Benci adalah perasaan negatif, intens dalam durasi warna yang mencerminkan keengganan, penolakan, permusuhan terhadap objek kebencian (kelompok, orang, fenomena, benda mati). Perasaan negatif disebabkan oleh tindakan objek atau oleh kualitas yang melekat di dalamnya. Kebencian dapat dikaitkan dengan kesenangan dari kegagalan objek, serta dengan keinginan untuk menyebabkan kejahatan pada objek ini.

Penyebab kebencian dan kedengkian bisa sangat kecil dan remeh sehingga irasionalitas yang jelas dari penyebab ini dapat dengan mudah ditanamkan dari luar, dan ini pada gilirannya memungkinkan untuk mengasumsikan kebutuhan awal orang akan kebencian, serta permusuhan.

Bagian dari konflik yang terkait dengan perasaan negatif dilihat sebagai pelepasan agresivitas, sementara kebencian diarahkan dari satu objek ke objek lainnya. Dalam kasus lain, kebencian tidak dimanifestasikan dalam konflik, tetapi ada sebagai mekanisme mental. Kebencian sosial dipahami sebagai perasaan kebencian dari sekelompok orang, yang menghasilkan konflik paling parah di masyarakat (perang, kerusuhan, genosida), dan juga bertindak sebagai salah satu penyebab diskriminasi.

Membenci orang

Perasaan ini mampu tampil secara alami pada setiap orang. Ini terjadi tergantung pada kepuasan atau ketidakpuasan dengan kehidupan mereka, serta dengan diri mereka sendiri. Kebencian terhadap orang berkembang karena alasan yang cukup obyektif, dan juga karena alasan subyektif semata, yang mencerminkan visi pribadi secara eksklusif dari siapa pun, serta orang pada umumnya.

Dari kebencian, seseorang dapat menerima celaka dan manfaat, serta dari perasaan lainnya. Itu semua tergantung pada mengendalikan dan mengendalikan perasaan dan emosi kita. Untuk perasaan negatif, setiap orang dapat memiliki alasan yang nyata dan juga wajar. Namun, sebelum Anda menyadari mengapa kita membenci, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: siapa yang kita cintai? Siapa yang kita sukai? Orang seperti apa yang bisa kita hormati? Apakah kita egois? Dan orang-orang cukup pintar dan cukup kuat untuk mengabaikan minat kita - apakah kita menyukainya? Apakah kita menyukai orang yang tidak memenuhi minat kita dan mengganggu hidup kita? Tetapi dalam kehidupan ini tidak ada yang berutang kepada kita apa pun, tetapi banyak dari kita berharap lebih dari orang lain daripada dari diri kita sendiri, dan jika harapan tidak terpenuhi, kita mulai membenci orang-orang seperti itu. Tidakkah Anda berpikir bahwa kebencian adalah bukti kelemahan, kebodohan, ketidakberdayaan Anda.

Kebencian pada seseorang diekspresikan dalam pemberontakan batiniahnya, yang timbul karena keadaan eksternal yang tidak dapat diterima. Pemberontakan ini dari dalam menghancurkan individu, karena orang itu memiliki keinginan untuk menerima, tetapi tidak ada kemungkinan. Apa yang terjadi selanjutnya? Agresi yang tidak terciprat dalam bentuk kebencian merusakkan dunia batiniah manusia, merusak kejiwaannya. Bahkan, kebencian adalah keluhan yang sama, hanya dalam bentuk yang lebih konkret dan kaku. Menjadi tersinggung, Anda tidak ingin sesuatu yang buruk bagi seseorang, sementara orang yang membenci memiliki keinginan negatif untuk objek kebenciannya.

Benci dan cinta

Perasaan yang berlawanan satu sama lain ini adalah antonim, dan sering dianggap secara independen satu sama lain.

Kebencian dan cinta dianggap sebagai komponen dari kesatuan tertentu, perasaan-perasaan ini dapat secara bersamaan bergabung dalam satu individu dan memanifestasikan dalam dua cara menuju orang lain. Ambivalensi kebencian dan cinta dalam hubungan intim adalah salah satu ide utama psikoanalisis. Freud secara bersamaan mengaitkan manifestasi kebencian dan cinta dalam hubungan dekat dalam situasi konflik.

