Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana cara mempercayai orang

Banyak konsep psikologis dan filosofis menunjukkan bahwa orang perlu percaya. Ini membawa kedamaian bagi jiwa seseorang dan membuat hidup lebih mudah. Ketidakpercayaan dalam banyak hal terkadang membawa pengalaman yang berlebihan, dan seringkali ketika pengalaman ini kuat dan tidak berdasar, mereka dapat menghancurkan hubungan apa pun.

Kebutuhan untuk memiliki lingkaran di mana kepercayaan diri sepenuhnya dimungkinkan menentukan perkembangan normal kepribadian, stabilitasnya dan kemampuan untuk beradaptasi dengan dunia. Itulah sebabnya, setelah serangkaian tabrakan dengan dunia nyata, di mana pengkhianatan dan kebohongan mungkin terjadi, seseorang ingin kembali ke keadaan semula dan mencari cara untuk percaya orang setelah pengkhianatan.

Kebutuhan untuk mempercayai orang

Kepercayaan adalah kategori psikologis murni yang terjadi pada manusia - di dunia hewan, perasaan dan hubungan yang dibangun di atasnya tidak ada. Itu selalu menyiratkan menganugerahi seseorang dengan kekuatan unik dan istimewa. Ini dapat diekspresikan dalam keterbukaan emosional belaka, dengan persyaratan kerahasiaan yang tidak disuarakan atau diberikan kunci ke apartemen mereka sendiri - masing-masing memiliki tubuh sendiri dari konsep-konsep semacam itu, di mana tidak akan dikhianati.

Secara alami, karena setiap orang memiliki pemahaman yang berbeda, orang berperilaku dengan cara yang berbeda, dan kemurnian dan kedalaman perasaan tidak selalu bersamaan. Dan ternyata kepercayaan yang ditunjukkan menghilang karena beberapa tindakan. Semakin banyak seseorang terbakar, semakin sulit untuk memberikan bagian-bagian penting dari kehidupan orang lain, tetapi pada saat yang sama saat dapat dipercaya tetap signifikan - itu memberi Anda rasa aman dan kemampuan untuk bersantai secara mental. Setiap orang membutuhkan tempat di mana tidak perlu terus-menerus memindai situasi dan mempertahankannya.

Kepercayaan itu menyangkut semua bidang kehidupan atau hanya satu, misalnya, seseorang dapat menitipkan rahasia kepada seseorang, tetapi bukan uang, dan yang lain dapat ditugaskan untuk duduk bersama anak-anak, tetapi tidak menceritakan satu gram pun pengalaman pribadi. Kepercayaan absolut dan total yang mempengaruhi semua bidang kehidupan sangat jarang, karena kebanyakan orang tidak dapat membenarkan harapan yang tinggi dari orang lain.

Biasanya, pada pertengahan kehidupan, pengalaman yang tidak menyenangkan muncul begitu banyak sehingga seseorang mencari kekuatan dalam dirinya sendiri, bagaimana mempercayai orang, jika Anda telah ditipu lebih dari sekali dan apakah itu layak dilakukan. Kesempatan untuk melakukannya segera dan secara alami menghilang, tetapi kebutuhan seseorang yang berdiri di belakang mereka tidak menghilang di mana pun. Memercayai setidaknya satu orang membantu menjaga keseimbangan emosional, memperkuat sistem saraf, dan tidak merasa kesepian. Jenis komunikasi inilah yang membuat hidup dipenuhi, bukan jumlah kenalan formal dan teman khayalan, yang tidak dapat dipercaya bahkan dengan informasi sekecil apa pun.

Ada juga mekanisme khusus dari jiwa yang meningkatkan koefisien kepercayaan pada orang-orang tergantung pada lamanya kenalan. Sayangnya, bahkan orang yang paling dapat diandalkan yang ada dalam hidup kita selama beberapa jam tidak akan menimbulkan rasa percaya diri seperti teman-teman dari sekolah. Ini dapat dimengerti dari posisi bahwa untuk waktu yang lama, orang telah menunjukkan diri mereka dan Anda dapat memahami apa yang diharapkan dari siapa pun, tetapi ini tidak mencirikan karakteristik pribadi. Itulah sebabnya pengkhianatan teman-teman dan keluarga begitu menyakitkan dirasakan - tingkat kepercayaan pada orang-orang ini pada awalnya terlalu tinggi. Saya ingat penipuan perkawinan atau kesengajaan menggosok kepercayaan hanya untuk tujuan keuntungan, dan oleh karena itu perlu untuk mengembangkan keterampilan tidak hanya pengaturan batas bawah sadar, tetapi juga kontrol sadar dan evaluasi seseorang, tidak peduli berapa lama waktu berlalu.

