Harga diri - itu adalah fenomena yang merupakan nilai yang dikaitkan dengan dirinya sebagai pribadi dan dengan tindakannya sendiri oleh individu, yang melakukan tiga fungsi inti: regulasi, pengembangan dan perlindungan. Fungsi regulasi bertanggung jawab untuk membuat keputusan dengan orientasi pribadi, fungsi perlindungan memastikan stabilitas dan kemandirian pribadi, dan fungsi pengembangan adalah semacam mekanisme dorongan yang memandu individu menuju pengembangan pribadi. Sistem makna dan bukan makna subjek adalah kriteria evaluasi sendiri. Peran penting dalam pembentukan tingkat harga diri yang memadai atau terlalu tinggi (bersahaja) terletak pada penilaian kepribadian sekitar individu dan pencapaiannya.

Jenis harga diri

Harga diri dianggap sebagai salah satu kualitas yang paling penting dan penting dalam kehidupan seorang individu. Harga diri mulai diletakkan pada periode usia anak usia dini dan mempengaruhi seluruh kehidupan masa depan individu. Karena itulah keberhasilan manusia sering ditentukan, atau tidak sukses di masyarakat, pencapaian yang diinginkan, perkembangan yang harmonis. Itulah sebabnya perannya dalam pengembangan kepribadian hampir mustahil untuk ditaksir terlalu tinggi.

Penilaian diri, dalam ilmu psikologi, mengacu pada produk individu yang menilai kemampuan dan cacatnya sendiri, perilaku dan tindakan, menentukan peran dan signifikansi pribadi dalam masyarakat, menentukan diri sendiri sebagai keseluruhan. Untuk mengkarakterisasi subjek dengan lebih jelas dan benar, beberapa tipe harga diri dari kepribadian telah dikembangkan.

Ada harga diri yang normal, yaitu, cukup, rendah dan terlalu tinggi, yaitu tidak memadai. Jenis harga diri ini adalah yang paling penting dan menentukan. Bagaimanapun, itu tergantung pada tingkat harga diri seberapa besar seseorang akan menilai kekuatan, kualitas, tindakan, dan perbuatannya sendiri.

Tingkat harga diri terdiri dari menanamkan kepentingan berlebihan pada diri sendiri, kelebihan dan kekurangan diri sendiri, atau sebaliknya - tidak penting. Banyak orang secara keliru percaya bahwa tingkat harga diri yang terlalu tinggi tidaklah buruk. Namun, pendapat ini tidak sepenuhnya benar. Penyimpangan harga diri dalam satu arah atau yang lain agak jarang berkontribusi pada pengembangan kepribadian yang bermanfaat.

Tingkat harga diri yang rendah hanya bisa menghalangi tekad, kepercayaan diri, dan melebih-lebihkan - meyakinkan individu bahwa dia selalu benar dan melakukan segalanya dengan benar.

Individu dengan tingkat kepercayaan diri yang meningkat cenderung melebih-lebihkan potensi nyata mereka sendiri. Seringkali, orang-orang semacam itu berpikir bahwa orang-orang di sekitar mereka meremehkan mereka tanpa alasan, sebagai akibatnya, mereka memperlakukan orang-orang di sekitar mereka sepenuhnya tidak ramah, sering sombong dan sombong, dan kadang-kadang cukup agresif. Subjek dengan tingkat harga diri yang tinggi terus-menerus berusaha membuktikan kepada orang lain bahwa mereka adalah yang terbaik, sementara yang lain lebih buruk daripada mereka. Kami yakin bahwa mereka lebih unggul dari individu lain dalam segala hal, dan menuntut pengakuan atas keunggulan mereka sendiri. Hasilnya adalah orang lain cenderung menghindari komunikasi dengan mereka.

Seseorang dengan tingkat harga diri yang rendah dicirikan oleh keraguan diri yang berlebihan, rasa takut, rasa malu yang berlebihan, rasa malu, rasa takut untuk mengekspresikan penilaiannya sendiri, dan seringkali merasa bersalah tanpa dasar. Orang-orang seperti itu cukup mudah terinspirasi, selalu mengikuti pendapat dari subjek lain, kritik ketakutan, ketidaksetujuan, kecaman, celaan dari kolega di sekitarnya, kawan-kawan dan subyek lain. Seringkali, mereka melihat diri mereka sebagai pecundang, mereka tidak memperhatikan, dan sebagai hasilnya, mereka tidak dapat mengevaluasi kualitas terbaik mereka dengan baik. Harga diri yang rendah, sebagai suatu peraturan, terbentuk pada masa kanak-kanak, tetapi seringkali dapat diubah dari memadai karena dibandingkan secara teratur dengan subjek lain.