Beberapa etolog telah mencatat bahwa ada hubungan antara kebencian dan cinta melalui hubungan antara mekanisme mental dan fisiologis yang memastikan kemampuan manusia dan hewan untuk memiliki hubungan intim pribadi, serta kemampuan untuk agresi.

Konrad Lorenz menunjukkan bahwa tidak ada cinta tanpa agresi, dan tidak ada kebencian tanpa cinta. Seringkali seseorang membenci orang yang dicintainya dan seringkali perasaan ini tidak dapat dipisahkan. Mereka hidup berdampingan, dan yang satu tidak menghancurkan apa yang menciptakan yang lain.

Salah satu penjelasan dari hubungan kuat antara kebencian dan cinta adalah gagasan bahwa hubungan yang mendalam dengan orang lain memiliki pengaruh yang signifikan terhadap jalannya hubungan, jadi jika konflik muncul, itu akan mengalir dengan lebih banyak semangat dan kekuatan daripada pertengkaran dengan orang luar. Telah diamati bahwa, sementara mengalami cinta untuk suatu objek, perasaan ini tidak memungkinkan untuk ekspresi emosi negatif yang muncul, yang mengarah pada akumulasi dan intensifikasi permusuhan.

Kesadaran orang-orang memperhatikan bahwa hanya ada satu langkah dari cinta ke kebencian, tetapi kebijaksanaan populer ini ditentang oleh psikolog Erich Fromm, yang berpendapat bahwa kebencian tidak berubah menjadi cinta, tetapi menjadi narsisme dari mereka yang jatuh cinta, yang berarti itu bukan cinta sejati.

Psikolog mengatakan bahwa untuk membentuk perasaan cinta, seperti perasaan benci, seseorang perlu pengalaman sejak kecil, hubungan dengan objek cinta.

Kebencian cinta muncul dalam ketidakpuasan akut dengan terungkapnya peristiwa yang tidak diinginkan. Misalnya, orang yang dicintai telah berhenti memenuhi kebutuhan ego orang yang penuh kasih (kurangnya perawatan, kekaguman, kasih sayang, perhatian).

Ketika rasa mementingkan diri sendiri (EGO) sedikit berkembang, maka orang itu mencintai terlepas dari apakah ada respons terhadapnya. Dengan ego yang berkembang kuat, awalnya ada penghinaan terhadap objek cinta: "bagaimana mereka tidak mencintaiku?", "Ya, mereka cinta tidak menyukai saya." Seseorang memiliki kontras antara kenyataan dan harapan. Dan pada akhirnya, kebencian berkembang menjadi kebencian, sebagai reaksi defensif dari egonya: "jika kamu tidak mencintaiku, maka aku juga tidak akan mencintaimu!" ​​Sulit untuk memaafkan orang yang meremehkan kita dan tidak membalas.

Orang-orang telah lupa bahwa cinta adalah perasaan spiritual tertinggi, yang berarti pengampunan, pelimpahan spiritual, kesabaran, dan pengorbanan diri. Setiap orang mencintai secara berbeda. Seseorang memberi cinta (tanpa tanggapan), dan seseorang hanya mau menerima cinta, tetapi tidak siap untuk memberi. Untuk mengembangkan kesediaan untuk mencintai-hadiah, pekerjaan spiritual diperlukan untuk diri sendiri, dan kegagalan cinta adalah pengalaman yang berkembang dan membuat seseorang lebih kuat.

Kebencian dan kebencian

Bagaimana kebencian berbeda dari kebencian? Kejahatan awalnya muncul, seperti emosi yang membara, yang kemudian berubah menjadi perasaan negatif. Meskipun sering mewakili agresi terhadap situasi tertentu atau makhluk hidup. Perasaan ini bukan hanya efek negatif, karena bukan karena tidak ada yang melekat pada manusia secara alami. Namun, ketika emosi kedengkian tidak terkendali, hal itu dapat menyebabkan kerugian besar bagi seseorang.