Tidak pantas untuk mempercayai semua orang atau melakukannya sejak menit pertama perkenalan, tetapi juga sikap berlawanan yang destruktif ketika seseorang tertutup dari semua orang dan bahkan tidak bisa mempercayai mereka yang dianggap sebagai keluarganya. Kecukupan kedekatan dan tingkat kepercayaan yang diberikan secara langsung menjadi ciri kematangan psikologis seseorang, kemampuannya untuk mendengarkan perasaannya sendiri dan menilai orang-orang di sekitarnya. Ini semua datang dengan pengalaman hidup tidak hanya tertentu, tetapi lebih merupakan pengalaman spiritual (peristiwa kehidupan pribadi dan orang-orang di sekitar, membaca buku dan kisah nyata - semua ini membantu untuk membentuk hubungan yang dekat dan membangun tipe mereka).

Sayangnya, banyak orang kehilangan kemampuan untuk percaya, karena mereka salah menggunakan pengalaman yang didapat dan, alih-alih menggunakan keterampilan menilai seseorang pada tahap pertama, mereka hanya menarik rasa sakit pengkhianatan dengan menutup sebelumnya, bahkan tidak memberi orang lain kesempatan untuk menunjukkan kualitas mereka.

Alasan mengapa mengkhianati atau menipu

Dapatkah Anda percaya seseorang yang pernah dikhianati, tergantung pada motivasi, penyebab dan situasi pengkhianatan atau penipuan, serta karakteristik pribadi seseorang dan perasaan yang ada. Dengan pengecualian dari situasi langka pengkhianatan yang direncanakan, para pelaku itu sendiri tidak menganggap tindakan mereka sebagai sesuatu yang buruk, dan jika Anda masih mencoba untuk melihat tidak hanya pesta Anda yang terluka, tetapi juga alasan bagi seseorang yang diduga dikhianati, Anda dapat mengurangi tingkat kebencian dan keluhan.

Tidak hanya konsep semantik dan vital yang berbeda memberikan dasar untuk tindakan yang tidak terduga bagi orang lain, tetapi juga keadaan emosi seseorang. Seorang kolega tidak akan dengan sengaja menyerahkan Anda kepada pihak yang berwenang, tetapi jika dia telah berteriak dan menuduhnya melakukan segala dosa dan kegagalan perusahaan selama dua puluh menit, kemudian melaporkan tentang kekurangan dalam pekerjaan orang lain adalah reaksi defensif dalam situasi yang penuh tekanan, upaya untuk menyelamatkan jiwa dari frustrasi. .

Pada prinsipnya, percaya, kita sendiri memberi seseorang kesempatan untuk mengkhianati - kepercayaan menghilang di mana orang lain tidak memenuhi harapan kita, dan kita memaksakannya pada orang lain, tanpa memberi tahu atau menasihati jika dia bisa memenuhinya. Ketika Anda belum menempatkan aksen, bahwa Anda tidak boleh mendiskusikan pengalaman Anda dengan orang lain, cerita itu bisa dianggap pengkhianatan. Tetapi Anda tidak melarang untuk melakukan ini, dan motifnya bisa mencari bantuan Anda keluar dari situasi ini.

Jika Anda belum pernah membahas masa depan Anda bersama, persyaratan kesetiaan dan pandangan umum tentang interaksi, maka kehadiran gairah keduanya dapat dianggap sebagai pengkhianatan, tetapi ini mungkin normal baginya. Bagaimanapun, hanya Anda yang telah menciptakan kesetiaan, tetapi untuk yang lain hubungan Anda mungkin masih terlihat seperti tahap awal, ketika ada kebebasan memilih. Untuk menghindari pengkhianatan semacam ini, Anda harus terus-menerus mengklarifikasi persyaratan Anda dan bahkan poin-poin yang tampaknya cukup jelas.