Harga diri juga dibagi menjadi mengambang dan stabil. Jenisnya tergantung pada mood individu atau kesuksesannya dalam periode tertentu dalam hidupnya. Harga diri masih bersifat umum, pribadi, dan situasional konkret, dengan kata lain, menunjukkan ruang lingkup harga diri. Sebagai contoh, individu dapat menilai diri mereka sendiri secara terpisah dengan parameter fisik atau data intelektual, dalam bidang tertentu, seperti bisnis, kehidupan pribadi, dll.

Jenis harga diri ini dianggap mendasar dalam ilmu psikologi. Mereka dapat diartikan sebagai modifikasi dari perilaku subjek dari area awal yang benar-benar impersonal ke kepastian pribadi.

Harga diri dan kepercayaan diri

Evaluasi tindakan, kualitas, tindakan terjadi sejak periode usia dini. Dimungkinkan untuk membedakan dua komponen di dalamnya: penilaian tindakan seseorang dan kualitas orang lain dan perbandingan tujuan pribadi yang dicapai dengan hasil orang lain. Dalam proses kesadaran akan tindakan mereka sendiri, kegiatan, tujuan, reaksi perilaku, potensi (intelektual dan fisik), analisis sikap terhadap orang lain dan sikap pribadi terhadap mereka, individu belajar untuk mengevaluasi kualitas positif dan sifat negatifnya sendiri, dengan kata lain ia belajar harga diri yang memadai. "Proses pembelajaran" seperti itu dapat tertunda selama bertahun-tahun. Tetapi adalah mungkin untuk meningkatkan harga diri dan merasa percaya diri pada potensi dan kekuatan sendiri setelah waktu yang cukup singkat jika Anda menetapkan sendiri tujuan seperti itu atau ada kebutuhan untuk menyingkirkan ketidakpastian.

Keyakinan akan potensi pribadi dan harga diri yang memadai justru merupakan dua komponen utama kesuksesan. Kita dapat membedakan fitur karakteristik subjek yang merasa percaya diri dengan kemampuan mereka sendiri.

Orang-orang seperti:

- Selalu mengungkapkan keinginan dan permintaan pertama mereka dari orang pertama;

- mereka mudah dimengerti;

- mereka secara positif menilai potensi pribadi mereka sendiri, menentukan sendiri tujuan yang sulit dicapai dan mencapai realisasinya;

- mengenali prestasi mereka sendiri;

- mereka mengambil ekspresi pikiran mereka sendiri, keinginan serius serta dengan kata-kata orang lain, keinginan, mereka mencari cara bersama untuk memenuhi kebutuhan bersama;

- menganggap tujuan yang dicapai sebagai kesuksesan. Dalam kasus di mana tidak mungkin untuk mencapai yang diinginkan, mereka mendefinisikan tujuan yang lebih realistis untuk diri mereka sendiri, belajar pelajaran dari pekerjaan yang dilakukan. Sikap untuk sukses dan gagal inilah yang membuka peluang baru, memberi kekuatan untuk tindakan selanjutnya dengan tujuan menetapkan tujuan baru;

- Semua tindakan diimplementasikan seperlunya, tetapi tidak ditunda.

Harga diri yang memadai membuat seseorang menjadi orang yang percaya diri. Kebetulan ide tentang potensi mereka sendiri dan kemampuan nyata mereka disebut harga diri yang memadai. Membentuk tingkat harga diri yang memadai tidak akan mustahil tanpa melakukan tindakan dan analisis selanjutnya dari buah dari tindakan tersebut. Subjek yang memiliki tingkat harga diri yang memadai merasa seperti orang baik, dan karenanya mulai percaya pada kesuksesannya sendiri. Dia mendefinisikan banyak tujuan di depannya, dan memilih cara yang memadai untuk mencapainya. Percaya pada kesuksesan membantu untuk tidak memusatkan perhatian pada kegagalan dan kesalahan sementara.