Jangan mengutuk kemarahan dan menyebutnya orang yang tidak layak dan tidak wajar. Jika kemarahan tidak melekat pada manusia, maka mereka akan menjadi robot. Setiap orang bisa marah. Masalahnya, apa tepatnya kemarahan ini akan menghasilkan. Penting untuk menjaga keseimbangan dalam segala hal. Emosi negatif harus bergantian dengan yang positif, semua untuk menjaga kesehatan orang tersebut. Otak manusia dirancang sedemikian rupa sehingga ketika perasaan negatif menang, ia memperlambat kerjanya. Berpikir objektif menghilang dalam diri seseorang, dan dia bahkan tidak memiliki pemikiran tentang konsekuensinya. Emosi ini juga berdampak negatif pada kerja sistem kardiovaskular.

Iri - benci

Ada persepsi bahwa kecemburuan menimbulkan kebencian, karena kecemburuan dapat tumbuh dari bentuk yang diucapkan sangat kuat menjadi perasaan negatif. Seringkali orang yang iri hati secara diam-diam berusaha untuk melukai orang yang ia irii.

Iri mengacu pada perasaan pribadi, dan kebencian mampu merangkul komunitas manusia (bangsa, bangsa, negara).

Spinoza mendefinisikan kecemburuan sebagai kebencian yang bertindak atas seseorang sedemikian rupa sehingga seseorang merasa tidak senang melihat kebahagiaan orang lain, atau sebaliknya - adalah kesenangan melihat kemalangan orang lain.

Beberapa peneliti mengaitkan iri dan kebencian dengan satu kata dasar. Yang lain menunjukkan bahwa kecemburuan diekspresikan dalam kemampuan untuk memperhatikan keterbatasan sumber dayanya sendiri, dan kebencian dicatat dengan tidak adanya kemampuan untuk melihat manfaat dan sumber daya orang lain.

Kebencian terhadap laki-laki

Seringkali, kebencian terhadap pria memiliki latar belakang anak-anak. Ada perasaan negatif terhadap pria pada wanita masa depan karena penghinaan dan penindasan dari ayah, kakek atau kakak laki-laki. Prasyarat untuk sikap negatif dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga terhadap anggota lain, seperti ibu. Akibatnya, ada rasa takut pada pria dan rasa takut membangun hubungan dengan mereka.

Jadi, kebencian terhadap pria muncul karena masalah psikologis: tidak menerima pria dalam manifestasi alami mereka dan tidak menerima diri mereka sebagai wanita. Dengan pengalaman negatif, misalnya, ketika orang tua bercerai, hidup dalam pertengkaran, dalam perselisihan, dan dalam keluarga ada kekerasan, kekejaman, kekasaran, ini akan berdampak langsung pada penolakan pria oleh calon wanita. Ini akan menghasilkan kebencian terhadap laki-laki atau kebencian terhadap anak-anak di masa depan. Kurangnya harmoni dalam penerimaan esensi laki-laki oleh seorang wanita memengaruhi kondisi psikologis (menyebabkan kurangnya pemahaman, depresi, ketidaksukaan diri, kegagalan pribadi), dan juga memengaruhi kesejahteraan fisik wanita.

Kebencian terhadap mantan suaminya

Sangat sulit untuk disampaikan dengan kata-kata, ketika banyak klaim yang tidak sistematis muncul pada orang yang sangat dekat dan tersayang, sehingga menimbulkan perasaan kebencian, yang melemahkan kekuatan internal.

Bagaimana cara menghilangkan kebencian terhadap mantan suaminya? Seharusnya hanya memaafkan dan menerimanya dengan segala kekurangan. Metode pengampunan hanya melibatkan tujuh tahap berturut-turut.

• Langkah Satu: Anda perlu membuat daftar, karena apa yang Anda benci terhadap mantan suami Anda dan apa tepatnya yang Anda salahkan padanya? Secara paralel, mencerminkan bagaimana perasaan Anda dalam situasi ini. Dengan demikian, Anda masih membuang ekstra negatif.

• Langkah kedua: Anda harus menjawab sendiri pertanyaan itu - harapan apa yang sebenarnya Anda kaitkan dengan mantan suami Anda. Dengan demikian, Anda akan menyimpulkan apa yang sebenarnya Anda tegang dalam situasi dengan mantan suami dan apa yang menyebabkan emosi negatif.

