatnya kebutuhan untuk aktivitas - kebutuhan untuk penambahan energi yang konstan, oleh karena itu metabolisme normostenica sedikit dipercepat, dan jika, berlawanan dengan sifatnya, kita duduk sepanjang hari, maka obesitas akan segera terancam. Kehilangan berat badan dalam situasi ini akan membantu merevisi gaya hidup Anda dan memperkenalkan lebih banyak aktivitas motorik, atau menjalankan diet ketat.

Karena seseorang tidak dapat mengubah nafsu makannya, maka perlu untuk mengatur makanan yang dikonsumsi dan bebannya. Normostenic, yang tidak mengikuti parameter-parameter ini, berisiko tidak hanya untuk mengucapkan selamat tinggal pada sosok yang cukup proporsional dan cantik, tetapi juga untuk mendapatkan masalah kesehatan. Titik lemah normostenik adalah jantung, pembuluh darah dan kulit, sebagai organ yang mengeluarkan racun dari tubuh. Dari rekomendasi tentang menyeimbangkan gizi - meminimalkan jumlah karbohidrat, makan lebih banyak makanan protein. Ideal akan menjadi tiga kali sehari penuh, mengandung makanan sehat, dan makanan ringan harus hanya terdiri dari buah-buahan atau sayuran.

Mengenai pelatihan, normostenik menunjukkan kombinasi dari semua jenis beban, sehingga tubuh, yang dirancang untuk olahraga dan pencapaian kekuatan, merasakan perkembangan dan kegembiraan gerakan. Jika pelatihan tentang simulator tampak membosankan, alternatif dimungkinkan dalam bentuk menyelam, turun dengan kayak, hiking di pegunungan, mengemudikan sepeda motor - segala pilihan rekreasi aktif, serta mengandung peningkatan level olahraga ekstrem. Ini adalah tipe normostenik yang dimaksudkan untuk berhasil mengatasi kelebihan seperti itu, tidak dapat diakses, misalnya, astenik pada umumnya.

Sifat kepribadian tipe ini

Ciri-ciri karakteristik seseorang bergantung pada keadaan somatiknya dan jenis organisasi seluruh organisme. Sensitivitas dan mobilitas sistem saraf, kemampuan untuk mengubah pengalaman stres melalui respons tubuh, pengaruh latar belakang hormonal - semua ini di sisi fisik menentukan karakteristik temperamen dan kepribadian dari menstruasi normal.

Jadi untuk sifat normostenik kebiasaan adalah tingginya signifikansi dari lingkup emosional, yang akan menjadi motif utama atau dukungan signifikan dari setiap kegiatan. Kecintaan pada aktivitas fisik dan kemampuan untuk bermanifestasi pada level fisik memungkinkan sirkulasi bebas emosi negatif, yang dapat membuat orang-orang ini tampak terlalu agresif, walaupun mereka tidak menekan perasaan negatif atau protes. Tetapi kadang-kadang kejang emosional bermain melawan normostenic, meningkatkan risiko krisis hipertensi atau serangan jantung. Terbiasa melepaskan cerobong yang agresif tanpa henti, normostenik sendiri berisiko membawa sistem sarafnya sendiri ke keadaan menyedihkan, sementara orang-orang di sekitarnya tidak akan bisa menolongnya. Kekuatan parameter somatik dan mental dalam banyak kasus membuat orang patuh atau hanya minggir.

