Psikologi dan Psikiatri

Terapi dongeng. Perlu persetujuan

Terapi dongeng adalah bidang psikologi di mana seseorang menempuh jalan kesadaran dan bekerja melalui perasaan yang mengganggunya melalui gambar dan plot yang diciptakan. Pahlawan dapat membuat cerita sendiri, atau mempelajari orang lain - yang mencerminkan pengalamannya. Jika kita berbicara tentang mendapatkan manfaat nyata, maka penting bagi pasien untuk tidak hanya membaca dongeng yang sesuai, tetapi untuk merasakannya, untuk melewatinya. Dan dengan demikian, pahami sumber masalah Anda atau bahkan cari jalan keluar dari situasi ini.

Mengapa justru dongeng, apakah tidak mungkin mengatakan semuanya dengan teks langsung, kata-kata? Mengapa petak hiasan ini, diberi kode gambar? Tentu saja, psikolog selalu dapat secara langsung mengidentifikasi masalah pasien. Dan untuk ini ada bidang lain dalam psikologi - analitis. Tetapi pasien tidak selalu siap untuk mengambil semuanya dengan kata-kata. Ketika sumber pengalaman jauh di dalam alam bawah sadar, Anda dapat menjangkau melalui apa yang bisa dilihat oleh alam bawah sadar. Dan di lapisan dalam jiwa, kata-kata tidak lagi berfungsi. Gambar, asosiasi, gambar berfungsi.

Perhatikan bagaimana seseorang menggambarkan perasaannya? Dia mentransmisikannya melalui gambar. Ular dikaitkan dengan kejahatan atau penyakit (ketakutan). Danau biru yang indah (perasaan sejuk) - kebahagiaan. Dan sebagainya. Ini adalah contoh sederhana dari membaca sinyal dari alam bawah sadar. Asosiasi masing-masing dapat berbeda berdasarkan pendidikan, pengalaman hidup, dll. Namun, cukup sering ada kebetulan - itulah sebabnya dongeng yang sudah jadi bisa digunakan dalam psikoterapi. Namun, mungkin tidak mudah untuk memahaminya. Terkadang dongeng dan perasaan mereka sendiri, seperti perasaan mereka sendiri, perlu "diuraikan". Keterampilan ini dapat dikembangkan dengan latihan asosiasi sederhana. Berikan diri Anda sebanyak mungkin gambar dan temukan penjelasan untuknya.

Sebagai pekerjaan praktis, Anda dapat menawarkan untuk mulai menguraikan mimpi Anda (mimpi adalah suara alam bawah sadar!). Ketika Anda memimpikan sesuatu yang sangat mengesankan, Anda dapat bertanya pada diri sendiri: apa yang paling mengesankan saya? Atau tentang mimpi apa ini? Apa artinya ini bagi saya? Apa perasaan saya terkait dengan plot atau gambar utama, dll. Jawabannya akan menjadi terjemahan pesan dari kedalaman jiwa kita. Dia berbicara tentang apa yang paling membuat Anda khawatir, apa yang menyebabkan masalah dalam hidup Anda.

Dalam serangkaian artikel dari penulis ini tentang terapi dongeng, pembaca diundang untuk melalui cara praktis memahami masalah atau bahkan bekerja melalui pembacaan plot tertentu. Efek terapeutik tercapai jika pengalaman para pahlawan plot sama dengan pengalaman para pembaca. Dan juga, jika pembaca siap untuk mengerjakan dirinya sendiri, yang dituangkan dalam konsep Buddhisme Zen: "Untuk menghilangkan penderitaan, Anda harus menyingkirkan keinginan."

Serangkaian buku "People from the Cabinet", bagian satu, bab: Persetujuan.

Vaska Petrovich mengharapkan persetujuan dalam segala hal. Dia, tentu saja, mengira itu bukan. Tetapi umumnya - ya. Moderil, misalnya, tinja. Dan dia ingin memastikan bahwa tinja ternyata tidak sama dengan semua orang, tetapi istimewa. Kaki kencangkan lebih andal. Dan kayunya dipoles halus. Dan itu terlihat lebih indah. Karena Vaska menciptakan desainnya sendiri. Dan untuk mengatakan tentang ini harus ada di sekitarnya.

Dan bahkan untuk mengatakan, tetapi untuk merasakan, untuk merasakan keindahan bangku ini. Dan dia ingin mengagumi kekaguman di matanya, menatapnya. Sehingga mereka berkata: "Wow! Aku ingin diriku seperti bangku!" Dan mereka bertanya: "Bisakah saya mendapatkan ini?" Atau: "Dan bagaimana Anda melakukannya?" Dan kemudian mereka datang untuk meminta lebih banyak tinja.

