Hypersthenic adalah jenis konstitusi dan struktur kerangka, menunjukkan kecenderungan kenyang, kenaikan berat badan yang cepat, serta sejumlah karakteristik psikologis dan karakter. Individu-individu ini agak lambat baik dalam gerakan mereka maupun dalam pengambilan keputusan mereka, mereka mengekspresikan ketenangan, sementara mereka dibedakan oleh tujuan yang terkenal.

Hypersthenic dapat ditentukan oleh kekhasan bentuknya, yang rentan terhadap kepenuhan dalam diet dan aktivitas fisik apa pun. Secara umum, mereka menciptakan perasaan bentuk bulat - jari pendek, hampir tanpa leher, anggota badan tidak proporsional. Kombinasi ini menyebabkan perasaan kebulatan yang berlebihan dari seseorang, beberapa ketidakseimbangan dan tidak menarik dari sudut pandang parameter fisik, namun, secara psikologis, orang-orang tersebut ternyata menjadi yang paling menyenangkan bagi orang lain. Ini adalah orang-orang beruntung yang berhasil yang dapat menginfeksi semua orang di sekitarnya dengan antusiasme dan kepositifan mereka, sehingga mereka dapat menikmati kemurahan hati masyarakat dan selalu memiliki kelompok pendukung yang besar.

Siapa ini

Hypersthenics adalah orang yang terbuka dan baik hati yang dapat dengan cepat memaafkan pelanggaran. Mereka tidak aneh dengan perasaan balas dendam, meskipun ada kilasan ketidakpuasan yang terang-terangan, sehingga bahkan kecemburuan mereka sering muncul, tetapi selalu di tengah kesabaran yang dalam. Sebelum mengungkapkan ketidakpuasan atau mengambil tindakan radikal, seseorang akan mencerna situasi untuk dirinya sendiri untuk waktu yang lama, memberi orang lain kesempatan kedua dan diam-diam menunggu perubahan ke arah yang menguntungkan.

Untuk menunjukkan toleransi seperti itu, kemampuan untuk secara tabah menanggung setiap masalah kehidupan diperoleh berkat kekuatan roh, dikombinasikan dengan tingkat sensitivitas emosional yang tinggi. Kita dapat mengatakan bahwa orang-orang ini mewakili orang-orang bijak umat manusia, bahkan ketika mereka masih sangat muda. Lagi pula, memperhatikan orang lain, kemampuan untuk memahami motivasi masing-masing, dikombinasikan dengan kesabaran batin yang besar membantu mereka untuk bertahan hidup dalam semua situasi.

Dalam hubungan sosial, hypersthenics dicirikan oleh kasih sayang yang cepat dan mendalam, mereka cenderung membuat koneksi yang dipenuhi secara emosional. Karena itu, ada kecenderungan untuk pengampunan cepat atas kesalahan orang yang dicintai. Bagi para hypersthenics sendiri, sifat seperti itu sering berubah menjadi negatif, karena pengalaman dari kurangnya perhatian dari orang-orang penting atau pertengkaran dengan mereka secara signifikan dapat mempengaruhi ketenangan pikiran.

Orang-orang ini memiliki temperamen yang cerah, suka berbicara dan sering menjadi pemimpin tidak resmi atau jantung perusahaan, sementara mereka jarang mengambil fungsi kepemimpinan resmi sekelompok orang. Pesona alami dan kemampuan untuk menemukan pendekatan bagi setiap orang membuat hipersenetika menarik bagi masyarakat. Kedekatan dan keterbukaan mereka dalam komunikasi memikat siapa pun dan membuat Anda merasa dekat dengan teman lama Anda dari menit-menit pertama komunikasi.

Luasnya jiwa dan kemampuan untuk menikmati saat saat ini bentuk di Hyperstenik sikap khusus tidak hanya untuk orang, tetapi juga untuk uang dan kehidupan pada umumnya. Situasi kebangkrutan secara praktis tidak mungkin bagi mereka, karena orang-orang ini dapat menghabiskan uang untuk kesenangan mereka sendiri, dengan mudah dan alami. Pada saat yang sama, mereka berhasil menciptakan situasi di mana uang sama mudahnya menjangkau mereka.