Diagnosis harga diri

Saat ini, peran yang semakin meningkat dimainkan oleh masalah pembentukan fungsi pengaturan yang membantu individu untuk menjadi subjek nyata dari perilaku dan aktivitas pribadi mereka sendiri, terlepas dari dampak masyarakat, untuk menentukan prospek perkembangan masa depan, arahan dan alat untuk implementasinya. Tempat utama di antara alasan pembentukan mekanisme pengaturan diri adalah penilaian diri, yang menentukan arah dan tingkat aktivitas individu, pembentukan orientasi nilai mereka, tujuan pribadi, dan batas pencapaiannya.

Baru-baru ini, sebuah masyarakat ilmiah modern telah semakin banyak mengajukan pertanyaan yang berkaitan dengan studi tentang orientasi pribadi, harga dirinya, masalah harga diri, keteguhan individu, ke permukaan. Karena fenomena pengetahuan ilmiah seperti itu memiliki kompleksitas dan ambiguitas, keberhasilan studi yang sebagian besar tergantung pada tingkat kesempurnaan metode penelitian yang digunakan. Minat subjek dalam studi tentang sifat-sifat karakteristik individu, seperti temperamen, harga diri, kecerdasan, dll. - mensyaratkan pengembangan berbagai metode untuk melakukan penelitian kepribadian.

Metode penilaian diri saat ini dapat dipertimbangkan dalam semua keragaman mereka, karena banyak teknik dan metode yang berbeda telah dikembangkan, memungkinkan untuk menganalisis harga diri individu, berdasarkan pada indikator yang berbeda. Oleh karena itu, psikologi memiliki sejumlah metode eksperimental untuk mendeteksi penilaian diri seseorang, penilaian kuantitatif dan karakteristik kualitatif.

Misalnya, dengan bantuan nilai rasio peringkat, seseorang dapat membandingkan gagasan subjek tentang ciri kepribadian apa yang ingin ia miliki pada karakter pertama (saya sempurna) dan kualitas apa yang sebenarnya dimiliki (saya saat ini). Faktor yang signifikan dalam metode ini adalah bahwa individu, dalam proses melewati penelitian, melakukan perhitungan yang diperlukan secara independen sesuai dengan formula yang ada, dan tidak memberi tahu peneliti tentang "I" saat ini dan idealnya sendiri. Koefisien yang diperoleh dari studi penilaian diri, memungkinkan Anda untuk melihat harga diri secara kuantitatif.

Berikut ini adalah metode paling populer untuk mendiagnosis harga diri.

Metode Dembo-Rubinstein, dinamai sesuai nama penulis, membantu menentukan tiga parameter kunci dari harga diri: tinggi, realisme, dan stabilitas. Dalam perjalanan studi harus benar-benar memperhitungkan semua komentar dari proses peserta, mengatakan sehubungan dengan skala, kutub dan lokasinya pada skala. Psikolog yakin bahwa analisis percakapan yang cermat berkontribusi pada kesimpulan yang lebih akurat dan lengkap tentang harga diri individu daripada analisis biasa lokasi tanda pada skala.

Metode analisis harga diri pribadi menurut Budassi memungkinkan untuk melakukan analisis kuantitatif harga diri, serta untuk mengungkapkan derajat dan kecukupannya, untuk menemukan rasio ideal "Aku" dan kualitas-kualitas yang ada dalam kenyataan. Bahan stimulus diwakili oleh satu set yang terdiri dari 48 ciri kepribadian, seperti, misalnya, melamun, perhatian, kesombongan, dan lain-lain. Prinsip peringkat membentuk dasar dari teknik ini. Tujuannya adalah untuk menentukan hubungan antara penilaian peringkat properti pribadi yang termasuk dalam citra diri yang nyata dan ideal dalam proses memproses hasil. Tingkat koneksi ditentukan oleh besarnya korelasi peringkat.

Metode studi Budassi didasarkan pada penilaian diri individu, yang dapat dilakukan dengan dua cara. Yang pertama adalah membandingkan ide-ide kami sendiri dengan kehidupan nyata, indikator kinerja objektif. Yang kedua adalah perbandingan orang sendiri dengan orang lain.