Melekat pada mereka dan kecenderungan untuk mengambil risiko, sebagai hasil dari kepercayaan pada kekuatan fisik mereka sendiri. Melihat lebih dekat, semakin tidak berdaya secara fisik seseorang, semakin sedikit ia akan mengambil risiko dalam hal-hal lain, sementara posisi yang stabil, setidaknya dalam hal fisik, memberikan kepercayaan tambahan. Kepercayaan semacam itu terkadang berbatasan dengan keinginan untuk menyelesaikan banyak masalah melalui dominasi atau manifestasi kekuasaan. Biasanya ini adalah karakteristik normostenikam, yang tingkat kecerdasannya rata-rata atau ada kesenjangan dalam sosialisasi. Dalam kasus tingkat perkembangan yang tinggi, sifat risiko ini ditransformasikan menjadi kualitas yang sangat baik dari para manajer dan penyelenggara, mereka yang dapat mengubah keadaan saat ini dan tidak hanya membawa kehidupan mereka sendiri, tetapi orang lain ke tingkat yang baru. Kemampuan untuk mengambil risiko, disertai dengan tingkat tanggung jawab yang tinggi untuk setiap keputusan, menjadikan normostenika seorang pemimpin, bahkan jika itu tidak didokumentasikan dalam posisi yang sesuai.

Orang-orang ini suka menjadi sorotan. Dengan cara yang menarik, ini dicapai karena daya tariknya sendiri, selera humor, kemampuan berpidato dan kualitas kepemimpinan, pada saat-saat negatif, kehausan akan perhatian dapat mengarah pada percakapan dengan nada tinggi dan ucapan pedas. Mereka suka berbicara kepada publik atau berada di antara banyak orang. Audiens yang tidak dikenal bukanlah sesuatu yang tidak menakutkan, tetapi bahkan mengilhami normostenika, memberikan gelombang semangat dan minat, ide-ide baru dan energi.

Keinginan untuk berkompetisi hadir di mana-mana - mulai dari memilih olahraga hingga pekerjaan yang mendekati. Artinya, normostenik lebih tertarik pada momen menang dalam pertarungan kompetitif daripada dalam mencapai tujuan tertentu. Terkadang hanya kehadiran pesaing yang dapat membuat mereka bangkit dari kursi mereka dan mendapatkan apa yang mereka inginkan untuk waktu yang lama, tetapi jika tidak ada orang lain yang menunjukkan semangat dalam arah ini, maka normostenik akan melakukan hal-hal lain untuk saat ini. Sasaran bagi mereka harus selalu jelas, tugasnya jelas - di sini ditunjukkan ketelitian dan kesegeraan tindakan. Orang-orang seperti itu menyelamatkan proyek pembakaran, kinerja yang buruk dan menyelesaikan masalah yang tak terpecahkan.

Dalam hal komunikasi, normosteniki adalah orang yang menyenangkan, terbuka, mudah memenangkan simpati orang lain, memiliki lingkaran kenalan yang luas. Namun, mereka tidak membenamkan diri secara mendalam dalam hubungan, mereka sering kehilangan perasaan empatik untuk orang lain dan agak dingin memperlakukan kegembiraan dan masalah bahkan lingkungan yang dekat. Kombinasi gaya komunikasi ini, bersama dengan kualitas kepemimpinan memungkinkan mereka untuk menduduki posisi kepemimpinan. Intoleransi terhadap kekurangan membuat standar inovator, penemu, reformis.

Dari varian karya intrapersonal, normostenik direkomendasikan untuk belajar mengendalikan manifestasi kekuatan mereka sendiri, terutama dalam bentuk agresi. Titik lemah lainnya adalah luasnya kencan bukan kedalaman. Oleh karena itu, seseorang harus belajar untuk merasakan dan memahami orang lain pada tingkat yang lebih dalam, untuk membangun hubungan jangka panjang dan saling percaya.

Mengenai manifestasi kegiatan, normosteniki membutuhkan kerangka kerja dan jadwal yang jelas, pengaturan tujuan dan sasaran yang dapat dipahami. Untuk melakukan ini, Anda dapat mencari posisi atau proyek yang relevan, serta mengambil sendiri fungsi perencanaan, menetapkan tujuan baru berulang kali. Kalau tidak, energi kehidupan yang tak tertahankan akan menemukan realisasi dalam bentuk yang merusak, seperti kebiasaan buruk, respons emosional yang tidak memadai, persaingan di saat-saat di mana pekerjaan yang terkoordinasi dengan baik diperlukan, dan banyak lagi.

Tonton videonya: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (September 2019).