Dan dia, tentu saja, akan malu, tetapi dia merasa sangat senang. Saya akan menurunkan mata saya ke lantai dan berkata: "Ayo. Tidak ada yang istimewa ..." Dan saya akan tersenyum. Dengan sekuat tenaga! Seperti sedikit gila. Kemudian, tentu saja, saya akan mulai melakukan banyak dan banyak feses. Untuk membuat orang bahagia. Dan dia juga, - kebahagiaan. Dan seluruh hidupnya akan berubah menjadi tinja. Dan artinya juga. Dan semua ini didukung oleh semacam sedotan.

Buluh menempel di tenggorokan, sedotan kering. Tapi dia tidak putus. Dia menarik, kepada orang-orang sepanjang waktu memanggil. Dan Vaska Petrovich ingin berkomunikasi dengannya. Agar dia tidak membawa bangkunya, tetapi mereka sendiri memanggil dan bertanya: "Vaska Petrovich, Anda, secara kebetulan, tidak menciptakan tinja baru? Kami hanya membutuhkan milik Anda." Dan mereka memanggil, mereka memanggil, mereka memanggil. Mereka bahkan tidak akan mengganggunya. Karena dia siap menerima kebutuhan mereka dari lubuk hatinya. Jiwa Vaskin terbuka, dan yang lain tidak membutuhkannya.

Buluh ditarik, dan dia sendiri berlari ke telepon, memeriksa: bukankah mereka menelepon? Mungkin Anda mendengarkan? Kadang-kadang Vaska Petrovich menyebut dirinya: "Saya membawakan Anda bangku. Anda belum melihatnya? Bagaimana dia menyukainya? Apakah Anda menyukainya?" Tidak pernah sekalipun dia melihat kekaguman besar di mata pengguna tinja. Dan saat itu seorang teman memberi: "Kamu ambil," katanya, "bangkunya. Aku tidak menyukainya!" Dan bagi Vaska Petrovich, ia bahkan tidak meminta seorang teman untuk mengambil bangku, tetapi menyangkal beberapa bagian dirinya yang sangat penting dan nyaris tak terlihat. Saya hanya mengambilnya dan membuangnya! Sepotong jiwa Vaska.

"Seluruh halangan ada di dalam buluh!" Putuskan Vaska Petrovich. "Aku tahu dia diberikan padaku karena suatu alasan!" Dan dia akan menyelidikinya dengan cara yang paling serius. Memahami akar kemalangan. Dan kemudian pastikan untuk menerapkan pengetahuan baru untuk kepentingan kasus ini. Dan dia menggulung buluh ini dan ini dan itu. Dan menaruhnya jauh dan luas. Dia meniupnya. Dicat Mencoba memasak seperti mie, dan menghargai rasanya. Memberi mengendus orang lain. Dimasukkan ke dalam gambar. Saya melakukan banyak hal.

Baik untuk apa-apa dia ternyata. "Itu perlu," dia memutuskan, "untuk menerapkan pendekatan non-sepele. Temukan aplikasi untuknya yang tidak ada yang tahu. Dan untuk ini, Anda harus memasukkan pemikiran kreatif." "Aku tidak memikirkan apa-apa," katanya secara mental. "Tidak ada yang menggangguku. Aku menjadi keras, penglihatan dan perasaan. Aku dengan tenang dan tanpa bias mengamati dunia di sekitarku."

Jadi Vaska Petrovich memalingkan pikiran. Dia merasakan hidup tanpa semua penilaian. Dia hanya menonton dan mendengarkan. Dunia ada bersama Vaska. Mengemudi mobil. Orang yang bengkok. Burung-burung terbang. Sungai yang mengalir. Pekerjaan telah selesai. Anak-anak bermain. Teman datang. Waktu berlalu. Dan ada kehidupan. Dan semuanya begitu alami, biasa saja.

Dan hanya hal terpenting yang tersisa. Apa yang terlihat dan terdengar. Tidak lebih. Tidak ada mengutak-atik yang biasanya menutupi segalanya. Kegelisahan dan kesombongan menghilang, yang menghalangi untuk memahami kebenaran. Dan dalam keadaan indah ini, di mana tidak ada pengalaman dan rasa sakit, dalam ketiadaan bobot bebas, dalam ruang yang menenangkan, dalam harmoni spiritual dan keheningan sensual, sesuatu tiba-tiba muncul. Sangat sunyi, bahkan halus. Begitu hati-hati sehingga Anda bahkan tidak bisa melihatnya. Dan, mungkin, lebih mudah untuk dilewatkan. Awalnya tidak mengerti. Sedikit terkejut. Dan terus menonton. Di dalam kekasaran mudah. Binatang besar yang baik. Rambutnya panjang, sedikit acak-acakan - seolah-olah mereka telah melupakannya, mereka memulainya sedikit.