Tes Cattell praktis adalah metode kuesioner yang paling umum untuk mengevaluasi ciri-ciri kepribadian psikologis individu. Kuisioner ini bertujuan untuk mendeteksi enam belas faktor kepribadian yang relatif independen. Masing-masing faktor ini membentuk beberapa properti permukaan yang terhubung di sekitar satu fitur utama. Faktor MD (penilaian diri) adalah faktor tambahan. Angka rata-rata dari faktor ini akan berarti adanya harga diri yang memadai, kematangan tertentu.

Metodologi V.Shurur yang disebut "Tangga" membantu mengidentifikasi sistem gagasan anak-anak tentang bagaimana mereka menilai kualitas mereka sendiri, bagaimana mereka dievaluasi oleh orang lain dan bagaimana penilaian seperti itu saling berhubungan. Teknik ini memiliki dua metode aplikasi: kelompok dan individu. Opsi grup memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengidentifikasi tingkat harga diri pada beberapa anak secara bersamaan. Gaya perilaku individu memungkinkan deteksi penyebab yang memengaruhi pembentukan harga diri yang tidak memadai. Bahan stimulus dalam teknik ini adalah apa yang disebut tangga yang terdiri dari 7 langkah. Anak harus menentukan tempatnya sendiri di tangga ini, dan "anak-anak terbaik" terletak pada langkah pertama, dan pada tanggal 7, masing-masing, "terburuk". Untuk melaksanakan teknik ini, penekanan besar diberikan pada penciptaan lingkungan yang ramah, suasana kepercayaan, niat baik, dan keterbukaan.

Anda juga dapat menjelajahi harga diri pada anak-anak menggunakan teknik berikut, seperti teknik yang dikembangkan oleh A. Zakharova untuk menentukan tingkat harga diri emosional dan metode penilaian diri D. Lampen yang disebut "Pohon", dimodifikasi oleh L. Ponomarenko. Teknik-teknik ini difokuskan pada penentuan tingkat harga diri anak-anak.

Tes, yang diusulkan oleh T.Liry, dirancang untuk mengidentifikasi harga diri dengan mengevaluasi perilaku individu, orang-orang dekat, menggambarkan citra ideal "Aku". Dengan menggunakan metode ini, menjadi mungkin untuk mengidentifikasi jenis sikap yang berlaku terhadap orang lain dalam penilaian diri dan dalam evaluasi bersama. Kuesioner berisi 128 penilaian nilai, yang diwakili oleh delapan jenis hubungan, menyatukan dalam 16 poin, yang dipesan dengan meningkatnya intensitas. Metode ini disusun sedemikian rupa sehingga penilaian yang difokuskan pada definisi jenis hubungan apa pun tidak diatur dalam satu baris, tetapi dikelompokkan menjadi 4 jenis dan diulang melalui jumlah definisi yang sama.

Metode mendiagnosis harga diri kondisi mental, yang dikembangkan oleh G. Ayzank, digunakan untuk menentukan harga diri kondisi mental seperti frustrasi, kekakuan, kegelisahan, agresivitas. Materi stimulan adalah daftar kondisi mental, khas atau tidak khusus pada subjek. Dalam proses menafsirkan hasil, tingkat keparahan karakteristik negara yang diteliti untuk subjek ditentukan.

Juga, metode analisis penilaian diri meliputi:

- metode A. Lipkina disebut "Tiga penilaian", dengan bantuan yang tingkat harga diri, stabilitas atau ketidakstabilannya, argumentasi penilaian diri didiagnosis;

- tes yang disebut "Evaluate yourself", yang memungkinkan Anda untuk menentukan jenis harga diri orang tersebut (dikecilkan, dinilai terlalu tinggi, dll.);

- teknik yang disebut "Cope or Not", fokus pada identifikasi posisi yang diperkirakan.

Dalam arti umum, metode diagnostik difokuskan pada penentuan tingkat harga diri, kecukupannya, pada studi harga diri umum dan khusus, pada identifikasi rasio gambar "I" nyata dan ideal.