Fitur penting untuk situasi keuangan yang sukses masih kesabaran dan ketenangan yang sama, berkat risiko yang tidak dapat dibenarkan, keputusan tergesa-gesa dikecualikan, tetapi ternyata mempertahankan kejelasan alasan dalam situasi yang penuh tekanan.

Mereka ramah dan mampu menciptakan kesenangan dalam pengaturan apa pun, sehingga seorang wanita dengan hipersthenic akan membuat rumahnya sedemikian rupa sehingga setiap tamu, yang melewati ambang pintu, akan merasa aman dan ditempatkan dengan baik. Laki-laki terkenal karena perhatian dan usahanya yang maju terus-menerus, sehingga jika dukungan dan dorongan dibutuhkan, maka tidak ada yang mengorganisasikannya lebih baik daripada hypersthenics. Dan sama seperti kemampuan dan keinginan untuk menciptakan kondisi yang nyaman bagi orang lain, ketergantungan emosional seseorang pada tingkat kenyamanan hypersthenic sendiri diucapkan.

Mereka toleran, selalu terbuka untuk komunikasi, berorientasi pada pendapat orang lain, mudah mengekspresikan dan menghiasi perasaan mereka sendiri. Orang-orang ini menghormati tradisi, mendukung ikatan keluarga dan selalu siap membantu.

Menampilkan fisik hipersthenik

Ada tiga tipe tubuh utama: hypersthenic, asthenic dan normostenic. Tubuh hypersthenic memiliki karakteristiknya sendiri, memberikan kecenderungan konstan untuk kelebihan berat badan. Predisposisi dimulai dengan fitur kerangka, seperti dada yang lebar, pinggang dan tulang, dengan anggota tubuh agak lebih pendek dibandingkan dengan proporsi jenis lainnya. Dalam sebagian besar hipersenetika, pertumbuhan di bawah rata-rata, serta lokasi diafragma yang tinggi (secara visual memendek leher), yang secara keseluruhan memberikan perasaan bobot dan bobot gambar. Seluruh bentuk tubuh hypersthenic memiliki garis bulat, garis-garis lunak dan lapisan lemak subkutan yang cukup terlihat.

Kehadiran perut bundar adalah karakteristik, bentuk kepala juga paling sering membulat, dengan mahkota yang agak rata. Wajahnya lebar, dengan kontur lembut dan struktur longgar. Pria hiperstenic cenderung mengalami kebotakan, tetapi ada pertumbuhan rambut wajah yang bagus.

Selain fitur struktur, hypersthenics memiliki proses metabolisme yang lebih lambat, yang menyebabkan kenaikan berat badan sangat cepat dan berat. Ciri khas dalam pilihan menyesuaikan beratnya sendiri adalah penolakan olahraga, dan fokus pada pengurangan porsi makanan atau isi diet.

Hypersthenics tidak menyukai olahraga, tetapi ini justru merupakan kunci untuk mempertahankan bentuk tubuh bagi mereka, karena ini bukan diet yang seimbang, tetapi olahraga fisik mempercepat proses metabolisme tubuh, sehingga memungkinkan untuk tidak menumpuk kelebihan berat badan.

Cara menurunkan berat badan hypersthenics

Karena jenis hypersthenic mengumpulkan timbunan lemak lebih mudah daripada yang lain dan menjadikannya lebih buruk daripada siapa pun, masalah penurunan berat badan bagi orang-orang ini adalah yang paling mendesak. Tetapi sebelum memulai pertarungan yang keras dan melelahkan dengan sosok Anda sendiri, Anda harus bekerja pada persepsi psikologis bentuk Anda, karena bahkan jika hypersthenic menghabiskan semua hari di gym dan hanya makan mentimun, sosoknya akan tetap lebih berat dan tebal daripada tipe lain akan dianggap kekar karena karakteristik sistem kerangka. Tugas utama adalah mempertahankan berat badan yang sehat dan mencari gambar dan gaya yang akan secara maksimal menekankan kepribadian pribadi.