• Langkah ketiga: cobalah menempatkan diri Anda di tempatnya. Ini akan memberikan kesempatan untuk memahami, serta memahami perasaannya. Mungkin dia juga mengalami ketakutan yang sama, dari mana dia memiliki keinginan untuk menyingkirkannya. Menganalisis situasi, itu bisa mengklarifikasi momen ketika mantan suami menuduh Anda yang sama.

• Langkah Empat: maafkan diri Anda, yaitu bagian yang membenci mantan dan karena itu berperilaku salah, karena dia melakukan semuanya karena takut.

• Langkah Kelima: Periksa Diri Anda - Sudahkah Anda Memaafkan? Dalam hal ini, bayangkan jika Anda dapat memberi tahu mantan suami Anda tentang tiga langkah yang telah Anda ambil. Apa yang Anda rasakan tentang pemikiran ini? Keraguan dan ketakutan berbicara tentang tahapan yang belum sepenuhnya selesai.

• Langkah Enam: Bicaralah dengan mantan suami Anda, ceritakan tentang pengalaman Anda dan cari tahu apakah dia memiliki perasaan yang sama terhadap Anda.

• Langkah Tujuh: Analisis hidup Anda - apakah ada situasi yang serupa dengan ayah Anda sehubungan dengan Anda? Mungkin Anda juga menuduhnya melakukan ini. Jika jawabannya ya, terapkan semua langkah di atas.

Keunikan metode ini terletak pada kemampuan untuk mengubah persepsi di tingkat bawah sadar, yang akan memungkinkan Anda untuk memaafkan dan melepaskan semua momen negatif dari hidup Anda.

Bagaimana menghilangkan kebencian

Untuk dapat memaafkan adalah kualitas orang-orang yang dermawan dan kuat. Psikolog menyarankan untuk menumbuhkan toleransi dan toleransi. Kualitas-kualitas ini diperlukan untuk komunikasi yang sederhana dan mudah dengan orang-orang.

Untuk mengembangkan toleransi dalam diri Anda, pelajarilah orang-orang. Dengan memahami orang, seseorang dapat belajar untuk menoleransi orang dari status sosial, kebangsaan, agama, tingkat budaya dan pendidikan yang berbeda. Hanya dengan mempelajari orang, Anda akan tahu lebih baik dari diri Anda sendiri. Dengan memahami diri sendiri, Anda dapat belajar mengendalikan diri dengan lebih baik. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk mengatasi emosi negatif, dan kemudian kebencian tidak akan memakan apa pun.

Munculnya kebencian dikaitkan dengan dominasi kemungkinan perasaan bersalah di depan kepribadian yang tidak terealisasi, kritik diri, ketidakmampuan untuk menyelesaikan masalah. Negatif, terakumulasi selama berbulan-bulan di dalam dan mengancam akan meledak, dapat memicu ledakan. Jika Anda memiliki perasaan benci, maka mulailah mencari alasannya pada diri Anda sendiri. Seseorang yang memiliki pemikiran positif dan keharmonisan batin tidak akan membiarkan kebencian menguasai dunia batiniahnya.

Apa yang harus dilakukan dengan kebencian? Salah satu cara untuk menghilangkan kebencian adalah "pengampunan". Karena orang tidak sempurna, mereka sering membuat kesalahan, membuat keputusan yang salah, dan ketika mereka merasa kesal, mereka membuat kesalahan dan menyebabkan rasa sakit. Maafkan mereka, sehingga Anda membebaskan diri dari akumulasi energi negatif. Ambillah orang-orang sebagaimana adanya dan jangan berpegang pada kejahatan yang meracuni hidup Anda. Cobalah untuk melupakan ketidaksukaan Anda. Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, keluarga, dan hal-hal penting lainnya.

Menyingkirkan kebencian dapat dibantu dengan kelas meditasi, pergi ke gym, bioskop. Mengalihkan diri Anda dengan momen favorit yang menyenangkan, dan di masa depan, anggap dunia seperti apa adanya, tanpa memberi ilusi. Hanya dalam kondisi seperti itu Anda tidak akan mengalami iritasi dan kebencian yang tidak perlu.

Tonton videonya: Tasya Rosmala BENCI OM ADELLA live Candi Sidoarjo (Januari 2020).

Загрузка...