Pengembangan harga diri

Pembentukan berbagai aspek harga diri menghasilkan periode usia yang berbeda. Dalam setiap periode yang diambil secara terpisah dari kehidupan seorang individu, suatu masyarakat atau perkembangan fisik menentukan baginya pengembangan faktor harga diri yang paling signifikan saat ini. Oleh karena itu, pembentukan harga diri pribadi melewati tahap tertentu pengembangan harga diri. Faktor-faktor spesifik penilaian diri harus dibentuk pada periode yang paling cocok untuk ini. Oleh karena itu, untuk pengembangan harga diri periode paling signifikan dianggap sebagai anak usia dini. Bagaimanapun, di masa kanak-kanak seseorang memperoleh pengetahuan dan penilaian mendasar tentang diri, dunia, dan orang-orangnya sendiri. Sangat banyak dalam pembentukan tingkat harga diri yang memadai tergantung pada orang tua, pendidikan mereka, melek perilaku terhadap anak, tingkat penerimaan mereka terhadap anak. Karena keluargalah yang merupakan masyarakat pertama bagi individu kecil, dan proses mempelajari norma-norma perilaku, penguasaan moral yang diadopsi dalam masyarakat ini disebut sosialisasi. Anak dalam keluarga membandingkan perilakunya, dirinya dengan orang dewasa yang signifikan, meniru mereka. Untuk anak-anak, penting pada anak usia dini untuk mendapatkan persetujuan orang dewasa. Harga diri yang diberikan oleh orang tua diasimilasi oleh anak tanpa pertanyaan.

Pada periode usia prasekolah, orang tua mencoba menanamkan norma perilaku dasar anak, seperti kebenaran, kesopanan, kebersihan, keramahan, kesopanan, dll. Pada tahap ini, tidak mungkin dilakukan tanpa pola dan stereotip dalam perilaku. Jadi, misalnya, bagian perempuan dari populasi ditanamkan sejak masa kanak-kanak bahwa mereka harus lembut, patuh dan rapi, dan anak laki-laki - bahwa mereka harus menjaga emosinya terkendali, karena laki-laki tidak menangis. Sebagai hasil dari saran stereotip ini, anak-anak selanjutnya mengevaluasi anak-anak untuk kualitas yang tepat dari teman sebaya mereka. Negatif akan seperti perkiraan atau positif tergantung pada kewajaran orang tua.

Di usia sekolah awal, prioritas mulai berubah. Pada tahap ini, kinerja sekolah, ketekunan, mempelajari aturan perilaku sekolah dan komunikasi di kelas datang ke permukaan. Теперь к семье прибавляется еще один социальный институт под названием школа. Дети в этом периоде начинают сравнивать себя со сверстниками, они желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.Periode ini ditandai dengan memberi label pada anak-anak yang belum belajar menggambar kesimpulan independen. Sebagai contoh, seorang anak yang gelisah dan aktif yang merasa sulit untuk bertindak dengan tenang dan tidak dapat duduk di atasnya akan disebut hooligan, dan seorang anak yang sulit mempelajari kurikulum sekolah tidak tahu atau malas. Karena anak-anak di zaman ini masih tidak tahu bagaimana memperlakukan secara kritis opini orang lain, pendapat orang dewasa yang signifikan akan berwibawa, dan sebagai hasilnya, mereka akan mengambilnya dengan keyakinan, dan anak akan memperhitungkannya dalam proses evaluasi diri.

Pada masa transisi, posisi dominan diberikan pada perkembangan alami, anak menjadi lebih mandiri, mengubah mental dan berubah secara fisik, mulai memperjuangkan tempatnya sendiri dalam hierarki teman sebaya. Sekarang baginya kritikus utama adalah teman sebaya. Tahap ini ditandai dengan pembentukan ide-ide tentang penampilan dan kesuksesan mereka sendiri di masyarakat. Pada saat yang sama, remaja pertama belajar untuk tunduk pada orang lain dan hanya setelah beberapa saat sendiri. Akibat dari hal ini adalah kekejaman yang terkenal dari individu remaja, yang muncul dalam persaingan sengit dalam hierarki teman sebaya, ketika remaja sudah bisa mengutuk orang lain, tetapi belum dapat menilai diri mereka sendiri secara memadai. Hanya pada usia 14, individu dapat menilai orang lain secara memadai. Pada usia ini, anak-anak cenderung mengenal diri mereka sendiri, untuk mencapai harga diri, untuk membentuk harga diri. Yang penting pada tahap ini adalah perasaan menjadi bagian dari kelompok mereka sendiri.