Saran utama adalah meningkatkan aktivitas fisik (dan tidak hanya olahraga yang ditargetkan, tetapi juga aktivitas rumah tangga sehari-hari), karena merekalah yang mempercepat metabolisme. Ini paling penting untuk hipersenetika, yang saluran pencernaannya diatur untuk penyerapan kalori yang cepat, dan membutuhkan peningkatan pemrosesan. Ketidakpedulian terhadap olahraga, karakteristik orang-orang ini, dapat diatasi dengan mendaftar di kelas-kelas grup atau bagian-bagian dari tipe kompetitif. Hal utama di sini adalah untuk memberikan elemen komunikasi yang menarik, ketika olahraga hanya akan menjadi tambahan untuk percakapan yang menarik, yang tanpanya hypersthenics merasa cukup tertekan.

Latihan harus dipilih sehingga komplek harus mencakup beban daya, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan proporsi tubuh dan mempercepat metabolisme. Efisiensi tinggi menunjukkan program pelatihan interval yang dilakukan sepanjang hari. Pentingnya memastikan aktivitas fisik yang konstan dijelaskan oleh kebutuhan akan pembentukan otot yang konstan - mereka mengkonsumsi sebagian besar kalori, bahkan tanpa adanya gerakan.

Produk dengan kandungan pati, jumlah karbohidrat yang tinggi, serta produk dengan persentase kolesterol dan lemak hewani yang tinggi harus dikeluarkan dari makanan. Diet terbaik adalah serat tinggi, termasuk sayuran dan sayuran. Perawatan harus diambil untuk makan buah, persentase gula yang tinggi di banyak dari mereka mampu tingkat semua upaya dan diet. Makan secara optimal beberapa di paruh pertama hari, yang akan memberikan energi yang diperlukan untuk hari itu. Perasaan kenyang dengan diet seperti itu dapat diperoleh melalui konsumsi protein, yang pada saat yang sama akan menyediakan bahan untuk pembentukan massa otot.

Makanan harus dilakukan pada waktu yang ditunjukkan dengan jelas dalam porsi kecil (lebih baik untuk meningkatkan frekuensi daripada volume), yang merupakan kunci untuk mempertahankan bentuk yang baik. Ketika hypersthenic mulai makan secara acak atau sekali sehari, berat badan menumpuk dengan kecepatan yang lebih besar, bahkan dengan aktivitas fisik yang tinggi.

Hal ini diperlukan untuk mengecualikan merokok, karena itu tidak kompatibel dengan gaya hidup aktif dan sporty, memberikan kontribusi terhadap kemunduran sistem pernapasan dan vaskular, yang sudah mengalami beban berat dalam hipersenetika. Selain itu, merokok akan mengurangi efektivitas pelatihan, dan karenanya jumlah kalori yang terbakar. Alkohol harus dihilangkan tidak hanya karena efek yang merugikan pada semua kondisi kesehatan, tetapi juga karena produk ini tinggi kalori.

Ini akan membantu menurunkan berat badan sesuai dengan rejimen harian, yang berarti menghilangkan stres dan menjaga keseimbangan tidur dan terjaga. Setiap tubuh mengatasi faktor stres dengan caranya sendiri, dan jika seseorang di lingkungan yang gugup akan menurunkan berat badan, maka hipersthenic akan mulai tanpa sadar bersandar pada makanan dan pulih, menangkap masalah. Karena itu, penting untuk memastikan penyelesaian yang tepat waktu dari semua masalah dan jarak dari lingkungan psikologis yang tidak nyaman.

Tonton videonya: Hypersthenic - Overdrive Original Mix (September 2019).