Situasinya berbeda dalam situasi di mana semua tindakan tampaknya diatur, misalnya, dalam perang. Tidak ada kebiasaan untuk meninggalkan orang lain, menyembunyikan atau menyerahkan informasi penting, ini direkam dan disuarakan, setiap orang mengikuti kode ini. Namun, ada situasi ketika pribadi mendominasi - di bawah ancaman hidup atau kesehatan orang-orang yang dicintai, selama penyiksaan berkepanjangan, selama stres pasca-trauma dan kondisi lainnya, seseorang tidak dapat mengendalikan perilakunya dengan usaha keras. Ya, ini bisa dianggap pengkhianatan, tetapi jika Anda menempatkan diri di tempat orang itu, mungkin Anda akan menyerah lebih cepat.

Dan tentu saja orang tidak boleh lupa tentang penyebab pengkhianatan seperti keuntungan dan kemajuan pribadi. Ketika penjelasan tidak termasuk situasi atau keadaan emosi, orang tersebut hanya pergi ke tujuan yang dimaksud. Mungkin ini benar pengkhianatan, dilakukan dengan sengaja.

Bagaimana cara memulai orang percaya

Setelah banyak pengkhianatan, saya ingin belajar untuk percaya lagi, ini terutama benar jika orang yang sopan muncul di sebelahnya, yang tidak membuatnya meragukan keandalannya, tetapi pengalaman masa lalunya membuatnya terus-menerus berada dalam ketegangan. Di sini tidak akan mungkin untuk mengatasi keadaan dengan kekuatan kehendak - perlu untuk mencari akar penyebab dan bekerja dengan hubungan traumatis yang telah meninggalkan jejak seperti itu.

Terkadang cukup menemukan seseorang yang terluka dan berbicara dengannya tentang alasan perilaku itu, mungkin akan lebih mudah atau orang tersebut dengan tulus akan meminta maaf. Dalam beberapa kasus, jangan lakukan tanpa bantuan psikologis profesional. Pada tahap selanjutnya, penting untuk mengingat kembali pengalaman hubungan di mana kepercayaan dibenarkan, dan mungkin bahkan secara tak terduga untuk diri Anda sendiri - ini akan membantu melihat sisi yang berbeda.

Jadi, setelah mengaktualisasikan pengalaman hidup Anda, Anda dapat dengan hati-hati mendekati komunikasi baru. Pelajarilah seseorang, analisis kata-kata dan perilakunya, dan yang paling penting, perasaannya sendiri di sebelahnya - ini akan membantu untuk memahami pertanyaan apa dan bagaimana Anda bisa mempercayai orang tertentu. Jangan terburu-buru membuka semua kunci sekaligus, lebih baik pergi secara bertahap, menerima konfirmasi positif bahwa Anda tidak dikhianati. Dan seiring waktu, Anda dapat memperluas perbatasan semakin banyak.

Perasaan sendiri pada saat membangun kepercayaan bisa memainkan lelucon kejam. Misalnya, memiliki pengalaman hubungan yang gagal, gadis itu akan mulai sangat cemas dan mencari berbagai alasan untuk ketidakpercayaan tepatnya ketika keintiman akan menjadi lebih besar, ketika pria itu dikelilingi oleh perawatan. Itu semua adalah rasa takut untuk melepaskan emosi dan kepercayaan Anda, karena sebuah gambar muncul di ingatan Anda, bahwa itu sudah dan sangat baik, dan kemudian menyakitkan. Artinya, kesenangan dan kesakitan dalam jiwa terhubung, tetapi untuk mulai percaya Anda harus dapat berhenti dan bertanya pada diri sendiri tentang penyebab ketakutan - itu dari masa lalu atau sesuatu tidak terjadi sekarang.

Perlu untuk mencoba, dan tidak hanya duduk dalam penyergapan, melihat orang itu. Mulailah memberi - perasaan, hal, tugas, permintaan, apa pun. Biarkan itu menjadi langkah kecil, tetapi jika Anda tidak memberi orang situasi di mana mereka dapat menunjukkan keandalannya, Anda tidak akan tahu seberapa besar Anda bisa percaya. Semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik - dan semakin sedikit waktu yang dihabiskan dan jiwa semakin utuh.

Tonton videonya: Cara agar orang lain MEMPERCAYAI Anda! Tips 1 menit BE Excellent bersama Putera Lengkong, MBA (September 2019).