Individu selalu berusaha untuk menjadi baik di matanya sendiri. Oleh karena itu, jika seorang remaja tidak diterima di lingkungan sekolah teman sebaya, tidak dipahami dalam keluarga, ia akan mencari teman yang cocok di lingkungan yang berbeda, sering masuk ke perusahaan yang disebut "buruk".

Tahap pengembangan harga diri berikutnya dimulai setelah lulus dan masuk ke lembaga pendidikan tinggi atau tidak. Sekarang individu dikelilingi oleh lingkungan baru. Tahap ini ditandai dengan pematangan remaja kemarin. Oleh karena itu, pada periode ini, fondasi akan menjadi penting, yang terdiri dari penilaian, pola, stereotip, yang dibuat sebelumnya di bawah pengaruh orang tua, teman sebaya, orang dewasa yang signifikan, dan lingkungan sekitar anak lainnya. Pada tahap ini, salah satu instalasi inti biasanya dikembangkan, mewakili persepsi diri dengan tanda plus atau minus. Dengan kata lain, seseorang memasuki tahap ini dengan sikap baik atau negatif terhadap orangnya sendiri.

Instalasi adalah semacam kesiapan individu untuk melakukan tindakan dengan cara tertentu, yaitu, ia mendahului segala aktivitas, reaksi perilaku, dan bahkan pikiran.

Subjek dengan sikap negatif tentang dirinya sendiri akan menafsirkan kualitas atau kemenangan dari posisi yang tidak menguntungkan untuk dirinya sendiri. Dalam hal kemenangannya, dia akan menganggap bahwa dia hanya beruntung bahwa kemenangan bukanlah hasil dari pekerjaannya. Individu semacam itu tidak bisa melihat dan merasakan sifat positif dan kualitasnya sendiri, yang mengarah pada pelanggaran adaptasi dalam masyarakat. Karena masyarakat menilai individu sesuai dengan perilakunya, dan tidak hanya sesuai dengan tindakan dan tindakannya.

Seseorang dengan sikap positif akan memiliki harga diri yang tinggi. Kegagalan seperti itu akan dianggap sebagai retret taktis.

Sebagai kesimpulan, harus dicatat bahwa tahapan kunci dalam pengembangan harga diri, menurut banyak psikolog, individu melewati masa usia anak-anak, sehingga keluarga dan hubungan yang mapan di dalamnya memainkan peran mendasar dalam pembentukan tingkat harga diri yang memadai. Individu yang keluarganya didasarkan pada saling pengertian dan dukungan dalam hidup menjadi lebih sukses, memadai, mandiri, sukses, dan terarah. Namun, seiring dengan ini, pembentukan tingkat harga diri yang memadai membutuhkan kondisi yang tepat, yang mencakup hubungan dalam tim sekolah dan di antara teman sebaya, keberhasilan dalam kehidupan universitas, dll. Juga, faktor keturunan individu memainkan peran penting dalam membentuk harga diri.

Harga diri yang memadai

Peran harga diri dalam pengembangan kepribadian praktis merupakan faktor mendasar untuk keberhasilan implementasi kehidupan selanjutnya. Lagi pula, begitu sering dalam hidup Anda dapat bertemu orang-orang yang benar-benar berbakat, tetapi yang tidak berhasil karena kurang percaya diri pada potensi, bakat, dan kekuatan mereka sendiri. Karena itu, pengembangan tingkat harga diri yang memadai harus mendapat perhatian khusus. Harga diri mungkin memadai dan tidak memadai. Korespondensi pendapat individu tentang potensinya sendiri dengan kemampuannya yang sebenarnya dianggap sebagai kriteria utama untuk mengevaluasi parameter ini. Dengan ketidakpraktisan tujuan dan rencana individu, ada pembicaraan tentang harga diri yang tidak memadai, serta dengan penilaian yang terlalu diremehkan potensi seseorang. Ini mengikuti bahwa kecukupan harga diri dikonfirmasi hanya dalam praktek, ketika seorang individu mampu mengatasi tugas yang ditetapkan untuk dirinya sendiri atau pendapat para ahli terkemuka di bidang pengetahuan yang sesuai.