Tapi dia tidak kehilangan kebaikannya yang luar biasa ini. Begitu besar sehingga bisa memegang bola dunia! Lucu, sedikit suram, tapi binatang manusia yang tak terbatas. Tampaknya semua ibu di dunia telah berkumpul di sana! Yang paling pengasih, menerima dan hangat. Tetapi orang dalam lebih besar dari ibu. Dia tampaknya benar-benar bagian dari Tuhan. Kebaikannya tidak memiliki batas. Dia sangat dalam dan sedikit - sedih. Dan karena ini dan lebih nyata. Vaska menangkap bagaimana binatang abu-abu itu berputar di dalam dirinya. Dan itu membutuhkan seluruh tubuh. Dan dia memandang Vaska dengan pandangan pengertian, di mana semua ibu di dunia. Vaska pertama kali mencoba berbicara:

- siapa kamu? dia bertanya. Tetapi binatang itu tampak diam-diam. Dan tersenyum. Hanya tidak melalui mulut, tetapi seolah-olah sendiri. Seolah dia mengerti segalanya, tapi dia tidak bisa mengatakannya. Kemudian Vaska menulis di atas kertas, membaca. Dia melihat, mengangkat mata yang baik. Dan dia tersenyum lagi. Saya menunggu.

Dan Vaska menebak! Dia secara mental menyajikan sedotan. Dan di akhir pertanyaan. Binatang itu mengambil sedotan di tangannya yang besar. Melihat. Bengkok. Saya mencoba gigi. Dengan gerakannya, dia menyerupai monyet besar berbulu. Bereksperimen sedikit. Dan kemudian membuangnya. Dan dia mulai melihat Vaska lagi. "Saya tidak tahu apa-apa tentang sedotan," Vaska menyadari, "Bagi saya, dia memiliki sesuatu yang lain." Kemudian Vaska memperkenalkan tinja. Dan perasaan yang paling ingin ia dapatkan dari orang-orang yang diberi bangku.

Dia mungkin menginginkan persetujuan. Sebagai tanggapan, binatang berbulu mulai melemparkan seluruh Vaska. Secara khusus - di dada dan lengan. Dia menunjukkan gambar bagaimana agar pas. Cara meluruskan lengan Anda dan cara memasang binatang itu ke dalam diri Anda. Vaska secara mental menusukkan cakarnya yang besar ke tangannya, seolah-olah dalam lengan baju. Seolah-olah Vaska adalah jaket, dan binatang itu adalah Vaska. Meluruskan lengannya. Dan binatang buas itu berada. Dan mereka membeku bersama. Seperti para pahlawan film "Titanic". Seperti burung dalam penerbangan. Dan ternyata binatang itu ada di Vaska sendiri, tetapi pada saat yang sama dia terlihat.

Dan persetujuan yang datang dari dalam menyatu dengan perasaan. Dia diutus oleh selembar Dewa batin. Dan tidak ada yang bisa mengutuknya. Dan makhluk halus berbulu halus yang ada, hidup di dalam diri Anda, tetapi mencerminkan Tuhan, tidak menyetujui hasil kerja Anda dan bahkan upaya yang dilakukan, tetapi lebih dari itu. Seluruh tubuh. Dengan kehebatannya yang tak terbatas, dia menyetujui Anda. Selalu, sepenuhnya dan dalam segala hal.


Kebutuhan akan persetujuan dan dukungan adalah salah satu dari banyak komponen orang yang tergantung. Mengatasi ketergantungan pada masyarakat adalah salah satu tujuan dari seri buku People from the Cabinet, di mana judulnya berbicara sendiri. Dalam cerita ini, pahlawan hanya mengambil langkah pertama: ia belajar untuk menyetujui dan mendukung dirinya sendiri. Jika ia pergi untuk menyelesaikan kebebasan (dari masyarakat), ia memiliki jalan yang panjang dan sulit, yang sebagian akan diuraikan dalam kisah-kisah berikut.

Tonton videonya: Suspense: Stand-In Dead of Night Phobia (September 2019).