Harga diri yang memadai dari individu adalah penilaian realistis oleh individu dari kepribadiannya sendiri, kualitas, potensi, kemampuan, tindakan, dll. Tingkat harga diri yang memadai membantu subjek untuk memperlakukan orangnya sendiri dari sudut pandang kritis, dengan benar menghubungkan kekuatannya sendiri dengan tujuan dengan tingkat keseriusan yang berbeda dan dengan tuntutan orang lain. Ada sejumlah faktor yang memengaruhi pengembangan tingkat penilaian diri yang memadai: pemikiran dan struktur persepsi sendiri, reaksi orang lain, pengalaman interaksi komunikatif di sekolah, di antara teman sebaya dan keluarga, berbagai penyakit, cacat fisik, cedera, tingkat budaya keluarga, lingkungan dan individu, agama, peran sosial, realisasi dan status profesional.

Harga diri yang memadai memberi individu rasa harmoni dan stabilitas batin. Dia merasa percaya diri, sebagai akibatnya dia mampu, sebagai suatu peraturan, untuk membangun hubungan positif dengan orang lain.

Harga diri yang memadai berkontribusi pada manifestasi dari kebaikan individu itu sendiri dan pada saat yang sama menyembunyikan atau mengkompensasi kekurangan tersebut. Secara umum, harga diri yang memadai mengarah pada keberhasilan dalam bidang profesional, masyarakat dan hubungan interpersonal, keterbukaan terhadap umpan balik, yang mengarah pada perolehan keterampilan dan pengalaman hidup yang positif.

Harga diri tinggi

Biasanya, secara umum diterima di antara orang-orang biasa bahwa kehadiran tingkat tinggi harga diri apriori mengarah pada kehidupan yang bahagia dan implementasi dalam bidang profesional. Namun, penilaian ini, sayangnya, jauh dari kebenaran. Harga diri yang memadai dari individu tidak identik dengan tingkat harga diri yang tinggi. Para psikolog mengatakan bahwa harga diri yang tinggi membahayakan kepribadian tidak kurang dari harga diri yang rendah. Seorang individu dengan harga diri tinggi sama sekali tidak dapat menerima dan memperhitungkan pendapat orang lain, sikap, sikap terhadap sistem nilai orang lain. Harga diri yang tinggi dapat memperoleh bentuk manifestasi negatif, diekspresikan dalam kemarahan dan pertahanan verbal.

Subjek dengan harga diri tinggi yang tidak stabil cenderung mengambil posisi defensif karena terlalu dibesar-besarkan dari ancaman yang dapat menyerang harga diri mereka, tingkat kepercayaan diri mereka dan melukai harga diri mereka. Karena itu, orang-orang seperti itu berada dalam keadaan tegang dan waspada secara terus-menerus. Posisi pertahanan yang diperkuat ini menunjukkan persepsi yang tidak memadai tentang individu-individu di sekitarnya dan lingkungan, ketidakharmonisan mental, dan tingkat kepercayaan diri yang rendah. Orang dengan harga diri yang berkelanjutan, di sisi lain, cenderung memandang diri mereka sendiri dengan semua cacat dan kekurangan. Mereka merasa, sebagai suatu peraturan, aman, sebagai akibatnya mereka tidak cenderung menyalahkan orang lain, menggunakan mekanisme pertahanan verbal, untuk membenarkan diri mereka sendiri karena kesalahan dan kegagalan di masa lalu. Dua tanda harga diri yang tinggi dan berbahaya dapat dibedakan: penilaian terlalu tinggi tentang diri sendiri dan peningkatan tingkat narsisme.

Secara umum, jika seseorang memiliki tingkat harga diri yang tinggi secara konsisten - ini tidak terlalu buruk. Seringkali orang tua sendiri, tanpa memberi diri mereka laporan tentang hal ini, berkontribusi pada pembentukan tingkat harga diri yang meningkat pada anak. Pada saat yang sama, mereka tidak mengerti bahwa jika rasa percaya diri yang tinggi pada anak tidak didukung oleh kemampuan nyata, ini akan mengarah pada penurunan kepercayaan diri anak dan tingkat harga diri yang tidak memadai terhadap penurunan.

Meningkatkan harga diri

Ini adalah sifat alami manusia, bahwa setiap individu melawan kehendaknya memaparkan kepribadiannya sendiri kepada orang lain. Dalam hal ini, kriteria untuk perbandingan seperti itu bisa sangat berbeda, mulai dari tingkat pendapatan dan diakhiri dengan keseimbangan mental.

Harga diri yang memadai dari individu dapat timbul dari individu yang mampu berhubungan secara rasional dengan diri mereka sendiri. Mereka menyadari bahwa mustahil untuk selalu lebih baik daripada yang lain, dan karena itu mereka tidak berusaha untuk ini, akibatnya mereka dilindungi dari kekecewaan karena harapan yang frustrasi. Individu dengan tingkat harga diri yang normal berkomunikasi dengan orang lain dari posisi "setara", tanpa pujian atau kesombongan. Namun, orang seperti itu sedikit. Menurut penelitian, lebih dari 80% orang sezaman memiliki harga diri yang rendah. Orang-orang seperti itu yakin bahwa mereka lebih buruk daripada orang lain. Orang dengan harga diri rendah dicirikan oleh kritik diri yang terus-menerus, tekanan emosi yang berlebihan, rasa bersalah yang terus-menerus muncul dan keinginan semua orang untuk menyukai, keluhan terus-menerus tentang kehidupan mereka sendiri, ekspresi wajah sedih dan postur membungkuk.

Meningkatkan harga diri dianggap sebagai metode keberhasilan yang agak efektif dalam hubungan interpersonal dari bidang profesional dan sosial. Lagipula, subjek yang senang dengan dirinya sendiri dan bersukacita dalam kehidupan jauh lebih menarik daripada seorang pengeluh yang terus-menerus merengek yang secara aktif mencoba untuk menyenangkan dan menipu. Namun, Anda perlu memahami bahwa peningkatan harga diri tidak terjadi dalam satu saat. Di bawah ini ada beberapa tips untuk membantu menormalkan harga diri.

Penting untuk mengingat satu aturan yang paling penting, jangan pernah dan dalam kondisi apa pun Anda tidak boleh membandingkan diri dengan orang lain. Bagaimanapun, selalu dikelilingi oleh subjek yang dalam beberapa aspek akan lebih buruk atau lebih baik daripada yang lain. Penting untuk memperhitungkan bahwa setiap orang adalah individu dan hanya memiliki seperangkat sifat dan karakteristik yang melekat padanya. Perbandingan yang konstan hanya dapat mendorong individu ke sudut terpencil, yang akan selalu menyebabkan hilangnya kepercayaan. Anda harus menemukan dalam diri Anda kelebihan, sifat positif, kecenderungan dan menggunakannya secara memadai untuk situasi tersebut.

Untuk meningkatkan harga diri, penting untuk dapat menetapkan tujuan dan sasaran, dan menerapkannya. Karena itu, Anda harus menulis daftar tujuan dan kualitas dengan tanda plus, yang berkontribusi pada pencapaian tujuan tersebut. Pada saat yang sama, perlu untuk menulis daftar kualitas yang menghambat pencapaian tujuan. Ini akan membuat individu mengerti bahwa semua kegagalan adalah hasil dari tindakan dan perbuatannya, dan kepribadian itu sendiri tidak mempengaruhinya.

Langkah selanjutnya dalam meningkatkan harga diri adalah berhenti mencari kekurangan dalam diri Anda. Lagipula, kesalahan bukanlah tragedi, tetapi hanya perolehan pengalaman belajar berdasarkan kesalahan kita.

Pujian orang lain harus dihargai. Karena itu, Anda perlu menjawab "terima kasih" alih-alih "tidak sepadan." Respons semacam itu berkontribusi pada persepsi psikologi individu tentang penilaian positif kepribadiannya sendiri, dan di masa depan itu menjadi atribut permanennya.

Kiat selanjutnya adalah mengubah lingkungan. Bagaimanapun, ini memiliki dampak penting pada tingkat harga diri. Orang yang sifatnya positif, mampu secara konstruktif dan memadai menilai perilaku, kemampuan orang lain, yang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri. Orang-orang seperti itu harus menang dalam lingkungan. Karena itu, kita harus terus berusaha memperluas lingkaran interaksi komunikatif, bertemu orang baru.

Individu dengan tingkat harga diri yang memadai hidup sesuai dengan keinginan, impian, dan tujuan mereka sendiri. Tidak mungkin memiliki harga diri yang normal, jika Anda terus-menerus melakukan apa yang orang lain harapkan.

Tonton videonya: Harga Diri Sodiq Monata (Januari 2020).

Загрузка...